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上班族警惕年末過勞肥 防過勞肥先管理好情緒
進入年末,很多上班族已經開啟高強度工作模式,然而,不少人發現勞累的工作非但沒能讓自己的體重下降,反而讓人長胖了。對此,專家提醒,應學會排遣焦慮恐懼的負面情緒,同時保持健康的生活方式,避免“過勞肥”。...
2013-12-08 -
警惕!5大信號預示白領過勞
過勞信號一:感覺眼睛發酸、乾澀,看起來沒“電力”。 如果你感覺眼睛酸痛、發脹、乾澀、視力模糊,別人看你也覺得眼睛無神,電眼魅力不再,這就是疲勞導致的。 我們的眼睛是一個很耗氣血的器官,中醫說“...
2012-11-22 -
越累越胖?妙招教你遠離“過勞肥”
最近,一條“過勞肥”的消息引起了很多辦公白領的驚慌,消息稱:很多人踏入職場之後卻發現,忙碌的工作並沒有讓自己變瘦反而越忙越胖,而網上稱這種症狀為“過勞肥”。 “過勞肥”不是病,改善生活習慣就行 ...
2012-11-06 -
辦公室減肥方法 4件小事讓你遠離過勞肥
核心提示:過勞肥是上班一族面臨的嚴峻健康問題。長期坐辦公室的上班族有什麼方法可減肥?很簡單,只要做好下面4件小事就可以。 上班族長期坐辦公室,運動時間少,工作壓力大,一不小心就會被“過勞肥”纏身。...
2017-03-08 -
5大信號預示白領過勞,白領如何遠離亞健康
5大信號預示白領過勞過勞信號一:感覺眼睛發酸、乾澀,看起來沒“電力”。如果你感覺眼睛酸痛、發脹、乾澀、視力模糊,別人看你也覺得眼睛無神,電眼魅力不再,這就是疲勞導致的。我們的眼睛是一個很耗氣血的器官...
2013-12-25 -
白領健康寶典 教你識別過勞信號
目錄 第一章:過勞白領的15個危險信號 第二章:下班歸家 緩解工作疲勞13招 第三章:上班白領如何緩解疲勞 編者按:隨著生活節奏的加快和工作壓力的增大,使得白領們每天不停的工作,大腦處於...
2012-05-31 -
“過勞模”如何擺脫壓力成癮
現代人的疲於奔命,也許並不完全是生活壓力所致,更多的是種強大的社會慣性。 計程車司機黃師傅看了看表,已經是晚上九點四十五。他像平時一樣守在地鐵十號線太陽宮站的站口,一批剛下車的乘客從地鐵的各個...
2011-02-18 -
過勞白領八條健康警告
據調查,在亞健康人群中,白領占了六成。白領們總是奔波忙碌在工作上,很少會抽出時間來休息鍛煉一下。然而,我們的身體很難承受長時間的超負荷工作,若是長期休息不好,很容易疾病上身,甚至會危及生命。在此...
2011-04-19 -
身體出現過勞的11大信號
過勞信號一:感覺眼睛發酸、乾澀 你感覺眼睛酸痛、發脹、乾澀、視力模糊,別人看你也覺得眼睛無神,電眼魅力不再,這就是疲勞產生的作用。我們的眼睛是一個很耗氣血的器官,中醫說“五臟六腑之精氣皆注於目...
2013-07-14 -
過勞是催促女性衰老的真凶
大家有沒有注意過,人在經過一場大體力的勞動後,經常會出現“累的起不來了”,或者“腰酸背痛”等一系列渾身乏力、運動遲鈍、笨拙的症狀,這是因為在操勞的過程中,人體堆積了大量的乳酸導致的,一般長時間工...
2010-11-15 -
對過勞高薪族說NO
過勞高薪族說no src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 職場變態素描...
2011-05-03 -
白領如何解救“過勞危機”
“過勞死”,我們的媒體曾以旁觀者姿態大量報導過的存在於日本白領階層的現象,今天,已蔓延到你我的身邊。這種未老先衰、猝然死亡的生命現象讓我們再次發現,生命原來如此脆弱,而無休止的加班熬夜、無法擺脫的...
2008-06-20 -
白領物語:過勞者的三大標籤!
“過勞死”,我們的媒體曾以旁觀者姿態大量報導過的存在於日本白領階層的現象,今天,已蔓延到你我的身邊。這種未老先衰、猝然死亡的生命現象讓我們再次發現,生命原來如此脆弱,而無休止的加班熬夜、無法擺脫的...
2008-06-17 -
眼睛過勞試試藍莓加乳酪
眾所周知,按摩能夠緩解眼部的疲勞,但一般只能起到暫時緩解的效果。其實,如果我們在日常的飲食中,多吃點藍莓和乳酪,不僅能讓瞳仁變得漂亮,還可以有效地緩解眼部疲勞。 許多研究都已經證明,藍莓有改善...
2008-03-19 -
十個信號說明身體已經過勞
不久前有一項調查顯示,一線城市的白領們加班是普遍現在,平均加班時間已經達到兩個半小時,有些技術崗位人員例如程式師,常常加班到深夜也是常有的事。還有不少朋友在週末、假期也要打著“飛的"出差加班,身體健...
2016-04-12 -
八大信號預示白領過勞 如何調整
過勞信號一:感覺眼睛發酸、乾澀 看起來沒“電力” 你感覺眼睛酸痛、發脹、乾澀、視力模糊,別人看你也覺得眼睛無神,電眼魅力不再, 這就是疲勞產生的作用。我們的眼睛是一個很耗氣血的器官,中醫說“五...
2012-11-07 -
職場大好人 小心情緒過勞
阿美在一家公司工作快10年了,是公司上下大家公認的大好人。阿美不僅能力強、脾氣好,而且她似乎有一種魔力,能讓同事們願意將心事講出來給她聽。不僅在工作上是如此,她的許多朋友也都將她當成傾訴心裡秘密的...
2010-06-12 -
4招避免工作後“過勞肥”
因為太過勞累而導致猝死的過勞死相信很多人都聽過,但過勞肥或許就不知那麼多人知道了。其實同理可證,現代都市人因為壓力過大、工作太過勞累,進而出現飲食不規律、容易暴飲暴食和缺乏運動的現象,最終導致工作後...
2016-01-13 -
老年人過勞當心半月板損傷
半月板是膝關節的重要結構,其形態約呈半月。它是位於膝關節間隙的一層纖維軟骨,對關節功能有重要的作用,半月板的形態特點能使球形的股骨髁與較平坦的脛骨平臺構成一個較“匹配”的關節。 半月板還包括以...
2016-04-07 -
水果調理法 拯救“過勞”腸胃
水果易消化,再榨成汁喝,腸胃表示沒壓力,更別忘了,水果本身就富含維生素和礦物質。一年四季都推薦用來做藥膳的水果是蘋果和獼猴桃。而柑橘類水果也有緩解心理壓力的效果。下文介紹的食譜,只需將食材榨汁或磨...
2013-06-13