寶寶便秘別擔心 這些方法寶寶輕鬆來通便

寶寶的腸胃處於幼嫩時期， 飲食稍微不慎重即可誘發便秘、腹瀉等情況。 寶寶便秘了該如何治療或者緩解呢？下面我們看看有哪些食療方是可以緩解寶寶便秘的？

緩解寶寶便秘的食療方法

蔗汁蜂蜜粥

甘蔗汁100毫升， 蜂蜜50毫升， 大米50克。 將大米煮粥， 待熟調入蜂蜜、甘蔗汁， 再煮一二沸即成， 每日1劑， 連續3~5天。 可清熱生津， 潤腸通便。 適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便幹結等。

銀菊粥

金銀花、杭菊花各10克， 大米50克， 白沙糖適量。 將金銀花、杭菊花擇淨， 水煎取汁， 納入淘淨的大米煮粥， 待熟時調入沙糖， 再煮一、二沸即成，

每日1劑， 連續5天。 可養血潤燥。 適用於熱結便秘。

紅薯粥

做法：將紅薯洗淨切塊， 與大米一起置鍋內， 加適量水煮成稠狀爛粥， 加入白糖， 早晚讓小兒溫熱食用。

功效：紅薯性味甘平、無毒。 有健脾胃、補虛乏、益氣力的功效。

小貼士：紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分， 增加糞便體積， 解除便秘的效果不亞於藥物。

果仁橘皮粥

做法：將橘皮切絲， 杏仁、松仁、芝麻搗碎， 與橘皮共煎；去渣取汁， 再入粳米， 煮粥調糖， 將少量炒熟的果仁末撒在粥上調味即成。

功效：果仁、橘皮可清肺化痰， 潤腸通便。

小貼士：適用於肺燥腸閉、胸腹脹滿而大便秘結的寶寶。

緩解寶寶便秘的方法

按摩腹部

經常給寶寶進行一些腸胃按摩， 因為這樣能夠促進腸胃蠕動。

這一動作也能有效的輔助便秘的治療。 如我們可以每天堅持睡覺前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓。 手掌向下， 平放在寶寶臍部， 按順時針方向輕輕推揉。 這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便， 並且有助於促進寶寶消化。 外力通便 藥物處理

如果寶寶實在拉不出便便， 只能採取一些方法， 比如把一塊肥皂削成3釐米左右長的肥皂條， 用水潤濕後插入寶寶肛門， 可刺激腸壁引起排便。

及時進行心理疏導

由於長期便秘及肛裂出血， 加上家人的焦慮， 孩子會有心理負擔。 因此， 要在改善飲食結構、增加排便訓練的同時進行心理疏導。 家長不要流露出焦慮情緒， 並告訴孩子應該如何去做。

合理飲食

若寶寶發生便秘，

可以喂服一些菜汁或橘汁， 晨起時可以喂些蜂蜜水。 人工餵養的嬰兒便秘時， 可在奶中加入8%的糖。 年長兒童的膳食中應添加纖維素較多的蔬菜和水果， 適當食用粗糙多渣的雜糧， 如薯類、玉米等， 少吃煎炸類食物。 營養不良的小兒常常因為腹肌、肛肌張力的原因發生便秘， 這就需要補充營養， 使腸管推動糞便前進的力量增強， 有利於排便。