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10種通便蔬果 預防便秘
不少上班族一坐就好幾個小時不動,而且喝水又少,而且還愛吃肉,所以非常容易出現便秘的狀況。市場上有不少的通便茶,但大多數都含有瀉藥,對身體並不好,所以日常大家不管是防便秘還是助通便,最好還是多吃些水果...
2015-02-28 -
便秘讓你長痘口臭 4個通便小妙招
便秘已經成為白領一族中普遍的健康問題,很多人都遭受過“便秘”的罪,並導致長痘、口臭、精神不濟等等。便秘怎麼辦?首先當然要注意日常的飲食和生活習慣。一起來學學擺脫便秘的小妙招。便秘可能造成肥胖因為排便...
2015-04-22 -
這些陋習可引起習慣性便秘 推薦3款通便湯
便秘也是現代人經常會得的疾病之一,這與飲食和生活習慣也是密不可分的。那麼,什麼會導致習慣性便秘呢?習慣性便秘應該如何緩解和治療呢?下面就一起來看看:4個壞習慣可引起習慣性便秘1、不良的飲食習慣如米麵...
2017-03-29 -
孩子飲食太精細容易便秘 中醫推拿3手法輕鬆通便
小兒便秘並不是小問題,這已經成為現在寶寶中間的常見問題。而小兒便秘不僅影響著寶寶的身體健康,也讓家長們倍加操心。該如何治療小兒便秘呢?中醫解析小兒便秘《素問·靈蘭秘典論篇》曰:“大腸者,傳道之官,變...
2017-02-21 -
孕期便秘 飲食通便三步驟
孕期便秘怎麼辦?在整個孕期,准媽媽總會遇到各種各樣的身體不適症狀。其中,最常見的莫過於就是便秘了。想要緩解孕期鬧人的便秘可以試試下面小編推薦的飲食通便三步驟哦,快來看看吧。孕期便秘的原因女性懷孕後,...
2014-04-19 -
孕婦便秘怎麼辦? 晨起一杯水有助通便
懷孕13周,為什麼有的孕媽媽會出現便秘的症狀呢? 孕期為什麼會便秘? 懷孕後體內孕激素增多,由於孕激素具有抑制腸蠕動的作用,所以腸蠕動會明顯減弱。加之孕期體力活動減少,子宮增大壓迫直腸,延長了糞便...
2013-08-29 -
便秘怎麼辦?10個小妙招通便又排毒
雖然便秘讓人無比討厭,但是很多人還是覺得便秘不是病。輕微便秘也許只是上火或者飲食不當,但是嚴重便秘它就是一種病了。而且便秘還會造成女性獨自肥胖,臉色暗淡、長斑等。不想要承受便秘的痛苦,今天就和小編來...
2014-12-10 -
便秘氣色差 七款食療通便養顏
便秘雖然稱不上疾病,但是會給人帶來巨大的痛苦。便秘後會引起一系列不良反應,排便困難、焦慮不安、氣色變差等。那麼,便秘怎麼調理呢?趕快試試以下7個食療方,有助通便提膚色哦!南杏燉雪梨材料:南杏仁15克...
2014-03-28 -
便秘吃什麼好 吃這8道菜潤腸通便
推薦食療方 (1)參須珠貝茶 藥材:參須、麥冬、百合、川貝各7.5克。 調料:冰糖適量。 做法:①將參須、麥冬、百合、川貝洗淨備用。②碗中倒人半杯水,加入全部藥材,隔水蒸30分鐘,熄火,...
2013-11-15 -
10種蔬果潤腸通便告別便秘
1、香蕉 香蕉含有的大量水溶性植物纖維,能夠引起高滲性的胃腸液分泌,從而將水分吸附到固體部分,使大便變軟而易於排出。 2、蘋果 蘋果洗淨,每天帶皮吃1個,可預防便秘。每天帶皮吃4—5個,可...
