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老人怎麼樣吃肉最健康?6種肉類適合老人吃
在我們的日常飲食中,肉類是必不可少的,不管什麼肉類都含有豐富的營養,含有多種人體必不可少的物質。但老年人進食過多脂肪不利於健康,那麼老人怎麼樣吃肉最健康呢?適合老人吃的肉類有哪些呢?接下來將一一...
2016-05-26 -
適合老人喝的7種果蔬汁 老人喝果蔬汁好處
果蔬汁是一種比較健康的飲品,其是使用新鮮的蔬菜以及水果一起榨汁而成的。各個群體都適合喝果蔬汁,其中老年人就特別適合喝果蔬汁。老年人每天喝一杯果蔬汁能夠起到很多好處,接下來為大家推薦7種適合老人喝...
2016-05-09 -
適合老人春季養生飲用的幾款食療湯
生薑 海帶鳳尾草湯 海帶24克,鳳尾草24克,油、鹽酌量。將鳳尾草洗淨,海帶浸軟後切段。煲內放3碗水,用料一起放入,煮至1碗水分量,調味即可飲用。此湯能益肝補腎、清熱利濕、疏風解毒,適用於肝...
2016-05-30 -
5種環境不適合老人居住
目錄 第一章:不適合老人住的5種不良環境 第二章:老年人居住環境的選擇 第三章:老年人居住環境有哪些要求? 編者按:環境改變人的心情,決定人們的生活健康狀況,尤其是對於老人來說十分重要,...
2012-04-12 -
適合老人養胃食療方 掌握養胃小竅門
調理老人脾胃的三款食療方 一、紫菜南瓜湯 材料:老南瓜100克,紫菜10克,蝦皮20克,雞蛋1枚,醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。 做法: 1、先將紫菜水泡,洗淨,雞蛋打人碗內...
2016-01-25 -
適合老人延年益壽的養生粥
老人養生重在延年益壽,老人是家庭裡的“寶”,家裡人都希望老人能健康長壽。老人養生不僅吃保健品、營養品和鍛煉,更要注重日常的飲食養生,藥膳是中醫療法的瑰寶,今天分享幾款適合老人延年益壽的養生粥,對老...
2016-06-30 -
哪五種花適合老人種植
哪五種花適合老人種植 據介紹,有些花卉不但可以觀賞,且具有藥理保健作用,很適合老年人養。 1、百合花 適合患有肺結核的老年人種。百合花形姿高雅,鱗莖與花除食用外,入藥可鎮咳、平驚、潤肺...
2015-09-25 -
適合老人吃的7種水果 注意5大飲食禁忌
人到老年,消化功能減弱,並不是所有的食物都能吃,所以老人要在飲食上要多加注意。那麼適合老人吃的水果有哪些呢?有哪些飲食禁忌需要注意呢?接下來將一一為大家介紹,家有老人的朋友們不妨都來看看。 ...
2016-04-26 -
小心“五更瀉” 適合老人的三款腹瀉食療偏方
有些老人清晨起床的時候,會有腹痛、腹脹腸鳴、腹瀉的症狀,這就是中醫所說的“五更瀉”。治療五更瀉要用一般的止瀉方法,最好讓中醫來調理,再結合一些食療方法。 早上起來腹瀉拉肚子的原因 1、細菌感染 人...
2014-09-24 -
這種健身方式最適合老人
俗話說“飯後百步走,活到九十九”,散步是老年人最適合的、最安全的健身方式,但是如果想要從散步中獲得理想的鍛煉效果,走路的技巧不可忽略。大眾養生網就散步鍛煉的技巧給出了如下意見,可以幫助你找到最合適...
2015-08-24 -
適合老人的4大口腔保健法
口腔保健常識是在平常生活中所經常提及到了,因為隨著飲食的多樣化,人們對口腔的護理要求越來越高,加注了越來越多的注重。特別是老年人,如果不注重口腔的護理,很容易使牙齒脫落比較快。那麼,你知道有什...
2016-04-15 -
老人如何補鈣?適合老人補鈣的食物
現象很多人都普遍有著缺鈣的現象吧,那麼怎麼補鈣也就成了我們平時生活中的一個難題,特別是老年人,因為老年人的抵抗力沒有年輕人的好,所以缺鈣是大多數老人都有的健康問題,人到了老年以後,骨骼缺少鈣質,...
2016-01-27 -
哪些球類運動適合老人
健身球、乒乓球、羽毛球、網球、檯球、門球等運動量不是太大的球類運動,比較適合老年人參與。 健身球是一項既有趣味性,又有娛樂性的器械運動。鍛煉時。手持兩個健身球,沿順時針方向有節奏地轉動。健身...
2013-03-29 -
怎樣買適合老人穿的衣服
老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱,體溫調節功能降低,皮膚汗腺萎縮,冬怕冷、夏懼熱。因此,老年人衣著服飾的選擇,應以暖、輕、軟、寬大、簡單為原則。 夏季,老年人不要穿深色的衣服,要選擇那些吸汗能...
2013-02-22 -
一款最適合老人用的手機
產品名稱:Sanyo San068 樂齡族專用手機 【產品特色】 1.專為銀髮族/長青族量身打造:可把手機當作助聽器功能使用,無論在待機狀態下或是通話中,只要把手機接上耳機,啟動助聽功能之後...
2013-01-03 -
適合老人吃的零食有哪些
高血壓> 到底哪些零食適合給老人吃呢?老人的身體在衰老的情況下體質也是會變得越來越低的,這個時候如果不好好的養護老人的身體,那麼老人的身體有可能會陷入危難這種,因為很多食物對於老人的體質改善都是非...
2016-01-15 -
七種不適合老人的散步方式
運動,對於老年朋友們來說,最為常見、有效的運動方法就是散步了。不過,如果老人選擇的散步方式不對,也會給自身的健康帶來危害。那麼你知道不適宜老人的散步方式有哪些嗎?別急,跟著小編來瞭解下吧。 ...
2016-01-22 -
四種食物適合老人養生
柿子:預防心臟病的水果之王 水果能預防心臟病,尤以柿子為最。 西方諺語說:一日一蘋果,不用看醫生。不過,要講到預防心臟血管硬化,那蘋果就得在柿子面前“甘拜下風”了。據測定,柿子含有大量纖維、...
2015-11-06 -
哪些臂跑動作最適合老人
最近,國外運動醫學學會向世人推薦了一種新型運動方法――臂跑。顧名思義,臂跑就是用運動手臂的鍛煉方法來代替跑步。醫學研究表明,臂跑在健身效果上與跑步異曲同工。由於其不受運動場地的限制,也無受傷的危...
2012-12-25 -
最適合老人用的滑鼠問世
上了年紀的人在剛開始學習如何操作電腦時,常常會為一個小小的滑鼠而生氣,原因是,在使用滑鼠時,經常要移動滑鼠,讓滑鼠的游標走到相應的按鈕上面,然後再按下確認鍵,才能進行正確操作。可是,這樣的操作常...
2012-12-20