腰部助力帶是對運動很有益處的健身裝備， 其實助力帶是有的運動所必須的， 保護腰部提高腰部的鍛煉能力， 小編帶你來認識這個神奇小助力帶。
有一定基礎的健身朋友在進行硬拉、深蹲或是站姿杠鈴推肩的時候， 腰部所承受的壓力是非常大的。 所以需要有腰部的助力帶(簡稱腰帶)來將腰部固定， 再進行訓練。 這樣不但安全而且會提高訓練的強度， 使所要刺激的部位更加明顯。
一般俱樂部裡都配有腰帶， 可供任何所需要的朋友使用。 腰帶自然是很專業的。 但是， 公共的腰帶， 顯然有不衛生的隱患。
在挑選腰帶的時候， 要注意腰帶的質地。 最好是皮的， 用的壽命會長一點， 而且使用起來比較舒適。 如果訓練頻率不高， 一周兩次， 用兩年時間是沒有問題的。 腰帶的寬窄要適度， 過寬和過窄的都不是很合適。 會妨礙動作的標準性。 寬度一般在10-15釐米寬的腰帶是比較專業的。
小編提醒各位：市場健身器材很多品牌， 不要一味的追求名牌， 只要功能性達到就可以， 價格也就是100元人民幣左右， 網路上也有銷售， 可以去看看了。
