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銀屑病患洗澡要講究
(1)注意水溫和環境溫度要適應:水溫太高(40℃以上)會刺激皮損,以致產生不利影響;水溫過低(34℃以下)則不能較好地軟化鱗屑和促進皮膚的血液迴圈,不利於皮損消退。一般水溫應以患者稍感溫或稍感燙...
2013-06-26 -
春天飲食結構公道調配 美麗春天要講究飲食科學
一、飲食結構公道調配。 養分構成應以高熱量為主,除穀類製品外,還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食品,以便及時補充能量。由於春季尤其是早春時節氣候仍較嚴冷,人體為了禦冷要消耗一定的能量來堅持基本體...
2012-04-06 -
日常運動也可預防男性早洩
一、跳繩和做操 跳繩可以促進血液迴圈、供給大腦更多氧氣和養分,起到通經活絡、健腦和溫煦臟腑的作用,提高思維和想像的能力。跳繩15分鐘,而做操是為了平和情緒,讓身體各部分肌肉都得到運動,所以也...
2011-12-16 -
穿內衣要講究
標準:胸衣、內褲的尺寸要合體;以穿著後身體線條流暢為宜,忌身體被內衣捆綁出肉粽狀; 顏色:內衣顏色不要外泄,且還需與外衣顏色和諧統一。女性在正式場合或職業婦女在工作崗位上,以選擇與膚色相近顏色...
2009-06-11 -
教育孩子也要講時間 十個時機見效快
當寶寶做錯事情的時候,要怎麼教育小孩子呢?一般家長在家裡對孩子進行行為指導和批評教育都是隨心所欲的:孩子放學不專心做作業,而是直奔電視機或電腦,家長就開始進行珍惜時間的教育;孩子和同學吵架,老師通知...
2013-04-26 -
喝湯要講究時間和方法,這樣才能更健康!
湯是個好東西,既富含營養,又能促進消化。但是喝湯可是要講究時間和方法的,在正確的時間用正確的方法喝湯才最健康。 什麼時間喝湯最健康? 俗話說,“飯前喝湯,苗條又健康;飯後喝湯,越喝越胖...
2015-12-01 -
腰椎間盤突出患者要講究睡姿
睡覺姿勢正確與否,不僅關係到睡眠的品質,而且關係到腰部的保健和全身的健康。科學合理的臥姿應儘量使腰部保持自然的生理弧度,仰臥體位可以使腰椎間盤突出患者全身肌肉放鬆,並使腰椎間隙壓力明顯降低,減輕椎...
2013-09-29 -
老年人坐籐椅要講究科學
專家解釋說,人骨盆的坐骨下有一快小突起,被稱為坐骨結節,其頂端長有滑囊,人坐下來時,滑囊與所坐物體互相接觸時會分泌黏液,起到緩衝作用,減少與硬物接觸時的不適感。隨著年齡的增加,老人的臀部肌肉逐...
2009-07-17 -
服藥也要講姿勢?服藥錯誤三姿勢
常聽有些病人抱怨:“我按醫囑用藥,可還是不見效。”仔細一詢問,原來很多人是由於用藥的姿勢不對,影響了藥效的發揮。現在,採用正確的服藥方法以使藥物發揮最佳的效果,越來越受到醫學界的重視。 口服給藥...
2012-07-25 -
健康排毒要講究科學方法
適當運動+飲食調理是最佳的排毒方式 最佳的排毒方式還是啟動自身的“機制”。多喝水多排尿,多運動多出汗提高代謝機能,多吃粗糧蔬果保證定時排便,這才是沒有副作用的排毒妙方。 通過合理飲食,排...
2009-06-18 -
新生兒曬太陽也要講科學
太陽光中的紅外線溫度較高,對人體主要起溫熱作用,可使身體發熱,促進血液迴圈和新陳代謝,增加人體活動功能,太陽光中的紫外線能使皮膚裡一種叫麥角膽固醇轉變成維生素D。維生素D進入血液後能幫助吸收食物中的...
2016-12-21 -
小兒腦癱護理要講究方法
小兒腦癱是由於出生前,出生時,嬰兒早期的某些原因造成的非進行性腦損傷所致的綜合症,小兒腦癱對患兒的危害極大,往往會導致患兒生活無法自理,甚至於終身殘疾。因此,腦癱患兒的護理是非常重要的,下面我們就...
2015-11-25 -
吃中藥需要講究方法
中藥治病,不但要對症下藥,服藥方法也要恰當,這樣才能取得良好的療效。 溫服法:即藥液不涼不熱時服用,一般藥物和補藥多用此法。 熱服法:趁藥液比較熱時服用。熱服可發汗解表,治療內寒症,可助祛除...
2012-05-06 -
冬日洗澡要講究 太勤過熱皆不宜
冬季因天氣特殊的原因,洗澡要特別講究,否則嚴重者會因血液不暢等問題導致猝死。包括要注意洗澡順序、洗澡頻率時長、洗澡水溫等,還要留意當發生下面提及的情況時請千萬不要洗澡!一、如何正確洗澡?1、洗澡順序...
2014-01-03 -
狂歡達人迎新也需要講究養生
耶誕節過了,再過一周,又將迎來2011年新年元旦。接連“雙節”,過新年的氣氛越來越濃愈。為迎接新年,不少年輕人熱衷通宵達旦地狂歡,像K歌、桌遊等,甚至還上街“血拼”,以感受新年節日帶來的歡樂氣氛。...
2010-12-28 -
瞬目運動也是面癱的早期症狀之一
面癱是一種頑固性疾病,如果不及時治療,很容易導致各種面癱的早期症狀。一般清晨的時候會發生各種面癱的早期症狀。一般都有哪些面癱的早期症狀呢?下面是對面癱的早期症狀的介紹。 主要的面癱的早期症狀有哪...
2012-01-16 -
男性運動也成癮你知道否?
成癮人群: 義務性的運動員 對於我們中很大一部分人,鍛煉雖非我們所滿足,但它是好的。但是有小部分的完全論運動員是強迫性的鍛煉者。一些人叫他們為運動成癮者或強迫性患者或"義務性的運動員"。表現...
2009-09-14 -
劇烈運動也會降低受孕幾率
小王身強力壯,但結婚後一年妻子卻一直未懷孕,這可急壞了小王的父母。小王夫婦來到醫院做了檢查。妻子未發現有什麼問題,而小王卻被發現精子密度偏低,並且精子活動力顯著下降,活力最好的精子只有不到4%...
2011-11-17 -
患有前列腺增生的人要講究坐姿
患有前列腺增生患病人平時不適合久坐,並且,坐的時候對坐姿勢也有講究。 人正常端坐時,重心自然落於前列腺的位置,坐的時間久了,增生的前列腺必然要承受體重的壓力,因而難免造成增生的前列腺向尿道...
2009-06-17 -
家長批評孩子要講究技巧
批評寶寶應謹記“六個不”。 人多不批評 寶寶也是要面子的,且自尊心脆弱而強烈,在人多的時候批評她,拿她跟其他人比較,這對教育孩子而言是吃力不討好的事兒,不僅讓孩子打心眼裡對你反感,還收不到教育...
2012-08-27