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胃有4怕 試試自我按摩也能養好胃
胃病的發作是一個漫長的過程,生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物進入胃內後,會直接影響胃的工作,加之患者的新陳代謝、內分泌的不規律,導致胃黏液分泌不足,胃失去保護,淺表性胃炎、糜爛性胃炎、急慢性胃炎的發病...
2016-11-04 -
蜂蜜怎麼吃才能養胃
科學研究表明:蜂蜜裡含有乙醯膽鹼,其作用於副交感神經,可促進腸胃蠕動。此外,蜂蜜中還含有很多低聚糖,它能促進人體腸胃中有益微生物的生長,這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長,保持腸胃的微生態平...
2015-08-28 -
足療保健 居家也能養生
足療保健功效已經被科學證實對我們養生有很大的好處,如今,很多人進行足療,不僅可以舒緩壓力,放鬆心情,還可以通過按摩穴位達到預防疾病的功效,那麼我們在家可以足療麼,今天小編就告訴你如何在家進行足療...
2013-08-27 -
早春“發發呆”也能養生
早春“發發呆”也能養生是什麼道理?? 好奇吧!我也好奇! 不過看完這篇文章你就知道了! 1、早春重在補肝 一到春天有些人會發現,前些日子睡得特別好,現在突然睡不著了。這是因為春天人的氣血是從內臟向...
2017-03-08 -
運動也可以排毒 春季養生你運動了嗎?
“排毒”一詞是健身圈的流行語,流行程度堪比啞鈴。瑜伽老師常說扭轉有助排毒,健美操教練會說出汗排毒,而節食排毒則是減肥人士的口頭禪,但健康專家對這些說法卻持懷疑態度。 “如果開始談論運動排毒,不會有科...
2013-04-02 -
爬行縮肛門也能養生 防腰肌勞損治冠心病
一些聽起來離奇古怪的動作也許對養生甚有裨益,比如爬行、縮肛門等。其中縮肛門更是古人非常推崇的養生之道。爬行爬行時需四肢著地,模仿動物爬行的姿勢。爬行的速度由慢逐漸加快。每日爬行鍛煉1次,每次10~1...
2012-12-24 -
這樣握拳頭也能養腎護腰
1.握固 將大拇指扣在手心,指尖位於無名指(第四指)的根部,然後屈曲其餘四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如攢握寶貝一般。 握固可以固守精氣神在體內,平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。 ...
2012-01-16 -
大便通暢也能養腎
腎對於男性來說至關重要,中醫也認為腎是許多疾病的根源,所以養腎很重要。許多養生家認為,養腎是保健至關重要的一項,是抗衰防老的重要措施。所以,男性保健最重要的就是如何把腎養好。其實,大便是否通暢,也是...
2014-06-30 -
缺乏運動也會影響輸卵管
由於工作原因,有些女性朋友沒有多少運動。我們知道,運動可以用促進血液迴圈,如果血液迴圈變慢,會慢慢的出現慢性盆腔充血,甚至引起了輸卵管炎等疾病。這裡我們將介紹瑜伽三個動作,有助於血液在身體的流通。...
2016-09-20 -
秋季氣溫降低傷腸胃 吃什麼能養胃?
隨著秋季的來臨,氣溫開始逐漸降低,晝夜溫差大,受到冷空氣刺激後,人體的植物神經功能發生紊亂,胃腸蠕動的正常規律被擾亂,容易引發胃病,因此秋季養胃預防胃病的發生顯得相當重要。麼,胃病要怎麼養呢?養胃護...
2014-10-12 -
冬季多喝紅茶能養胃
不少喜歡喝清淡綠茶的人都不願嘗試味道厚重的紅茶,覺得它的味道過於苦澀,似乎少了茶的輕逸之感。但專家提醒,冬季還是喝紅茶好。專家表示,紅茶是全發酵茶,口感較重是它的特色,也是它的好處,特別適宜冬季飲...
2006-11-17 -
眼部保健怎麼做 泡腳也能養眼睛
泡腳也能養眼睛 泡腳方如何選擇 桑葉、宣木瓜、牛滕、茅蒼術各五錢,防己四錢,黃柏、甘草、甘菊各三錢,將八種藥材,放入磁藥罐中,加入一盆水煮沸,二十分鐘之後,濾出藥水,待藥水晾至不燙傷肌膚的熱...
2016-03-17 -
吃對粽子也能養生
端午節就要來啦!!在這個屬於中華民族的傳統節日裡,吃粽子自然是少不了的了!大家知道,粽子吃多了是對身體有危害的,那我們該怎麼吃?吃什麼粽子呢? 傳統糯米粽子 在眾多的粽子種類當中,糯米粽子永遠是不...
2017-03-09 -
土豆配蜂蜜能養胃這是真的嗎
胃病是人們身體健康的常見多發疾病之一,“十人有九人胃病”“胃靠三分治,七分養”。可見,注重胃的保養是治療胃病的關鍵之一,飲食療法既能減少病人服藥之苦,又能滿足患者品嘗美味佳餚。聽說蜂蜜配土豆能...
2016-07-17 -
讀書少別騙我:黃色食物能養胃?
胃病不是小問題,它對你的腸胃健康會有影響。如果你有胃病,就要去吃專門的胃病飲食,這樣才能起到養胃好效果。研究發現,要想養脾健胃,就要多吃黃色食物,這對保護腸胃會有大幫助。那麼,哪些黃色食物能養...
2016-01-28 -
運動如何養胃?
胃病須養,除了保證規律的飲食,適當的運動也有助於胃的調理。今天就教你如何運動養胃。 ■運動改善消化系統 運動對增強消化系統功能有很好的作用,它能加強胃腸道蠕動,促進消化液的分泌,加強胃腸的消...
2011-04-16 -
哪些茶喝了才能養胃
養胃茶療法 茶療在調理胃病方面有其獨特的優勢。採取“寒者溫之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之”的方法,調節患者的體質,並根據“通則不痛”的原理以理氣、活血、和胃、止痛,達到治根的目的。俗語說“...
2015-07-03 -
小米能養胃嗎?小米食療方推薦
在眾多胃病飲食中,我們就能看得見小米粥,這是因為,小米粥有溫補養胃等功效,適合有胃病的朋友來食用。其實,小米粥的養生功效還有很多,它的營養價值非常高。讓我們一起來瞭解下吧。 1、補脾胃 ...
2016-02-02 -
生活中如何才能養胃呢
如果你是一個純粹的早餐遺忘族,你可能有很多不吃早餐的理由,但是別忘了,你的年齡可能已經到了需要保養的時候。所以,從現在開始採取清晨養胃行動吧…… 優酪乳養胃:早上喝優酪乳對人體有益,優酪乳容易...
2013-07-16 -
新鮮鐵皮石斛榨汁真能養胃護胃嗎
鐵皮石斛具有生津養胃、滋陰清熱、潤肺益腎、明目強腰等功效。那麼,新鮮鐵皮石斛榨汁真能養胃護胃嗎? 新鮮鐵皮石斛榨汁真能養胃護胃嗎? 現代醫學證明:新鮮鐵皮石斛最大程度保留了其自然之精華。食...
2016-06-16