-
最能養胃的蔬菜有哪些
圓白菜:富含膳食纖維、礦物質,營養價值高,更重要的是,圓白菜當中有維生素K和維生素U,含有抗潰瘍因數,可保護胃腸黏膜,經常食用可減少胃部不適,打成菜汁飲用也是好方法。圓白菜容易引起脹氣,因此腹脹...
2012-09-10 -
喝什麼能養胃保胃
從結婚的時候我就知道老公胃不好,喝什麼能養胃保胃呢,我以前都不怎麼會照顧人,也不會做飯,結婚後都是他照顧我,可每次看見他犯胃病的樣子,我也跟著難受,每次自己都下定決心要學會照顧人,就從照顧老公的胃...
2016-01-04 -
吃什麼水果能養胃呢?
調養好自己的胃還是很重要的,近年來受到胃病侵擾的人們不在少數,大都是因為平時飲食習慣不好導致的。此時就需要意識到提高養生保健意識是多麼的重要,不能等到生病之後才開始擔心和後悔。其實很多食物本身就具...
2015-12-27 -
劇烈運動也會引起女性停經
劇烈運動如長跑即可致停經。正常情況下初潮的發生和月經的維持有賴於一定比例的脂肪(占體重17%~20%),運動後肌肉增加脂肪減少,可導致月經異常。另外,運動劇增後GnRH的釋放受到抑制,更加重了月經紊...
2014-01-08 -
運動也是一種休息
當身體拉響“迴圈疲勞”的警報,體力亮出“超額透支”的白旗時,你會採取怎樣的應對策略?有些人恨不得立刻把自己扔在床上,企圖通過好好睡上一覺來完全恢復體力。另一些人則“反其道而行之”,挑選適當的體力...
2012-07-21 -
餐前吃點蔬菜能養胃
這個季節,蔬菜不僅種類多,口感好,營養也很豐富,而且,蔬菜吃得巧還可以起到治病防病的功效。 醫學家研究發現,餐前吃點蔬菜能有效地給胃部殺毒,有助於防胃癌。據介紹,蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽,它進...
2012-04-24 -
劇烈運動也會導致少精症
適當運動有利於身體健康是我們都知道的原則,但有時年輕男子仗著自己體能棒,長期進行劇烈運動,那你可就離少精症不遠了。 劇烈運動時,由於能量消耗巨大,呼吸加深加快也無法滿足機體對氧的需求時,葡萄糖會...
2012-02-21 -
劇烈運動也可能導致男性少精症
俗話說:兵在精不在多。能否與卵子結合的關鍵,是精子品質的優劣,而不是精子數量的多少。男性朋友都知道這個道理,所以很多男性朋友準備要寶寶的青年男性,在懷孕前有意識地加強了體育鍛煉,認為可以改善精子品...
2016-09-19 -
懶人當自強 適時偷懶也能養生
不少人都說現代人越來越懶了,特別是現在天氣冷,很多人都懶得起床、懶得動、懶得出門、甚至快懶得吃飯了。你或許不止一次被老媽訓斥不要那麼懶,但懶人當自強,懶也並非只有壞處,適時偷懶也能養生。工作中偷懶:...
2015-12-10 -
缺少運動也會引起硬皮病
硬皮病是與風濕免疫科疾病,造成硬皮病的原因很多,但你知道缺少運動也會引起硬皮病嗎?下面我們就來看看缺乏運動造成硬皮病的原因。 硬皮病經常累及關節,造成伸直或屈曲受限。除了治療原發病外,應該關節...
2016-03-28 -
胃不舒服7種食物能養胃
人們的生活壓力在逐漸的增大,不規律的飲食和作息也讓我們的腸胃壓力逐漸的增大,有很多人都會出現胃不舒服的情況,這就需要我們積極的養胃,那麼胃不舒服要吃什麼養胃呢?下面我們就一起瞭解一下吧! 7種...
2016-11-15 -
運動也要對號入座
健身活動五花八門,許多朋友隨心所欲,想練什麼就練什麼,可到頭來卻收效甚微,其實健身也講方法,要選擇適合自己的健身方法,把自己的所屬類型和健身方式對號入座。只有這樣才能收到事半功倍的效果。下面來看...
2012-07-06 -
喝粥能養胃防感冒 但須懂得煮粥喝粥的N個常識
千世紀來,粥一直為國人喜愛並百吃不厭。粥可調治胃口,增進食欲,補充身板需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食,營養豐富又易於消化,實際上是養生保健的佳品。粥的妙不可言,在於它介於飯、菜和湯三者之間。有飯的...
2014-01-09 -
少吃多餐能養胃嗎?
胃病 " src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=353 height=369>...
2011-08-03 -
五穀雜糧也能養顏 大米補中益氣
一說到進補,人們首先想到的往往是各種補藥、肉類或山珍海味。其實,我們平常吃的五穀雜糧也是不錯的補藥。中醫有“藥食同源”的說法,五穀雜糧的藥性既可以用來防治疾病,又經濟實用,且沒有副作用。對於女性來說...
2014-01-11 -
日常運動也可預防男性早洩
一、跳繩和做操 跳繩可以促進血液迴圈、供給大腦更多氧氣和養分,起到通經活絡、健腦和溫煦臟腑的作用,提高思維和想像的能力。跳繩15分鐘,而做操是為了平和情緒,讓身體各部分肌肉都得到運動,所以也...
2011-12-16 -
口水也能養生 什麼是唾液養生法
唾液養生方法 食玉泉 傳說為西漢道人蒯京所創。該法是在清晨起床後,起身端坐,或仰臥、站立,先凝神屏息片刻,輕輕吐氣三口,再閉氣咬牙,口內如含食物,用兩腮和舌做漱口動作30次,漱口時口內將生唾...
2016-02-20 -
按摩也能養氣血 氣血不足就按這
氣血不足要按摩的穴位 1、養氣血可按摩前胸 前胸的胸腺是控制著人體免疫系統中最重要的免疫器官之一。因此,經常按摩前胸,不僅能增強自身免疫力,還能使抗病能力和抗感染的能力增強,有助於延緩衰老...
2016-02-17 -
蘑菇也能養顏,7種蘑菇養出好氣色!
你一定不知道,小小的蘑菇,其實也是你美顏的好幫手。蘑菇不僅營養豐富、有益健康,還可以潤膚美顏。以下是養顏的7種蘑菇。 大多數蘑菇中都富含胡蘿蔔素,在人體內可轉變為維生素A,可調節表皮及角質...
2015-12-07 -
養生新說:踮腳尖梳頭叩齒拍肩也能養生?
說到養生,人們常會覺得很高深,其實日常生活中有很多簡單的細節活動都有助於養生,下面就由小編來為大家介紹8種奇特的養生方法,見識一下吧。養肝大法就是閉眼睛人的神明,都可以從眼神耗出去。古代有一個養生大...
2013-06-18