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運動常識 快走運動也需要謹慎對待
近些年減肥的熱潮逐漸上升,不少運動減肥方法被人們所發掘。快走是個不錯的運動,不僅可以促進呼吸系統,而且還能強身健體,瘦身減肥。那麼快走的好處還有哪些呢?快走注意事項有哪些呢?今天就向大家介紹關於...
2016-01-13 -
改變運動瘦身方式 增加樂趣讓運動也上癮
當你面對望不到頭的跑道,你是否覺得跑步很乏味?你是否情願賴在溫暖舒適的被窩裡睡懶覺而不願去晨跑?跑步機是否已成為你只願遠觀,不願近玩的地方?你真的對跑步厭倦了嗎?試試下面的小竅門吧,它會為你的奔...
2010-12-08 -
運動也受傷,你可這樣做
攀岩是很多人喜歡的運動項目,不管是戶外還是室內攀岩,都需要一定的勇氣和力量,那麼如何防治攀岩中的運動傷害呢? 如何防治攀岩中的運動傷害:背部傷害 攀岩的時候,通常會收縮胸肌及大圓肌,以...
2015-07-21 -
乙肝攜帶者要講究性衛生!
對乙肝帶毒者的自律有兩個要求: 第一是精神心理上的自律,或者說是自我調控;第二是行為上的自律,即該做與不該做的。 精神心理上的自律,首先就是面對現實,不可一味逃避“體內有病毒”的事實,要正確認...
2009-11-18 -
懸掛虎圖要講究
不管是懸掛“虎”圖,還是喜歡一些以老虎為形象的飾品,其實都有著不少的禁忌和講究,家中到底如何“養虎”? 老虎這種動物,自古以來都頗富爭議,在一些人眼裡,老虎以威猛著稱,讓人害怕;但也有人喜歡虎...
2015-10-18 -
寶寶斷奶要講究技巧
春暖花開,氣溫回升,寶寶食欲好,睡眠足,許多媽媽常會在這個時期給寶寶斷奶。斷奶對於寶寶來說是一件大事,這時寶寶開始嘗試吃輔食,接觸更多的新鮮事物,特別是有了第一次喝奶粉的經歷,這些都是寶寶自出生以來...
2016-12-19 -
腎癌患者日常膳食要均衡 運動也可預防腎癌
在癌症的治療中提高患者的生存品質是非常重要的,不僅僅要正確的診斷和治療方法,並且還要配合適量的運動,傳統的的對於運動的說法是可以降低患癌症的風險最新的研究表明:運用還可以降低癌症的復發率和轉移率...
2014-06-17 -
孕婦合理運動也是胎教
孕婦適當地運動不僅對孕婦本身有很多好處,其實也是對胎兒進行運動胎教,胎教的形式多種多樣,運動中的媽媽其實是和肚子裡的寶寶一起在運動,這種胎教同樣是有益的。 對胎兒的好處: 1、 促進胎兒正...
2014-07-15 -
教寶寶用廁要講究方法
如何讓寶寶學會上廁所,常是媽媽感到煩惱的事。專家提示,每個孩子都有自己的成長節奏和規律,關鍵在於採用適合他的方法。 不必過早強求學用廁 情景:嶙嶙從3個月起開始不用紙尿褲,媽媽總把她背在背上,並...
2009-04-14 -
夏季炎熱易傷肺 寶寶飲食要講究
很多人都喜歡夏天,因為夏天可以穿漂亮的衣服,但是夏季的熱也是讓人很難忍受的,在北方是幹熱,在南方是濕熱,如果氣溫超過37℃,那麼無論對大人、小孩都會造成不利的影響。 小孩會傷肺,大人會傷津耗氣...
2011-08-04 -
懷孕了 烹調用油也需要講究
專家告訴我們,孕產婦在挑選食用油的時候,要注意選擇富含維生素和礦物質的食用油,來為自己和寶寶提供所需的營養。 建議准媽媽們食用富含多單不飽和脂肪酸的食用油,例如油茶籽油。油茶籽油中還含有豐富的維生素...
2009-03-27 -
快速懷孕要講究技巧 吃什麼容易受孕
快速懷孕要講究訣竅: 想快速懷孕,排卵期請不要錯過房事 多數婦女排卵是在下次月經前14天左右。根據精子、卵子的成活時間計算,在排卵前2~3天及排卵後1~2天為易受孕期,其餘的時間則為安全期(...
2015-12-11 -
床的擺放要講究 龍年臥室八大風水
一、臥床要一手 床的擺放要講究 龍年臥室八大風水 臥床要一手,說的是臥床最好是自己一直使用的,而不是別人已經用過許久你再拿來使用。這個問題通常租房者會比較突出。如果你長期使用別人用過的床,...
2016-02-04 -
夏季減肥必殺技 不節食運動也瘦
到了夏季,炎熱的天氣並非一無是處,它是四季中減肥瘦身最好的季節。你想減肥嗎?想要在夏季一展好身材麼?可夏季如何減肥呢?每年都會誕生各種各樣的減肥方法,但其共通的成功秘訣,無一例外都需持之以恆!找到適...
2013-06-07 -
老年夫妻要講究心理衛生
老年夫妻和睦,相親相愛,為家庭營造一個愉快、舒暢的環境,自然是老年人晚年的心理需要。在當前社會,“養兒防老”的教條已經受到衝擊,兒女孝敬父母是無可非議的。但是,在現實生活中,不少兒女照顧父母已經“...
2013-06-14 -
吃魚頭也需要講究方法
很多人吃魚頭不講究方法,感覺效果不佳。到底魚頭要怎麼吃才最營養呢? 吃魚頭已成時尚。因為魚頭味美,易被人體消化和吸收,含脂肪較少,一般為1-3%(較多的魚為8-15%),含有豐富的維生素A、維...
2010-08-23 -
室內裝修風水方面要講究哪些
到底室內裝修風水方面要講究哪些?房子整體要美觀漂亮,更重要還是保證健康環保舒適;人生難得一半時間在家裡與親人度過,風水講究陰陽五行平衡,老子講究自然之道,室內風水維持平和,家庭就會越來越和睦。 ...
2016-01-26 -
【如何選擇運動鞋有講究】
通過運動可以增強免疫力,有效的預防疾病的發生,但是運動的時候就要有一雙好的運動鞋,否則對腳就會有害處,那麼如何選擇運動鞋呢,下面小編就為您詳細的做一下介紹。 6點如何選擇運動鞋的小秘訣: 1、...
2017-03-14 -
飲食禁忌 喝牛奶要講究哪些問題
牛奶隨處都有賣的,就是這到處都有賣的食物成為我們日常生活經常性喝的東西,但是在喝的同時我們並沒有關注一下它的相克的事物,只是在喝完過後什麼也不關心了,這種觀念存在著很大的錯誤的,可能我們還不知道...
2014-03-13 -
美味的螃蟹 吃起來也是要講究的
編者按:金秋時節,螃蟹正鮮正美,正是吃螃蟹的好時節。可是吃螃蟹也是有禁忌的,那麼吃螃蟹的禁忌是什麼呢?如何來蒸螃蟹呢?就讓我們一起來瞭解下吧! 吃螃蟹的禁忌 1、蟹與柿 《飲膳正要》:“柿...
2012-10-20