-
節食減肥為什麼越減越肥？
隨著我們的生活品質越來越好，很多人的三餐食物也變得很豐富，但由於不知道飲食營養的均衡搭配，或是有些人不喜歡吃正餐總是吃一些小零食，導致在不知不覺中就胖起來，所以很多人都到這時候就想起減肥，但又懶於...
2017-03-06 -
節食減肥十大禁忌需注意
不要簡單模仿他人的進食或拘泥於某一種標準，採取服藥式的進食法。用不著費勁地吞咽那些熱量雖低卻不合自己口味的食品。將減肥食品與個人口味相結合，才容易堅持。正餐之外不要加餐。不到吃飯時間，即使餓得難受，...
2012-09-28 -
節食減肥易致口臭 4種食物助你口氣清新
口臭，是我們遇到的最尷尬的狀況之一了。想像一下，當別人面對面跟你說時，你一開口，就有一股異味傳出，這尷尬是無法掩飾過去的。而且，維護一個人的個人衛生，也是一種個人素養。那引發口臭的原因主要有哪些呢?...
2017-02-21 -
懶人瘦身法 不節食的6大減肥法
減肥瘦身似乎是女人們最關心的事情，好的身材不僅是身體健康的表現，還是女人自信的資本。現在的很多的女人減肥首選的就是節食，其實這樣做對身體健康是非常不好的哦。懶人瘦身法都有哪些呢，生活中大家都瞭解...
2016-04-18 -
節食減肥運動減肥哪種較好?
大家在選擇減肥方法時，還是需要慎重一些的，畢竟不光要減肥，還要保障身體健康，那麼節食減肥運動減肥哪種較好?雖然說很多人在節食之後確實取得了不錯的瘦身成效，但是時間長了就會發現自己的健康狀況也大不如...
2016-01-18 -
減肥過度容易導致神經性厭食症
很多女性都將減肥作為了提到了重要的日程中來，但是減肥不能過於盲目，否則就容易導致神經性厭食症的發生。很多情況下，神經性厭食症是過度的減肥所導致的，這也是在為那些一心減肥卻沒有節制的女性敲響的警鐘。...
2012-09-29 -
全天24小時喝水減肥時間表 不用節食瘋狂瘦
導讀：我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕鬆減肥，而不用再忍受節食之苦。 如何喝水...
2017-03-07 -
跳繩減肥到底需要節食嗎
節食是很多人在減肥的時候會去嘗試的，為了更好的達到完美身材我們常常委屈自己的胃。選擇跳繩這項運動之後是不是就能不用節食了，其實吃並不會對我們的身材有多大影響，只要少吃一些油膩的食物，還有多補充一些...
2016-01-09 -
過度節食起居無度會引起月經推遲
女性月經推遲的原因是什麼呢？青春期的女性來月經的日期會不穩定，但是隨著年齡的增長，月經的日期就會穩定。如果發生了月經推遲的現象就要引起重視哦，因為月經推遲的危害是很大的。下面就來看看月經推遲的原因是...
2014-07-02 -
女性節食減肥，易導致卵巢早衰
張女士今年27歲，經常節食減肥，每天不吃早餐，中午只吃一點主食，晚餐以水果代替。半年前，月經開始出現紊亂，月經量逐月減少，由於沒有其他身體不適，她一直沒有太在意。直到最近兩個月出現停經，且伴有潮熱...
2017-03-07 -
運動減肥還是節食減肥效果好?
不少人都想知道運動減肥還是節食減肥效果好?若是節食可能短期內就能看到明顯的效果，但是時間長了很容易反彈，甚至會對人體健康帶來不小的威脅與傷害。而運動減肥法就不同了，它是需要經過長期的運動鍛煉才能看...
2016-01-18 -
節食減肥注意事項有哪些？
在我們的生活中，有很多人都是在減肥，人們一般認為節食減肥是最快的減肥方法，但是在節食減肥的時候，我們一定要學的聰明一點，我們可以吃一些對健康減肥有益處的食物，對於減肥沒有好處的就不要吃的，那麼在生...
2017-03-07 -
減肥小妙招 不節食也瘦身
一說到減肥很多人想到的都是節食減肥，其實減肥不一定要節食哦。下麵，分享日常生活中減肥小妙招，不節食也瘦身哦。 1、補充維生素 發表於《國際肥胖》雜誌的一項研究，以96名肥胖女性為物件，分成三組，連...
2017-03-07 -
貧血的人怎麼減肥，避免節食減肥法
在很多人的觀念中，胖子是不可能會出現貧血的。其實不然，很多貧血的人，尤其是女性朋友，因為體內的血液不足，代謝功能異常，所以會導致肥胖。貧血的人在減肥是要注意不能採用節食減肥的方法，以免加重貧血。 一...
2016-10-17 -
【不用節食和運動的最佳減肥路徑】
1、增加低卡食品 攝入的食物含卡路里低，就能更好地控制飲食。選擇食物之前最好先閱讀食物的標籤，那樣方便你選擇更加低卡的食物。養成看食物標籤的習慣能幫助你減少熱量的攝入，對健康減肥有很大的幫助。 ...
2017-03-07 -
節食減肥危害大 減肥時候三餐吃什麼好
減肥是愛美女性永恆關心的話題，而繁忙的工作往往時我們沒有太多的時間進行運動，因此有些女性朋友會選擇節食減肥，其實這是一種危害健康的減肥方法。在這裡，為大家介紹科學減肥方法，一起來看看吧。節食減肥的危...
2015-12-17 -
推薦鳳梨減肥食譜 不節食也能瘦
吃水果可以減肥，比如鳳梨種含有有效的酸解脂肪，對減肥十分有益。下面小編為大家介紹幾款鳳梨減肥食譜。 鳳梨減肥作用： 鳳梨味甘、微酸，性平，有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫、去脂減肥功效。研究證明，鳳...
2015-06-07 -
節食≠減肥 4藥膳助你減肥
你從沒暴飲暴食嗎?你從沒吃過諸如奶油一樣的高熱量食品嗎?你從沒對零食感興趣嗎?脂肪細胞正是在你無意識的狀態下悄悄變大。所以要減肥，飲食是第一關，絕食不是上上策，節食減肥才是良策。 節食不等於極端節...
2015-04-08 -
多喝低糖飲料可以減肥不靠譜 節食減肥注意6大誤區
誤區一：不吃早餐有人認為，不吃早餐可幫助身體消耗更多脂肪，但這是個超級大錯誤。倫敦帝國學院的研究者最近用核磁共振成像技術掃描人腦時發現，不吃早餐對減肥毫無益處。研究者發現，不吃早餐的人在看到高熱量食...
2013-04-09 -
正確的節食減肥法要點 22點耐心看下去
當下比較流行的減肥法，節食減肥法，想必你也有所聽聞吧，但是節食是有方法的喲，如果方法運用不對，那可是適得其反的，今天，小編為您分享正確的節食減肥法要點，讓你節食得當，瘦健康。 (1)遠離油煎，...
2014-02-13
