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過度節食會帶來哪些危害
過度的節食、拒食容易引發營養不良，從而導致月經不調或者閉經。建議女性合理飲食，在保證營養充足的情況下配合運動減肥，不要為了追求瘦的效果，盲目節食。一項針對大學一年級女生進行的“攝食障礙的流行病學調查...
2016-12-19 -
減肥過度真的會得胃下垂嗎
減肥過度真的會得胃下垂嗎？這是一個追求美的社會，女人們最長與之鬥爭的就是自己的肥肉，減肥的口號在生活中經常出現，專家提醒大家要適度減肥，不然是會引起胃下垂的，看看專家是怎麼為我們解答的吧體檢，可見...
2017-02-17 -
節食真的能減肥嗎？ 五大黃金法則擺脫瘦身誤區
健康減肥的五大黃金法則1把你的飲食寫下來想要減肥，就寫下你吃的一起吧！這個聽起來或許有些乏味，但是，長期堅持下去的話，你會看到很大的回報的。研究表明，堅持寫食物日記能達到更理想的減肥效果。寫下你每一...
2015-02-05 -
產後節食減肥4敗招，你中槍了嗎？
很多年輕愛美的女性都把減肥作為一項終身事業，還有相當一部分人為了減肥，真可謂是無所不用其極。節食是眾多方法中的熱門首選，聽說很多明星也是靠節食獲得苗條身材。但是，在節食減肥這條路上，並非每個人都是笑...
2014-09-29 -
產後不節食快速減肥 注意6點飲食原則
產後減肥吃什麼速度最快呢？產後減肥是每位愛美新媽媽迫不及待想要開始的事情，不過小編提醒新媽媽們，產後減肥不僅要講究時間，還要講究方法哦。在這裡，小編所要科普的是產後減肥吃什麼速度最快，千萬別錯過啦。...
2014-08-15 -
女性減肥過度當心骨質疏鬆
現在的女人越來越美，有一句話形容現代女性“要靚不要命”。很多女性由於種種原因，刻意回避身體鍛煉。過度追求白皙、拒絕日曬。這種做法嚴重增加了骨質疏鬆的幾率。小編建議白領不要過於追求骨感美，讓你的骨骼很...
2016-10-26 -
夏季減肥健身有禁忌 鍛煉過度反傷身
夏季健身的禁忌首先是晨練應當儘量推遲。夏季很多人習慣早起參加體育鍛煉，這是一個誤區。其實早晨空氣中的二氧化碳濃度較高，難以呼吸到充足的氧氣。另外，經過夜間睡眠，早晨人體的血液黏度比較大，流動不暢，加...
2015-07-26 -
謠言粉碎機：節食有助減肥？
晚上八點後不可以吃東西？喝軟飲料就不會發胖？在生活中到底有多少錯誤的減肥觀念影響了你的減肥效果？7個日常生活中易犯的錯誤觀念，快來自檢一下。健康謠言粉碎機：晚上真的不能吃東西嗎？1、晚上八點後可以吃...
2014-08-19 -
白領節後減肥過度暈倒 專家建議減肥悠著點
目錄： 第一章：白領節後減肥過度暈倒 專家減肥不可急功近利 第二章：4款水果減肥食譜 吃低卡甜品開心瘦身 第三章：過度減肥害處多 編者按：有人因為減肥暈倒已經不是第一次聽說了。都是因為減肥方法不正...
2012-09-26 -
青春期節食減肥的危害
現在很多人選擇節食減肥，尤其是年輕女孩，為了減肥每天只吃黃瓜、番茄等，不吃主食，這樣雖然會收到一定效果，但是也存在很多危害。這樣不符合平衡膳食的原則，人體需要多種營養素才能滿足自身的需要，不吃這不...
2016-10-11 -
晚上節食減肥反彈的原因
身體肥胖的人都想通過節食減肥，讓自己儘快擁有好身材，但是有的人通過晚上節食減肥，出現了反彈，讓自己很煩惱，因此就想全面瞭解一下晚上節食減肥反彈的原因，下面就詳細做了反彈的原因，對於很多減肥出現反彈...
2017-02-27 -
蜂蜜加白醋減肥法 不用節食也能減肥
蜂蜜加白醋減肥法1蜂蜜加白醋減肥原理白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便秘的作用，現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。2蜂蜜加白醋減肥有效果嗎？可以...
2014-03-11 -
快速減肥秘方 不用節食也能輕鬆瘦
到了夏季，如何保持身材成了很多女性朋友都非常關心的話題。保持身材最重要的就是減肥，那麼女人夏季該如何減肥呢?健康減肥的方法有哪些呢?今天我們就一起來瞭解一下女人夏季的快速減肥秘方都有哪些吧。 夏...
2016-05-18 -
白醋加蜂蜜 不用節食也能減肥
導語：白醋加蜂蜜。很多美眉為了減肥想盡各種方法，節食、運動。但是有一種最簡單的方法，不用節食，也不用拼命運動，那就是白醋加蜂蜜。下面和四季養生網小編一起來瞭解一下這種簡單健康的減肥方法，白醋加蜂蜜...
2017-03-05 -
節食減肥 當心把自己餓胖了
節食減肥當心把自己餓胖了其實微胖也挺美的，但是現在很多愛美的人士總是感覺自己太胖了，拼命的節食減肥，但是這樣真的好嗎.“少吃點”大概是有史以來最流行的減肥方案，沒有之一。“邁開腿”太累，“管住嘴”似...
2015-07-02 -
不節食也能減肥 keep身材so easy
節食也能減肥 keep身材so easy" alt="不節食也能減肥 keep身材so easy(1)"/> 減肥屬於以減少 人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。必須減少食物熱量攝入，多運動才能達...
2017-03-06 -
拒絕節食健康瘦 快速減肥不反彈堅持8原則
快速減肥不反彈堅持8原則1拒絕節食健康瘦 千萬不要認為，我們今天少吃什麼，明天就能瘦身，減肥的成功並不是因為你的節食!夏季高溫天氣大家會比較喜歡吃冷飲，要知道冷飲可是減肥的剋星，所以就不要吃各種冷飲...
2014-07-21 -
節食者多喝烏龍茶 減肥離不開4類飲品
常喝四種飲品幫你有效的減肥成功1節食者推薦喝烏龍茶因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。原料：烏龍茶做法：簡單...
2014-08-12 -
過度運動不減肥
【導讀】運動能提高身體的基礎代謝率，過度運動不減肥，消耗熱量，因此有助減肥瘦身。研究人員把72名女性作為試驗者，讓她們進行跑走運動三十分鐘，並在運動前後檢測血液中肥胖基因的產物---瘦身蛋白的濃度...
2015-01-14 -
專家稱夏季減肥過度防曬讓骨質疏鬆提前
6月24日是世界骨質疏鬆日。骨質疏鬆是很多中老年人都會遇到的現象，在50歲以上的女性中有1/3患骨質疏鬆，80歲以上的女性則有2/3患有此病。患骨質疏鬆的男女比例約為1比5，女性患者遙遙領先。專家...
2017-03-06
