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運動後的伸展運動好處
我們都提倡運動運動，這其實也是一門學問，不是光是跑步，然後就萬事大吉了。運動前的伸展運動和運動後的拉筋其實是很重要的，我們今天教大家如何做運動後拉筋，也叫靜態伸展。它有助於身體的舒展，緩解運動後的...
2015-08-25 -
盆腔積液期間運動好處大嗎
盆腔積液期間運動好處是肯定有的，女性比較容易被婦科疾病困擾，像盆腔積液，它是盆腔感染了炎症後出現的炎性分泌物，要用藥消炎治療像用婦焱丸治療。但是婦科炎症在我們治療的同時，通過日常的運動輔助可以加速...
2016-11-16 -
葡萄胎期間運動好處大嗎
作為臨床上比較常見的婦科疾病，葡萄胎疾病是分為良性葡萄胎和惡性葡萄胎兩種的。葡萄胎其實是一種絨毛基質的沉澱物，葡萄胎是一種良性婦科腫瘤，治療的主要辦法就是清宮手術，那麼，葡萄胎患者是否能運動?葡萄...
2016-11-16 -
死精症期間運動好處大嗎
男性朋友們會形成死精症，主要是男性承受的工作生活壓力，以及電子產品的輻射有非常大的關係，為了能夠有效預防死精症引發一場生活中需要舒緩壓力，多參加一些戶外運動，飲食方面也需要進行調節。 1、鍛煉身體...
2016-09-18 -
腦癌患者多做有氧運動好處多
對於腦癌患者來說，適當而有效的運動不僅可以抗癌，還可以舒緩心情，使患者積極樂觀地面對疾病。腦癌患者多做有氧運動好處多，大家請看下文的詳細介紹： 運動時肌肉產熱量高 據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增...
2016-08-30 -
硬皮病患者運動好處多
適當的運動對我們的身體健康有著很大的好處，對於一些皮膚病患者來說同樣如此，硬皮病患者需要做一些適當的運動，增強自己的體質。研究表明，多做運動對硬皮病患者有著很大的好處。 1、運動能加快身體代謝...
2016-03-28 -
孩子運動好處多，但這十種運動不宜讓孩子過早接觸
春天是萬物生長的季節，也相當適合孩子們進行戶外運動，而適當的戶外運動有助於孩子身體健康，長個子。但不同年齡段的孩子身體發育情況不一樣，不是所有的運動都適合。孩子進行運動的好處有哪些?1能使身高增加。...
2017-03-21 -
孕前運動好處多，備孕媽媽可別貪懶
一。改善神經系統女性懷孕之前適當做一些運動，還是利於自身神經系統的改善。運動期間，我們需要提高自身的注意力，能緩解腦部的疲勞，還能夠幫助我們變得更為靈敏。二。提高心臟功能二胎政策一旦開放，很多女性都...
2016-12-20 -
說說你不知道的運動好處
核心提示：據阿拉巴馬州大學的赫林的說法，經過疲勞度、焦慮度、痛苦度等多項心理學測量指標顯示，運動的慢性病患者抑鬱的症狀平均可以下降22%。 根據路透社報導，一項科學研究總結證明，經常進行健身鍛...
2012-07-09 -
孕前運動好處，備孕媽媽可別貪懶
女性懷孕之前適當做一些運動，還是利於自身神經系統的改善。運動期間，我們需要提高自身的注意力，能緩解腦部的疲勞，還能夠幫助我們變得更為靈敏。1。提高心臟功能二胎政策一旦開放，很多女性都處於備孕狀態，對...
2016-12-19 -
高爾夫運動好處多 快練習起來
高爾夫是一項集養生、休閒、健康為一身的運動形式，對人們的身心健康都起著很好的作用。 試想下，在陽光溫暖的一個午後，約上幾個好友，一邊打高爾夫，然後盡情沐浴著陽光，享受氧氣的滋養，十分的愜意放鬆。...
2017-03-21 -
經期運動好處多 適合經期的4個瑜伽體式
女人每個月總會要有那麼幾天特別難熬的日子，試問有多少的頂天立地的女中豪傑都被這個給打敗了，怎麼辦呢？難倒真的沒有辦法解決了嗎？當然不是，今天我們就給大家推薦幾招可以有效緩解我們經期各種不適的瑜伽...
2017-03-29 -
經期運動好處多 來月經能打羽毛球嗎
來月經可以打羽毛球嗎？ 月經期間由於激素水準的關係，身體抵抗力弱，而且容易疲勞，所以這個時期最好不要做劇烈的體育運動，以免進一步降低身體抵抗力，而且造成經血量異常。不要做振動較大的運動，月經期...
2017-03-10 -
孕早期做運動好處多 孕期居家運動方式
孕早期，准媽媽進行適當的運動好處有很多哦。准媽媽不應因為懷孕而不運動，這樣不僅沒有好處，還會影響胎兒發育和母體健康哦。 一、孕早期運動的好處 1、適當的、合理的運動能促進消化、吸收功能，可以有利於...
2013-09-27 -
喝葡萄酒會抵消運動好處
任何時候喝葡萄酒都很好嗎?不一定。美國“健康日”網站援引丹麥科研人員的研究稱，葡萄酒中所含的抗氧化劑白藜蘆醇能夠抵消老人運動後帶來的保健效果。 哥本哈根大學的研究人員召集了27名健康的65歲老...
2014-05-04 -
有氧運動好處多
有氧運動好處多，大家知道什麼才是健康的有氧運動嗎？對有氧運動有瞭解多少呢？ 何為有氧運動 人體運動是需要能量的，如果能量來自細胞內的有氧代謝(氧化反應)，就是有氧運動;但若能量來自無氧酵解...
2013-06-05 -
准媽媽孕期合理運動好處多
准媽媽孕期合理運動好處多，懷孕是一個最自然的生理過程，分娩對婦女來說是獨特的、非常私人化的一種人生經歷，極易受本身體質、體能，以及孕婦情緒的影響。在胎兒娩出母體的過程中，不僅需要強有力的子宮肌...
2013-08-03 -
多運動好處多多 孩子不愛運動怎麼辦
現在的父母雖然非常重視孩子的健康，但側重點還是放在飲食和保健品上，特別是為了防止孩子生病，父母總希望買些牛初乳之類的保健品來增加孩子的免疫力。而運動，作為增強孩子抗病能力的最佳方法一直被父母忽視著。...
2017-05-17 -
寶寶做彈跳運動好處多 跳出個聰明寶寶
生命在於運動，喜歡運動的人往往體格好。喜歡彈跳運動的孩子，不但發育好，身體還很健康。那麼彈跳運動對孩子有什麼好處呢？訓練寶寶彈跳的好處美國育兒界流行一句話：喜歡彈跳運動的孩子，不但發育良好，身體健康...
2017-06-29 -
有氧運動好處之一就是延緩衰老
一項新的研究顯示，堅持有氧運動能將人的生理衰老推遲12年，並延長人進入老年後獨立生活的時間。 據悉，進入中年後，人體的最大有氧能力（最大氧氣吸入量）開始以每10年約5毫升的速度持續下降。對一名很少...
2016-04-29