2014-03-25 -
中醫刮痧通便排毒 有效治便秘
古方中醫指出刮痧不但可以養生保健,還可以促進腸胃的蠕動,增強腸胃功能,有助於改善便秘症狀。刮痧操作,中醫養生頻道小編具體介紹如下: 通常所說的便秘指習慣性便秘,是因氣陰不足。或燥熱內結,腑氣不暢所...
2013-01-01 -
通便食物解決孕婦便秘問題!
生活中有很多人經常被便秘所困擾,尤其是孕婦便秘的情況更加嚴重,而一些通便食物可幫助孕婦解決這一難題。通便食物在平時生活中非常常見,很多我們身邊一些極為常見的食物就具有很好的通便功效。 1、...
2015-11-06 -
寶寶便秘別擔心 這些方法寶寶輕鬆來通便
寶寶的腸胃處於幼嫩時期,飲食稍微不慎重即可誘發便秘、腹瀉等情況。寶寶便秘了該如何治療或者緩解呢?下面我們看看有哪些食療方是可以緩解寶寶便秘的?緩解寶寶便秘的食療方法蔗汁蜂蜜粥甘蔗汁100毫升,蜂蜜5...
2017-05-07 -
香蕉能通便防癌,但長這樣的香蕉最好別亂吃,容易造成便秘,很少人知道這點
香蕉是生活中很常見的水果之一,香蕉口感香甜營養豐富很多人都愛吃,大多數人都知道香蕉能通便緩解便秘,同時香蕉還有一定的抗癌作用。香蕉能通便防癌,但長這樣的香蕉別亂吃,不能通便反而造成便秘,這點卻很少有...
2017-05-17 -
小兒便秘媽媽憂心 中醫通便4妙招
小兒便秘並不是小問題,這已經成為現在寶寶中間的常見問題。而小兒便秘不僅影響著寶寶的身體健康,也讓家長們倍加操心。該如何治療小兒便秘呢?中醫解析小兒便秘《素問·靈蘭秘典論篇》曰:“大腸者,傳道之官,變...
2017-05-31 -
吃什麼可以通便?改善便秘它最拿手!
隨著日常飲食水準不斷的提升,很多人飲食和勞動不規律就會導致大便困難,大便乾燥等,長期大便乾燥就會造成便秘,長期在腸道堆積毒素垃圾不能排出體外就會造成一些身體疾病,也會引起皮膚問題,對身體非常不好,...
2017-07-03 -
香蕉能通便 吃香蕉卻便秘加重怎麼回事
生活中,很多人都將香蕉作為通便“利器”,便秘就吃香蕉的說法也由來已久,是科學or謠言?下面就帶大家瞭解一下香蕉通便是否真的名副其實。 吃香蕉卻加重便秘? 很多人吃香蕉後,反而便秘更嚴重了。這是怎麼...
2017-08-15 -
香蕉能通便嗎?沒熟透的香蕉加重便秘
很多人都有便秘的煩惱,要緩解便秘,除了增加膳食纖維的攝入,更重要的是增加腸道蠕動。許多女性便秘後重視飲食,想通過飲食調整改變大便情況,香蕉就成了第一選擇。然而香蕉真的可以治療便秘嗎?香蕉能通便嗎?1...
2017-08-25 -
吃香蕉通便?這樣吃香蕉小心加重便秘
很多人都知道吃香蕉可以通便,於是每次排便不暢就買來一大串香蕉吃,可是越吃越便秘,這究竟是怎麼回事?吃香蕉通便?小心加重便秘很多人吃香蕉後,反而便秘更嚴重了。這是因為一種叫鞣酸的物質,鞣酸有很強的收斂...
2017-09-16 -
便秘的人吃什麼好?多吃六種食物有助於通便
雖說便秘不是什麼大病,但它的危害是不可忽視的,女性便秘會影響美容,小兒、老人便秘容易引起消化功能紊亂。便秘會讓新陳代謝產生的有毒物質難以排出體外,長期會引起皮膚色素沉著、面色暗淡、甚至產生黃褐斑、青...
2017-09-26