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什麼樣的助聽器最適合老人
家裡有年長父親的,通常有一種感受:和父親說話有時候也是一種很吃力的事情,因為你必須把你的聲音提到最大。對聽力衰退嚴重,甚至影響到日常生活的父親來說,助聽器無疑是一件很好的父親節禮物。 什麼是老...
2012-12-11 -
推薦3種適合老人減肥的運動
熱量攝入過多就會引起發胖,很多老年人被所困擾,老年人肥胖症給生活帶來了非常大的不便。但是老年人一般都不知道老年人肥胖症的原因是什麼。那麼老年人肥胖症的原因是什麼呢? 一、內因:為人體內在因素...
2015-12-18 -
適合老人的五種散步方法
美國加州大學洛杉磯分校著名的老年病學專家大衛·蘇羅曼教授經過多年的潛心研究後指出散步是適合於老年人的最佳運動。他認為散步運動量不大,快慢可自行調節,而且絕對安全,對促進老年人的心血管健康尤有好處...
2012-12-11 -
哪些食物適合老人補鈣
老年人很容易得一些骨科疾病,所以應該多補鈣,但是很多人並不是十分瞭解老年人吃哪些食物可以補鈣,很多人會選擇給自己家的的老人買一些保健品或者中成的鈣片,卻不知道飲食中補來的鈣才最有效,今天就來聊聊...
2012-12-27 -
適合老人吃的早餐有哪些
一般一天三餐中,早餐的是最為重要的,一般早餐吃得好一天的精神和身體就會好,早晨老年人有哪些食物不適合吃? 早餐不宜太早進行 “很多老人睡眠時間較短,甚至早上5時就起床了,然後就開始做早餐,吃...
2015-06-19 -
適合老人防甲流的中藥方
【藥物組成】太子參10克、蘇葉6克、黃芩10克、牛蒡子10克 【適用人群】適於老人及體虛,易於外感人群 【用量】每日1劑,水煎分2次服,連服5天;集體服藥參照此方藥物比例。 【注意事項】請在醫師的...
2009-12-19 -
適合老人吃的零食整合大全
適合老人吃的零食 板栗 板栗素有“千果之王”的美譽,醇厚香甜的口感總是令人念念不忘。隨著年齡的增長,老年人的各項身體機能都有所下降,而栗子能強脾健胃、活血止血,對腎虛也有良好的功效,這對老年...
2014-12-14 -
最適合老人補鈣的5種食物
老人最適合吃這四種食物補鈣 最適合老人的補鈣食物 1、牛奶 半斤牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素,促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取,因此,牛奶...
2014-07-08 -
不適合老人吃的食物
1.青番茄 未成熟的青番茄中含有一種叫做龍葵素的有毒物質,人食用後會出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等中毒症狀。如果生吃未成熟的青番茄,危害更大。 2.久存的南瓜 南瓜的瓜瓤含糖量較高,如果儲存的時...
2014-07-05 -
最適合老人用的滑鼠來了
上了年紀的人在剛開始學習如何操作電腦時,常常會為一個小小的滑鼠而生氣,原因是,在使用滑鼠時,經常要移動滑鼠,讓滑鼠的游標走到相應的按鈕上面,然後再按下確認鍵,才能進行正確操作。可是,這樣的操作...
2009-07-10 -
有適合老人練習的瑜伽嗎?
下面介紹幾種非常適合中老年朋友練習的瑜伽姿勢,由於在學習過程中經常要用到毛巾,所以稱其為毛巾瑜伽: 坐姿 將雙腿輕盤起,開始瑜伽的冥想。可以選擇散盤式:雙腳交叉,放在雙腿下方;也可以選擇半蓮花...
2012-07-11 -
夏季適合老人吃的水果有哪些
夏季,各種水果相繼上市,水果不僅含有豐富的維生素。水分以及礦物質,而且果糖、果膠的含量明顯優於其他食品,這些營養成分對人體健康無疑是有益的,特別是老年人。 食物屬性,即所謂“四氣”,是指食物...
2013-06-20 -
夏季哪些蔬菜適合老人吃
一、瓜類蔬菜 蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水,是任何工廠生產的飲用水所無法比擬和替代的。夏季也正是瓜類蔬菜上市旺季,它們的共同特點是含水量都在90%以上...
2013-08-13 -
怎麼挑選適合老人的鈣片?
藥劑師認為,選用鈣製劑時必須注意兩點:一看元素鈣的含量,二看鈣的吸收率。有些鈣產品的說明書只標出鈣產品的鈣鹽含量,您要注意,因為鈣鹽含量並不代表鈣元素含量,鈣鹽含量高的產品,不一定鈣元素的含量就...
2010-11-11 -
冬練三九夏練三伏 不適合老人養生
在高溫環境中鍛煉,人體只能夠靠大量出汗來散熱。出汗過多,血液濃度增高,血液粘度也隨之升高,電解質特別是鉀便會隨汗液流失。而人到老年後或多或少會出現血管彈性下降,血粘度增加,如果此時不注意補充水分...
2013-06-15 -
適合老人吃的哪些食物
人的精力都是有限的,尤其是到了老年之後。常常會出現精力不集中,記憶力下降的情況,所以,老年人平時的飲食,要多多補腦。但是值得慶倖的是,在飲食中增加某些“聰明食物和飲料”有助於增加保持健康大腦的...
2011-11-06 -
適合老人吃的兩款豆類食譜
一、五豆豆漿——保護心血管、延緩衰老 材料:黃豆30克,黑豆、青豆、幹豌豆、花生仁各10克,冰糖10克。 做法:1、黃豆、黑豆、青豆、豌豆用清水浸泡10-12小時,洗淨;花生仁洗淨; 2、...
2011-10-29 -
適合老人夏季養生的菜譜有哪些?
食物原料:鴨子830克,玉蘭片40克,玉米筍50克,胡蘿蔔30克,冬菇40克,鮮菇50克,草菇60克,馬蹄30克,老抽15毫升,鹽1克, 蠔油20克, 味精4.5克,胡椒粉0.2克,料酒10毫升...
2012-11-10 -
適合老人養的植物有哪些
人老了之後,除了希望自己的兒女可以陪在身邊,還比較喜歡養些花花草草,沒事的時候就可以給花花草草除除草、澆澆水。有關專家指出,養花種草不僅可以美化環境,還可以起到一定的養生功效,尤其是對老年人來...
2013-05-24 -
幾款最適合老人的消暑祛濕湯
炎炎夏日,營養管理的功課應該怎麼做?針對家中不同的成員需求,安利公司資深營養顧問李宗諭已經提前給家人制定了部分夏日餐單,在這裡曬出來跟大家一起分享。其中的消暑祛濕湯和山楂麥芽消滯湯適合一家老小飲...
2012-12-17