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運動器材 不同健身器材的功能介紹
很多人都開始使用健身器材鍛煉身體，但是對於這些運動器材的瞭解並不是很多，不知道自己適合哪種健身器材，也不瞭解健身器材品牌有哪些。不同健身器材功能是不一樣的，因此在使用前我們需要瞭解這些。 運動...
2016-03-04 -
克服心臟功能毛病，一項運動幫你搞定
現在越來越多的人都喜歡騎行或者騎著自行車上班，其實這樣不僅能夠避免擁擠的路況，而且還非常的自由，也能夠看沿途的風景。下面小編先來給大家介紹下騎自行車的好處吧。 騎自行車的兩大好處 1、...
2016-11-21 -
熱瑜伽的運動功效
【導讀】熱瑜伽的運動功效，熱瑜伽對於減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是目前比較流行的創新練習方法。常溫時肌肉和筋腱比較僵硬，而在高溫環境下，你會發現身體柔韌度出奇的好，從而對自己產生信心。這也...
2015-09-16 -
腳趾抓地增強胃腸功能 四大光腳運動養生必學
盤點四大光腳養生法1光腳滾網球，緩解腰酸背痛。可以試著把網球放在腳底，從腳趾到足跟緩慢滾動按摩2~3分鐘，就能舒緩背部肌肉緊張和疼痛的症狀。2邊看電視邊踩黃豆，減肥排毒。在沙發前面開闢一小塊地方，鋪...
2014-12-24 -
冬至怎麼加強腎功能？ 養生必學五款室內運動
五款室內運動強腎補虛1吹字補腎功具體方法：撮口，唇出音。呼氣讀吹字，足五趾抓地，足心空起，兩臀自體側提起，繞長強、腎俞向前劃弧並經體前抬至與鎖骨水準，兩臂撐圓如抱球，兩手指尖相對。身體下蹲，兩臂隨之...
2014-12-11 -
健美操運動的功能有哪些
很多人不知道做健美操究竟可以給身體帶來什麼好處，但是就是傳言說健美操做了身材會非常的好，身體也會非常的健美，這個只是人們不斷的猜測，由於自己沒有實踐過，所以說很多人還是對這個健美操的功能有所懷疑，...
2016-01-05 -
暑假戶外運動需補液 功能飲料要慎喝
踏入暑假，不少家庭都出外遊玩。夏季高溫，戶外的運動過程更需要補充液體，但是怎麼補充也有講究。下面我們就來說說運動後要怎麼補充液體才科學。夏季水分消耗大應科學補液人們戶外運動中大量出汗，尤其在夏季人體...
2016-07-17 -
胃炎的運動功法
一、功法 1預備：全身放鬆，兩腳分開與肩齊，兩手掌置於腹前，手指微曲相對，不靠攏。 2扭腰拳擊：腰部放鬆.從右向左扭腰繞圈36次，再從左向右繞圈36次：腰部帶動上身儘量向右側彎壓後上身恢復直立為一...
2016-03-11 -
如何進行鍛煉肺功能的運動
當人們遇到呼吸道疾病的時候，首先會帶起口罩。事實上，進行體育鍛煉，如跑步、打球、爬山等活動，能呼吸新鮮空氣，鍛煉肺功能，是預防呼吸道疾病的最為有效的方法。通過運動，提高自身的體質和心肺功能，才是抵...
2015-10-18 -
提肛能提高性功能嗎？提肛運動的好處
提肛運動是一種非常簡單的運動，不論是多大年齡，身處何位置，都可以做。但是生活中很多男人卻忽略了這一運動，認為這個運動根本沒沒有什麼明顯的功效。據男性專家介紹，提肛運動不僅可以提升性能力，同時還可以...
2016-09-29 -
運動完喝功能性飲料會“傷心”
現在的年輕人在運動之後經常喜歡喝一些功能性飲料，殊不知這樣已經給心臟加重了負擔。據專家研究，很多看起來健康的青少年，在運動前後飲用大量咖啡因的功能性飲料可能會引起突發心臟病或者心理不穩，若是有心...
2015-05-04 -
運動能強化孩子肌體的功能
現在的父母雖然非常重視孩子的健康，但側重點還是放在飲食和保健品上，特別是為了防止孩子生病，父母總希望買些牛初乳之類的保健品來增加孩子的免疫力。而運動，作為增強孩子抗病能力的最佳方法一直被父母忽視...
2011-05-30 -
運動寶寶最愛：自製愛心牌功能飲料
美國《小兒科》雜誌上的一項研究稱，兒童運動之後最好只喝白水，不要喝能量飲料或運動飲料，因為這些飲料含有大量的咖啡因及其他對兒童生長發育有害的物質。那麼兒童運動後需要怎樣的飲料呢？揭秘市場上的功能飲料...
2013-08-28 -
過量運動損傷老人免疫功能
運動是老年人增進健康、益壽延年的重要手段。然而，對於老年人來說，運動量並非越大越好，運動過量可使機體免疫功能受到損害，影響健康。 因為老年人在劇烈運動時，體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素...
2010-10-08 -
不同強度的規則運動對血小板功能的影響
我們都知道懶人的身體一般都會比較差，但是運動狂人就會比較健康嗎答案是不一定的，因為雖然很大程度上有規律的運動可以強健我們的身體，但是不合適的運動，卻會反過來傷害我們的身體。那麼，不同強度的規則運動...
2016-09-27 -
患了性功能障礙平時適宜進行哪些運動
眾所周知，生命在於運動，適量的運動，能夠強身健體。對於健康的人可以多做運動，可是對於性功能障礙患者而言，由於性功能存在障礙，運動就不可像正常人一樣。那麼患了性功能障礙平時適宜進行哪些運動呢?下面我...
2016-08-03 -
強直性脊柱炎的症狀會有活動功能障礙
強直性脊柱炎的症狀會有活動功能障礙，這種疾病讓人們坐立都非常痛苦，人們非常想要擺脫這個疾病。那麼強直性脊柱炎的症狀會有什麼表現呢?下面就讓專家具體解說下。 強直性脊柱炎的症狀主要有下面幾點： ...
2011-11-25 -
腰部助力帶提高運動功效
腰部助力帶是對運動很有益處的健身裝備，其實助力帶是有的運動所必須的，保護腰部提高腰部的鍛煉能力，小編帶你來認識這個神奇小助力帶。 有一定基礎的健身朋友在進行硬拉、深蹲或是站姿杠鈴推肩的時候，...
2013-02-10 -
按摩寶寶腹部的好處 促進運動功能發展
許多媽媽都會幫寶寶按摩，但是也要注意手法，否則很容易造成傷害。在為嬰兒按摩的過程中，除了肢體的接觸外，媽媽可以和嬰兒說話，給予聲音、語言的刺激，同時觀察小朋友的發展情況，以發現肢體、動作的問題。 專...
2016-04-28 -
熱瑜伽是什麼 練熱瑜伽又有哪些運動功效呢
瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單；它還是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。而它經過幾千年的發展，又衍生出許多類別來。 什麼是熱瑜伽呢？ 熱瑜伽，也叫高溫瑜伽或...
2016-04-28
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2回答
運動功能障礙疾病如何治療？