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不愛運動免疫力低?別怕,搓手指這地方不累還養身
堅持每天做指甲按摩,可以增強免疫力保持健康體魄,按壓手指,增加末梢血液迴圈。 指甲按摩因故無法運動或不喜歡運動的人,可以採用指甲按摩療法來提升身體免疫力,增進整體健康。 為什麼這種療法...
2016-07-07 -
打籃球手指戳傷怎麼辦
養生之道網導讀:打籃球手指戳傷怎麼辦?籃球是很受歡迎的一種比較激烈的球類運動,在接快速傳遞的球時或搶球時,手指與球垂直撞擊,是可能使得手指受到外力衝擊,造成手指關節受到傷害,那麼打籃球手指戳傷怎麼辦...
2016-06-06 -
【白領鍛煉新法"手指運動"】
“心靈手巧”,常被用來形容一個人聰明能幹。其實,它還有另外一層含義——“手巧”者“心靈”,也就是說,手指靈活的人更聰明。按照中醫理論,手指和經絡是相通的,從大拇指到小拇指,依次與人體的肺、大腸、心...
2017-03-07 -
手指腱鞘炎康復運動都有哪些
炎症就要消炎,除了藥物消炎之外,我們還要對病變部位進行積極的鍛煉運動,並且運動是現代人比較樂於接受的一種治療方法,促進局部血液迴圈,這樣炎症就會慢慢消失,那麼手指腱鞘炎康復運動都有哪些?下面我們就...
2016-04-21 -
老人多做手指運動防癡呆
一、每天早晨將小指向內折彎,再向後拔,反復做屈伸運動10回。 二、用拇指及食指抓住小指基部正中,早晚揉捏刺激這個穴位10次。 三、將小指按壓在桌面上,反復用手或其他物刺激之。 四、兩手十指交叉,用...
2017-03-07 -
手指運動可有效預防癡呆
老年人如何預防老年癡呆,是很多老年朋友都想知道的事情。專家表示,手指運動可有效預防癡呆的發生,具體的做法如下: 每天早晨將小指向內折彎,再向後拔,反復做屈伸運動10回;用拇指及食指抓住小指基部...
2016-03-21 -
預防老年癡呆的手指運動是怎樣做的
從中醫觀點來看,手上集中了許多與健康有密切關係的穴位,聯繫著全身的內臟,適當地刺激這些經絡穴位,有助於保持健康,某些症狀也可以得到改善。經常以手指為中心進行各種活動,可以使大腦皮層得到刺激,保持神...
2016-01-25 -
運動時手腳戳傷該怎麼辦
我們將戳傷處理稱為“RICE”急救法。“R”是指在戳傷後,患指不要動,要保持平穩。“I”指儘快用冰敷,降低疼痛感。“C”是加壓包紮,用紗布或橡皮膏將患指纏好。“E”即為抬高患指,因為如果下垂的話...
2013-01-10 -
運動手指戳傷的急救方法
運動中,跌打損傷司空見慣,尤其是手指和腳趾的戳傷。哪些運動更容易讓手指和腳趾戳傷,戳傷後如何正確處理呢? 一般來說,造成手指和腳趾戳傷的運動不同。最容易戳傷手指的是球類運動,尤其是壘球、排球、...
2012-09-17 -
【白領辦公室保健新方法:做做手指運動】
按照中醫理論,手指和經絡是相通的,從大拇指到小拇指,依次與人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸相對應,並且還集中了其他重要穴位。全方位活動手指,不但能夠疏通經絡,還可有效地開發腦細胞。其中,讓手...
2017-03-14 -
手指戳傷有什麼急救要點
一般來說,造成手指和腳趾戳傷的運動不同。最容易戳傷手指的是球類運動,尤其是壘球、排球、籃球和手球等,而柔道等運動項目也容易戳傷手指。與手指相比,腳趾就幸運得多,被戳傷的幾率較小,往往只有少數項目...
2013-07-28 -
手指運動對老年人有哪些好處
手指運動方法很簡單,如能經常做,有助於大腦血流通暢,這樣既健腦又可預防老年癡呆的發生。 一、每天早晨將小指向內折彎,再向後拔,反復做屈伸運動10回。 二、用拇指及食指抓住小指基部正中,早晚揉...
2012-12-11 -
手指戳傷的簡單急救法
一般來說,造成手指和腳趾戳傷的運動不同。最容易戳傷手指的是球類運動,尤其是壘球、排球、籃球和手球等,而柔道等運動項目也容易戳傷手指。與手指相比,腳趾就幸運得多,被戳傷的幾率較小,往往只有少數項目會...
2009-12-25 -
小健身練指 手指運動保健康
對於很多人來說,可能是真的忙碌沒有時間去鍛煉,而有些人則是因為懶惰而不去鍛煉,其實想要運動並不是非要去健身房或者需要大幅度的動作,可以健身的活動多種多樣,手的運動就是其中的一種,操作簡單,隨時隨地都...
2014-07-16 -
運動時手腳戳傷如何緊急處理
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎,是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度,同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅...
2012-02-22 -
手指戳傷的4步急救法
一般來說,造成手指和腳趾戳傷的運動不同。最容易戳傷手指的是球類運動,尤其是壘球、排球、籃球和手球等,而柔道等運動項目也容易戳傷手指。與手指相比,腳趾就幸運得多,被戳傷的幾率較小,往往只有少數項目會...
2009-07-17 -
手指戳傷的4步急救方法
一般來說,造成手指和腳趾戳傷的運動不同。最容易戳傷手指的是球類運動,尤其是壘球、排球、籃球和手球等,而柔道等運動項目也容易戳傷手指。與手指相比,腳趾就幸運得多,被戳傷的幾率較小,往往只有少數項目...
2010-10-15 -
手指或腳趾被戳傷後怎麼辦?
手指或腳趾被戳傷後,指關節、關節囊、掌指關節以及關節周圍韌帶被損害,發生了急性閉合性組織損傷。 經常運動的人應該掌握一些正確處理辦法,可以儘快緩解疼痛。 通常而言,我們將戳傷處理稱為“RIC...
2011-03-04 -
手指、腳趾戳傷的五大表現
一般來說,造成手指和腳趾戳傷的運動不同。最容易戳傷手指的是球類運動,尤其是壘球、排球、籃球和手球等,而柔道等運動項目也容易戳傷手指。 與手指相比,腳趾就幸運得多,被戳傷的幾率較小,往往只有少數...
2011-03-04 -
被木刺刺傷手指後怎麼辦?
被木刺刺傷手指後怎麼辦? 首先主要應該注意有無木刺殘留在傷口裡,由於木刺等殘留就有可能使傷口化膿,被刺傷的傷口往往又深又窄,更有利於破傷風細菌的侵入繁殖和感染,故必須取出異物,消除隱患。 手...
2011-03-07
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1回答
左膝關節運動損傷手術可以治療嗎
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4回答
運動受傷手腕有時疼痛 不動的時候不痛