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食療進補 涼茶不是誰都能喝
據新加坡《聯合早報》報導，許多人天氣炎熱就會大吃綠豆湯、喝涼茶，為了自己的健康著想，飲用涼茶，還是應該謹慎選擇，必要時可請教醫師。 許多人天氣炎熱就會大吃綠豆湯、喝涼茶。 涼茶的作用一般是用以清...
2012-09-28 -
冬季進補 吃羊肉的5大禁忌
冬季進補 吃羊肉的5大禁忌1冬季吃羊肉忌與茶同食茶水是羊肉的剋星。這是因為羊肉中蛋白質含量豐富,而茶葉中含有較多的鞣酸,吃羊肉時喝茶,會產生鞣酸蛋白質,使腸的蠕動減弱,大便水分減少,進而誘發便秘。做...
2016-11-25 -
立秋養生進補的八大禁忌
立秋，立秋養生進補要注意哪些呢？進補有哪些禁忌呢？下面就來瞭解一下立秋養生進補的八大禁忌。 忌無病亂補 無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血...
2016-08-09 -
女人一動作如同讓男人吃補藥
女人一動作如同讓男人吃補藥1商陽穴是男性性功能保健的重要穴位商陽穴是男性性功能保健的重要穴位，就位於食指尖端橈側指甲角旁，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。其按摩方法也簡便易行，可在上下...
2015-12-03 -
男人常搓這部位勝過吃大補藥
男人常搓這個部位補腦又長壽其實在生活中難早起做一些簡單的，健康動作對你的身體保健來說會有很好的效果。接下來小編就為男性朋友詳細的來說一說，男人早起搓三個部位能健康延壽。1神清氣爽——搓面部在疲勞時搓...
2015-10-26 -
年末加班熬夜 我們該怎麼進補
當熬夜成為了一種不得已的選擇，如何保證熬夜的品質，又減少對身體健康的影響，就成了一個重要的話題。由於現代白領大多工作繁忙，身體多少存在氣虛等亞健康症狀，而熬夜則會使症狀加重，因此，也要注意飲食...
2016-02-03 -
冬季如何進補預防皮膚乾燥
進入冬季，由於天氣逐漸寒冷，皮膚的耐寒能力差，因此乾燥的環境容易使得女性皮膚乾燥起皮。中醫認為，松子仁為“果中仙口”，能抗衰老。冬季進食更能養液息風，滋潤肌膚，預防和輔助治療皮膚乾燥症。那麼我們應...
2012-09-28 -
豬身上這一寶比補藥厲害百倍
豬身上這一寶比補藥厲害百倍豬血作用1補鐵含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用，處於生長發育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動物血的菜肴，可以防治缺鐵性貧血，並能有效地預防中老...
2016-06-26 -
養成這些養胃好習慣 一輩子不用吃補藥
胃是人體的重要消化器官，我們每天吃進肚子中的食物都必須要通過胃的消化才能將其中蘊含的各種營養物質充分的吸收掉。而隨著現代人的生活水準的不斷提升，基本的吃飯已經不成問題，但是伴隨而來的是不健康的飲食...
2016-09-07 -
秋季平補藥膳
立秋後，天氣轉涼，人體的生理活動亦隨著變化，在這氣候轉變的季節，適當平補顯得十分重要。 秋季又名金秋，是肺、脾、腎虛弱者以及免疫功能低下者，尤其是支氣管炎、哮喘病患者好發病的季節，故應適當多進補點利...
2011-04-17 -
食療進補讓你健康無雙
現代人生活條件改善了，生病的“檔次”也跟著提高，從前是饑餓那樣的窮苦病高發，現在則是各種各樣富貴病暢行的時候。我們要改變過於安樂的生活習慣帶來的傷害，要從哪裡做起最好呢? “藥補不如食補”進補有食...
2012-09-28 -
初秋仲秋晚秋 進補食物推薦
初秋：扁豆利濕，秋藕補人 秋日，要適當減少冷飲以及寒涼食物的攝入，俗話說“秋瓜壞肚”，對各種瓜類宜少食，以防損傷脾胃陽氣。初秋時節，應適當加入扁豆、豇豆、薏苡仁等健脾利濕之品煮粥食用，以助脾胃消化...
2011-05-04 -
大雪節氣進補最佳食品
一、大雪節氣進補最佳食品1. 大雪節氣進補的蔬果2. 大雪節氣進補的黑色食品3. 大雪節氣的食療食譜3.1. 蔥爆羊肉3.2. 銀百秋梨羹二、冬季飲食遵循的原則三、冬天的飲食禁忌要點大雪節氣進補最佳...
2016-12-22 -
冬季進補堅守七個“第一” 原則
冬季進補的七個“第一”我們知道，冬季是適合養生進補的時節，那麼冬季進補吃什麼好呢?下面來看看冬季進補的七個“第一”。1第一補：山藥山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有澱粉酶、...
2014-12-16 -
這顆常見食物 吃一根它竟等於吃好了幾副補藥！
吃一根它竟等於吃好幾副補藥日常生活中，蔥大都被用於調味品，但其實蔥的藥用功效也是很強大的，用法不同，可輔助治療不同的疾病，值得我們去學會利用!1通鼻塞大蔥能清除已受損的細胞及殺滅鼻腔病菌，蔥汁，味辛...
2016-11-01 -
男人養生保健 男人冬季進補的禁忌
寒風呼嘯，天氣越來越冷，很多男士朋友早早就做起了冬季養生工作。可是男人養生保健遠遠沒有我們想像的那麼容易，弄不好反而會補傷了身子。那麼究竟有哪些冬季養生小常識需要我們瞭解的呢?趕緊和小編一起去看...
2015-11-27 -
西瓜皮粥常食可防中暑 小滿氣節喝藥粥最養生
小滿養生就吃防暑調理藥粥俗話說：“民以食為天”，夏季養生當然少不了夏令的養生吃法了，下面就為大家介紹一些夏季飲食妙法。李時珍認為，食粥與腸胃相得，最為飲食之妙。《醫藥六書》曰：“粳米粥為資生化育坤丹...
2014-05-21 -
寒冬易發八病 八食物宜進補
在這種持續強降溫的天氣裡，是感冒、哮喘、腸炎、慢性支氣管炎、心腦血管、腹瀉、關節炎、抑鬱症八大疾病高發期。嬰幼兒最易患感冒、哮喘、腸炎、腹瀉疾病，中年人群主要以慢性支氣管炎、抑鬱症為主，而中老年人...
2012-09-28 -
治痔防痔“高手”當數糯米藥粥
如果經常運用食療的方法進行治療，有時能減退症狀，甚至治癒。下面介紹幾個藥粥食療方。 槐花糯米粥：槐花10克，糯米50克。先煎槐花去渣取汁，用藥汁煮糯米成粥，加白糖少許調味。每日1次，可常服食。 菠...
2012-09-28 -
春季養生喝“藥粥”
春天是百病多發的季節，不僅流行病猖獗，一些慢性病也易復發或加重。藥粥療法既不同于單用藥物祛邪治病，又不同于純服米穀以扶正調理，最適宜於中老年人攝生自養、保健強身。下面介紹幾款春季常用的藥粥製作方法，...
2011-03-29
