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美容瘦身相關的生活小常識
1、瘦腹小竅門:每天早上起來,第一件事,就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。檸檬可以清熱減肥,美白皮膚。蜂蜜對女人的作用更不用說了。只要3天就見效了,沒有任何副作用。注意:①水要是冷的,不要熱的,也不要溫的...
2017-03-07 -
七種減肥水果速效消脂 讓你瘦身事半功倍
甜食容易讓人發胖,但水果的甜卻不會,而且不少水果都具有減肥功效呢!小編向你推薦水果界的7大減肥奇兵,香甜可口的它們會讓你的瘦身大計事半功倍。穿裙子怕腰粗,穿絲襪怕腿粗,春天來了,肉都沒有地方藏了。想...
2013-04-27 -
護膚小常識 24小時速效美白秘笈你會幾個
擁有靚麗的肌膚是每個女人的夢想,肌膚的健康狀況取決於大家平時的護膚步驟!正確的護膚步驟對肌膚健康是很重要的,美容護膚最重要的首先要弄清楚自己的膚質,然後選擇正確的護膚方法,這樣才能夠擁有健康的肌...
2016-07-26 -
跑步小常識 這樣跑才能達到瘦身的效果
跑步是現如今的全民性運動方式。許多人把跑步當做減肥運動的來鍛煉。但可以發現有人是瘦下來了,也有人卻還是老樣子,反而跑傷了膝蓋。那麼跑步傷膝蓋怎麼辦呢?其實正確的跑步技巧才能達到減肥的效果。今天就...
2016-02-03 -
6個飲食減肥常識,正確吃喝瘦身更迅速!
苗條身材是很多現代女性追求的目標,由於求瘦心切也讓很多人不斷嘗試各種各樣稀奇古怪的偏方,而是不是真的有效,不僅因人而異而且很多還損害健康,甚至是越減越肥。到底為什麼你總是很努力地控制飲食和不斷運動...
2016-03-03 -
減肥常識 十個細節助你快速瘦身
隨著生活壓力越來越重,很多的白領因缺少鍛煉身體,導致身體脂肪迅速堆積,看著體重沒有增加,為啥感覺自己卻變胖了?其實減肥就是用我們生活細節,下面這十個減肥細節只要你注意到了,一定能夠加快你瘦身,讓...
2014-09-24 -
減肥小常識 瘦身必知的12個秘密
減肥不是需要你通過節食或者攝取極少的食物來進行,這樣不僅起不到減肥的效果,還會使得身體健康受到影響。我們在飲食減肥的同時,一定要注意攝取的營養均衡。遠離一些誤區,讓你減肥更加輕鬆、健康。下面這1...
2014-09-15 -
秋季瘦身7偏方 水果大餐讓你速效甩秋膘
秋天到了,下面給大家介紹幾個方子,對於重視健康美,尤其是對於想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們,好處多多,絕不可錯過哦。 速瘦偏方1:海帶瘦身 海藻類含大量的維生素 海藻類的食物...
2011-10-12 -
秋日瘦身最佳速效水果
按照正確方法去實施減肥的人大部分都減少了3-4公斤體重,效果最好的達5公斤。當然這也是因人而宜,有些人不僅體態得以改善,某些疾病也得到了不同程度的減輕。 秋日瘦身最佳速效水果 蘋果的功能 ...
2011-09-16 -
經期飲食減肥 3個常識促進健康瘦身
1.拒絕甜食 對於甜食很多女生都沒有抵抗力,對於甜食的喜愛成為了很多女生長胖的最大誘因,不能有意的去吃甜食,生活中很多食物中都含有甜食,而且很多美味的食物都對於減肥造成很大的威脅。 為了防止...
2014-08-25 -
飯前聞梨 日常瘦身小常識
據英國《每日郵報》報導,法國勃艮第大學研究發現,飯前聞水果的味道,能幫助人們選擇更健康的飲食。 研究人員召集了115名年齡在18~50歲之間的男女志願者,將其分為兩組;第一組的等候室幾分鐘前剛...
2015-03-13 -
秋日瘦身的最佳速效水果
秋日瘦身最佳速效水果 蘋果的功能 蘋果屬薔薇科植物,性平味甘、酸,為營養豐富的果類食物。藥用可以調理腸胃止瀉、通便。並可用於治療高血壓,有預防和恢復疲勞的功效,還有降低血中膽固醇的作用。 ...
2011-09-30 -
推薦七種減肥水果速效消脂 讓瘦身事半功倍
穿裙子怕腰粗,穿絲襪怕腿粗,春天來了,肉都沒有地方藏了。想要快速吃出好身材,水果總是第一選擇,那麼到底吃什麼水果減肥最快呢?下面總結了7種消脂水果,讓你越吃越瘦。 火龍果 火龍果中含有...
2013-07-07 -
草本減肥茶速效燃脂瘦身
1、蕁麻茶蕁麻茶富含維生素(C、K、B12、A)以及鈣成分,因而對貧血患者有很好的醫療效果。建議在吃飯的時候飲用。此外,蕁麻茶還有助於對抗風濕病、糖尿病、潰瘍和腎結石等疾病。並且對改善免疫系統,防止...
2017-07-12 -
如何有效瘦腿提臀瘦腰 教你瘦身好方法
腿部粗壯、臀部肥大、腰部贅肉多這些問題真是讓人覺得生無可戀,那麼究竟該怎麼辦?如何運動才能有效瘦腿、提臀、瘦腰呢?下面就一起來看看吧。側身轉體側身,讓臀部,腰側與健身球接觸,雙腿一前一後張開,雙手抱...
2017-07-13 -
局部瘦身怎麼減 教你有效瘦腿部贅肉
局部瘦身究竟該用什麼方法?很多人好像都找不到對的方法,所以即使運動了也很難有效果,那麼怎樣瘦腿部贅肉呢?現在就為大家介紹一下如何進行部位減肥,讓你的腿部贅肉輕輕鬆松瘦下來。前踢站立姿勢,抬頭挺胸,雙...
2017-07-20 -
自然減肥瘦身9大常識須知
要想做自然瘦美人的你,以下這九個減肥常識你必須要知道哦。 不吃早餐體脂肪會增加 以攝取熱量相同為例,一天進食兩餐的人會比一天三餐的人容易胖。因為進食的間隔太長,身體會發出饑餓信號,當再次進食時,食物...
2016-04-29 -
怎樣減肥最快最有效 減肥常識不節食又瘦身
飲食減肥對於很多人都是不錯的選擇,但是飲食減肥也是有技巧的,不是單單吃少點就能夠瘦。愛美網小編分享飲食減肥常識,瞭解如何健康減肥的知識,能夠讓你在瘦身道路上少走彎路,輕鬆達到減肥目的。 苗條身材是很...
2016-04-30 -
飲食減肥常識 正確吃喝 瘦身迅速
飲食減肥對於很多人都是不錯的選擇,但是飲食減肥也是有技巧的,不是單單吃少點就能夠瘦。愛美網小編分享飲食減肥常識,瞭解如何健康減肥的知識,能夠讓你在瘦身道路上少走彎路,輕鬆達到減肥目的。 苗條身材是...
2016-05-01 -
食療養生 4種蔬菜極速瘦身小常識
蔬菜能生吃就儘量生吃,這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。”“涼拌菜越自然越好,能不焯的儘量不焯。”維生素是水溶性物質,蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示,以下蔬菜生吃可以瘦身! 1、黃瓜 黃瓜...
2016-05-01