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節食減肥 當心把自己餓胖了
節食減肥當心把自己餓胖了其實微胖也挺美的,但是現在很多愛美的人士總是感覺自己太胖了,拼命的節食減肥,但是這樣真的好嗎.“少吃點”大概是有史以來最流行的減肥方案,沒有之一。“邁開腿”太累,“管住嘴”似...
2015-07-02 -
節食 引發女生口臭的4個原因
口臭,讓我們遭遇過很多尷尬。不管是在家裡還是公共場所,不管外表多麼光鮮亮麗,如果一開口說話就有一股難聞的氣味竄出來,都會讓女性顏面盡失。那引起女性口臭的原因有哪些? 引起女生口臭的四個原因 ...
2016-12-15 -
夏季減肥節食不可取 5款食譜打造健康苗條身材
減肥食譜想要減肥,那麼必須要掌握正確的減肥方法。專家告訴我們,節食是一種非常不科學的減肥方法,它不僅沒有減肥的作用,反而會損害身體健康。食物能夠為我們的身體提供足夠熱量,幫助我們的身體正常運轉。飲食...
2015-05-19 -
不節食也能減肥 keep身材so easy
節食也能減肥 keep身材so easy" alt="不節食也能減肥 keep身材so easy(1)"/> 減肥屬於以減少 人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。必須減少食物熱量攝入,多運動才能達...
2017-03-06 -
拒絕節食健康瘦 快速減肥不反彈堅持8原則
快速減肥不反彈堅持8原則1拒絕節食健康瘦 千萬不要認為,我們今天少吃什麼,明天就能瘦身,減肥的成功並不是因為你的節食!夏季高溫天氣大家會比較喜歡吃冷飲,要知道冷飲可是減肥的剋星,所以就不要吃各種冷飲...
2014-07-21 -
節食減不靠譜 這樣吃才管用
適當節食,可以減少一天飲食攝入熱量,實現減肥目的。但是,如果節食時用力過猛,就有可能釀成悲劇。怎麼吃能減肥? 1.一日三餐一餐不少 減肥並不是非節食不可。堅持一日三餐,一餐不少,一樣可以減肥。...
2016-04-22 -
女性過分追求易患強迫症
由於他們的行為表現過度認真、拘謹和執拗,缺少靈活性,也由於過度自我關注、自律和刻板,因此他們很少有自由悠閒的心境,缺乏隨遇而安的瀟灑,長期處於緊張和焦慮狀態,也經常會因為不完美而後悔、自責。...
2014-06-30 -
治療腦癱應注意不過分照顧
摘要:得了腦癱的人,收穫往往失去了自理能力,需要人的照顧,但過分的照顧,往往是身體各功能都出現衰竭,過分的照顧往往不利於病情的恢復。這些年來,患腦癱的人越來越多,尤其是中老年人,由於平時用腦過度,或...
2016-03-16 -
節食者多喝烏龍茶 減肥離不開4類飲品
常喝四種飲品幫你有效的減肥成功1節食者推薦喝烏龍茶因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。原料:烏龍茶做法:簡單...
2014-08-12 -
睡足7個半小時 不節食自然瘦
睡覺減肥法是經醫學證據表明的一種有效減肥方法,主要是通過睡眠時間和睡眠的品質來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪,使其燃燒,促進新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素,以指導身體把脂肪轉化為能量。 一、睡覺中...
2010-08-13 -
薑蔥鯇魚祛風清熱 揭春分節氣必吃食物
春分養生食譜1薑蔥鯇魚製作方法:把收拾乾淨的魚身兩側用刀劃口。將魚上屜蒸到八成熟時,調加黃酒、鹽、味精適量,再繼續蒸熟。上桌前,魚上撒薑絲、蔥絲、蒜未適量,再淋上燒到起煙的滾熱香油,即可。適宜人群:...
2015-05-19 -
男人過分的“貪念”竟讓大腦越來越遲鈍
養生先養腦,現代人普遍感到頭腦疲勞,為了保持年輕而充滿創造力的頭腦,必需避免諸多生活上的壞習慣,如抽煙、暴飲暴食、蒙頭睡覺、帶病用腦等。因為這些壞習慣會導致大腦變遲鈍。 長期飽食 現代營養...
2016-09-22 -
節食之後會怎樣
【導讀】都說節食是減肥最好的方法,也最有用,但是你知道節食之後會怎樣嗎?你知道正確的節食方法嗎?節食並不是說一點東西也不吃,而是合理的搭配食物。而有些人不正確的減肥方法,會導致什麼樣的後果呢?下面...
2015-01-14 -
不當節食小心脂肪肝纏上你
【導讀】不當節食小心脂肪肝纏上你,對於這個觀點25歲的小張在單位體檢叫意外查出患有輕度脂肪肝,同事覺得不可思議!因為小張這一年來致力於減肥瘦身,平時非常注意控制飲食,也不喝酒,減肥效果很顯著,沒有...
2015-01-14 -
節食,小心胃下垂
胃下垂既往常發於體型瘦長、胸廓狹小的人,而今卻有了變化:因盲目跟從潮流減肥,以致身體驟然消瘦而引發此病的人更為多見。胃下垂,是指胃的小彎弧線最低點下降至兩髂脊連線以下的位置,並有一系列消化道症狀。主...
2012-09-28 -
節食減肥為什麼越減越肥?
隨著我們的生活品質越來越好,很多人的三餐食物也變得很豐富,但由於不知道飲食營養的均衡搭配,或是有些人不喜歡吃正餐總是吃一些小零食,導致在不知不覺中就胖起來,所以很多人都到這時候就想起減肥,但又懶於...
2017-03-06 -
孕婦節食導致日後孩子智商降低
據英國《每日郵報》1月17日報導,《美國國家科學院院刊》刊登一項新研究表明,准媽媽節食會導致日後寶寶智商降低和行為問題增多的危險。 美國一項新研究發現,懷孕前半程減少關鍵營養和熱量攝入,會阻礙胎兒...
2011-04-13 -
春分節氣養生三食譜 補虛降壓壯筋骨
春分節氣養生三食譜 補虛降壓壯筋骨杜仲腰花[配料]杜仲12克,豬腎250克,蔥、薑、蒜、花椒、醋、醬油、紹酒、幹澱粉、鹽、白砂糖、植物油、味精各適量。[做法]杜仲清水煎濃汁50毫升,(加澱粉、紹酒、...
2014-03-21 -
節食減肥十大禁忌需注意
不要簡單模仿他人的進食或拘泥於某一種標準,採取服藥式的進食法。用不著費勁地吞咽那些熱量雖低卻不合自己口味的食品。將減肥食品與個人口味相結合,才容易堅持。正餐之外不要加餐。不到吃飯時間,即使餓得難受,...
2012-09-28 -
節食減肥易致口臭 4種食物助你口氣清新
口臭,是我們遇到的最尷尬的狀況之一了。想像一下,當別人面對面跟你說時,你一開口,就有一股異味傳出,這尷尬是無法掩飾過去的。而且,維護一個人的個人衛生,也是一種個人素養。那引發口臭的原因主要有哪些呢?...
2017-02-21