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吃什麼食物能養胃 5招吃法讓你擺脫胃痛
胃疼怎麼辦 5個方法緩解胃疼1放鬆腹部我們在胃痛的時候,需要把腰帶給它鬆開來,這就能夠讓胃氣流暢通順,讓自己的腹部得到舒服。那些經常會胃疼的人,平時多穿一些讓自己覺得舒適寬鬆的衣服,這樣是為了避免腹...
2014-06-27 -
還在吃藥養胃?專家告訴你動動腳趾就能養胃
三餐不固定,會傷害你的消化系統,造成腸胃出現問題。中醫專家告訴你,如果你胃本身就不好,那麼,在日常生活中,就應該多加注意健胃了。中醫發現,經常動一動腳趾頭,就能起到健胃效果。一起來瞭解下吧。 ...
2016-08-10 -
陳皮泡水能養胃嗎_陳皮泡水喝的功效
養生之道網導讀:陳皮泡水能養胃嗎?陳皮是成熟的橘皮經曬乾或晾乾製成的,一般放至隔年後才可以使用。陳皮味苦性溫,具有可以理氣疏肝,很多人用陳皮來泡水喝。那麼,陳皮泡水能養胃嗎?陳皮泡水喝有什麼功效?下...
2016-02-15 -
燕窩能養胃 什麼時候食用最佳
燕窩是我們最常提到的補品,補品對身體健康顧名思義,有很好的促進作用。但是並不能盲目進補,什麼時候吃也有講究。一起和小編來看看燕窩的功效以及什麼時候吃最好吧。 燕窩的功效: 1、補肺養陰、止肺虛...
2016-08-18 -
運動也可以來分期付款
現代人太忙,挪不出時間鍛煉,美國運動協會最近建議,運動可以“分期付款”,只要每天運動時間總和達30分鐘,即可見效。 丹麥進行了一項研究,在受試者手臂植入探測器,運動後血糖在第一分鐘開始消耗,運動...
2017-03-04 -
喝粥能養胃嗎_喝什麼粥養胃
養生之道網導讀:喝粥能養胃嗎?粥被認為是一種健康的膳食,能補益津液,健脾胃,補虛損。那麼,喝粥能養胃嗎?下面小編就為大家詳細的介紹一下。 喝粥能養胃嗎? 專家解釋,以前生活條件差,吃不飽,吃不好,患...
2015-10-30 -
吃什麼養胃 常吃這些東西能養胃
常吃這些東西能養胃蓮子紅棗羹蓮子紅棗羹,是非常不錯的養生養胃的食物。材料要用到的食材有紅棗,蓮子等各兩百克,再加上適量的糖。做法先將紅棗浸泡在水中,再將蓮子用沸水沖一下,去皮去掉蓮心之後。將蓮子、紅...
2016-02-15 -
運動也分年齡 看看你適合做哪些運動
不同年齡段的各種運動方法1孩子運動要累點世衛建議:5~17歲的兒童和青少年,每天累計至少60分鐘中等到高強度的身體活動。這個階段正是孩子長身體的時候,運動強度要大一點,累一點也沒關係,最好是無氧運動...
2015-04-23 -
吃馬鈴薯的好處 常吃馬鈴薯能養胃健脾
馬鈴薯是一種非常常見的養生食材,吃馬鈴薯的好處很多,不僅可以幫助我們養胃健脾,還有不錯的美容功效,除了這些功效之外,馬鈴薯的功效與作用其實還有很多,比如寬腸通便等。 馬鈴薯的基本介紹 馬鈴薯...
2016-05-18 -
春節聚餐消化不良 餐桌上一物能養胃護胃
多吃6種食物來舒緩你的”胃“1喝米湯米湯及大麥清粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。2新鮮蔬菜解疲勞疲勞時可補充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等鹼性食物,人體在勞累後體內會積累較多乳酸,增加鹼性食物,可保...
2016-01-27 -
運動也有金字塔,你“爬“到了第幾層?
大家對“膳食金字塔”並不陌生,它將我們日常飲食的數量、種類按金字塔的形狀排列,該吃什麼,吃多少,一目了然。可你知道嗎,運動其實也有個金字塔。 第一層:塔底主要由日常活動組成 比如走路、...
2016-11-21 -
過度的運動也會使腦子變笨
“生命在於運動”,它能塑造我們強健的身體,增強我們抵抗疾病的能力。然而,對人體而言,運動也是有極限的,一旦超過了這個限度的,對人可能非但無益,反而會有害了。 最近,美國神經科學家札斯廷·羅德就...
2014-09-01 -
燕窩的營養價值 吃燕窩能養胃還能長智慧
提及燕窩,人們對其產生的第一印象就是昂貴,買不起。的確,燕窩的價格偏高一些。但是普通人家偶爾吃一次還是可以的。燕窩的營養價值真的很高,吃燕窩的功效也不少。下面小編就和大家好好說說吃燕窩的好處! ...
2016-04-22 -
那些食物能養胃易消化
消化系統在我們人類的身體之中所占的位置是很重要的,它所起的作用和功效也會其他的器官所替代不了的,所以人們一般對於自己的消化系統是會很好地保護的。但是有的時候事情發生的並不是自己可以預料的,很多時候...
2016-02-18 -
秋季養肺水果 柿子竟也能養肺
秋季養肺水果 柿子 柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食,對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口幹唇爛、心中煩熱、熱痢等症。 梨 梨肉香甜可口...
2017-03-07 -
怎樣才能養胃?3招讓你保健到位
“胃,你好嗎?”其實我們每天都應該跟我們的胃說說話,及時的溝通能讓我們瞭解它的健康狀況。胃作為人體重要的消化器官,每天都在辛勞的工作。錯誤的飲食習慣會導致胃部受傷,下面小編教大家3個養胃小妙招,時...
2012-09-29 -
【冬季戶外運動也要防寒保暖】
冬季堅持室外鍛煉,能提高大腦皮層的興奮性,增強中樞神經系統體溫調節功能,但是冬季出行運動注意事項也常常被人們忽略。 冬季出行運動注意事項: 1)熱身工作要做足 一般來講,當感到身上開始出汗時...
2017-03-07 -
零食也能養生 正確選擇健康零食
導語:零食,就是除了一日三餐之外的食物。不論男女老少都有自己喜歡吃的零食,但是在選購零食的時候也要選擇健康的零食。那有哪些零食是既健康又養生的呢? 1、九制陳皮 九制陳皮含有的揮發油...
2017-03-08 -
4件事讓年輕女性得胃癌 這樣吃就能養胃
“胃不舒服”或許是現在最常聽到的話之一,出現在上班族間對話的頻率尤其高。而胃癌作為最常見的消化道腫瘤,發生率也在逐年上高。 一般來,說男性胃癌的發病率是女性的1.5—2.5倍,發病高峰集中在40—...
2014-08-27 -
激烈運動也會導致視網膜脫落造成失明
隨著電腦網路技術的發展,現代人得近視弱視的人越來越多,去小學巡視一番到處可見鼻樑上駕著眼鏡的低齡近視患者,近視的危害不只是影響視力,有時候高度近視患者做運動都有可能導致視網膜脫落甚至失明。這到底是...
2017-03-08