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適度運動降低心臟病風險
據媒體報導，美國最新研究發現，經常進行慢跑、游泳、打羽毛球或健身操鍛煉的人，心臟病風險可降低20%。每週至少步行3英里，心臟病風險降低10%。其他一些類似活動還包括散步、打高爾夫球、園藝及家務等...
2015-06-25 -
健身運動 運動健身要適度
現如今，人們進行健身運動已成為一種習慣，人們會選擇去健身房或者戶外進行鍛煉。但是在運動過程中身體時常會有一些不適的症狀。專家提醒，運動健身要適當，不能為達到健身效果而盲目的鍛煉。下面就為大家講解...
2016-01-07 -
乙肝患者玩樂要適度
對於乙毒攜帶者，無論是大三陽還是小三陽，只要肝功能長期正常，無明顯不適，除不能參加幼教、餐飲工作和獻血外，一切照常，旅遊不受限制。若肝功能基本正常，精神狀態佳，可選擇交通工具較為舒適、休閒項目 ...
2009-08-04 -
好萊塢潮童山寨打扮 看誰最像
推薦閱讀：同性戀者可以有自己的孩子 DWAYNE WAYNE VS. JADEN 主演《功夫夢》的Jaden將80年代的上翻式眼鏡帶回潮流。 ${FDPageBreak} 推薦閱讀：不必對孩子揭...
2011-09-15 -
適度伸伸腰 孕媽做家務五注意
懷孕以後，你是享受女王一樣的待遇、啥事兒不做呢?還是力所能及地繼續做一些家務呢?相信大多數媽咪還是會做一些簡單的家務，因為適量的運動隊孕媽咪 和胎寶寶 都有好處。腹中有了小寶寶 ，所以孕婦在家務中...
2014-07-15 -
准媽媽要精心打扮胎教法
准媽媽愛美也是一種胎教。為什麼這麼說呢。女性在打扮自己的時候總是沉醉在其中，並享受著虛擬的快樂。想著想著自己都會發笑。當然懷孕了也不例外。換裝，打扮能夠讓自身身心愉悅。這對胎兒也是有極大好處的。對...
2011-10-28 -
兒童適度午睡有益健康
美國一項研究發現，對兒童來說，適度午睡可幫助減少多動行為，緩解焦躁和抑鬱情緒。 為瞭解午睡與健康的關係，美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員對62名4歲至5歲的兒童進行了調查，其中77%的兒童有午睡...
2009-06-11 -
為什麼男人婚後不喜女人打扮
男人們都喜歡美女，喜歡花枝招展的女人，對於美女們是一點免疫力都沒有。但是，這只是在結婚前，婚後的男人則大不一樣，如果看到自己的老婆打扮的花枝招展的出門，男人們則會很生氣，這是為什麼呢? 心理學...
2014-05-15 -
動腦筋也要適度 思考過度容易傷脾
腦力勞動者，每天的工作就是讓大腦飛速運轉，但是，過量的用腦會讓脾臟收到傷害。在中醫看來，脾胃之間是“夫妻關係”，是人體的“倉廩之官”，通俗點說，就是負責管理糧草錢財、保障經濟供給的，是我們身體的後...
2012-04-14 -
如何適度生活 避免五勞所傷
久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。是謂五勞所傷。 ——《素問·宣明五氣篇》 上文的意思是：長久視物則勞損視力而傷血氣，長久臥床則使陽氣不伸而損傷正氣，長久呆坐則血脈流動不暢而損...
2012-03-27 -
你還不知道吧 排卵期的女人更愛打扮
美國心理學研究人員最新研究發現，女人在每個月的最佳受孕時間更喜歡打扮自己，這與人類女性刻意隱藏排卵期的傳統觀點相反。 美國加州大學洛杉磯分校的一個研究小組對30名年齡在18到37歲之間的女性...
2009-05-31 -
丙肝患者運動要適度
對於丙肝患者來說，儘管目前的研究沒有證據表明體育鍛煉可以促進丙肝的恢復，但是適度的鍛煉它有助保持良好的精神狀態和心情，保持良好的體型，增強免疫力，相信是對丙肝患者有好處的。適度鍛煉，還有助於減輕藥...
2016-03-16 -
果汁雖好喝 但也有適度
一般來講，製作果汁飲料要經過一系列的兌水、壓榨和密封保存等工序；為了保持新鮮的口感和誘人的色澤，還會加入果膠、山梨酸鉀、穩定劑、食用色素和食用香精等添加劑。所以說，大量飲用果汁飲料必會影響食欲，...
2010-08-12 -
人類適度抑鬱有助增加抗壓能力
一直以來，人們都認為沮喪與抑鬱的情緒對身體有害，不過最近有一種新理論認為，適當的抑鬱情緒有助於人們更好地應對生活中的難題，並可以增強人們的抗壓能力。 據英國《每日郵報》報導，倫敦精神病學研究所(I...
2008-03-21 -
適度上網可提高智商
據《每日郵報》14日報導，加州大學洛杉磯分校的科學家通過研究發現，雖然人們擔心數位時代會對大腦發育產生不利影響，但事實上飆網可提高成人的智商(IQ)，提高記憶力。 該校研究人員把很少進行飆網的中...
2009-12-22 -
適度負面情緒能提高判斷力和記憶力
11月5日專電澳大利亞研究人員日前發現，適度的消極情緒能提高判斷力和強化記憶，使人不易上當受騙。 澳大利亞新南威爾士大學的研究人員對此進行了多次試驗，他們在試驗中通過電影和回憶高興或悲傷的往事使...
2009-11-10 -
適度抑鬱激發創造力(圖)
“抑鬱不全是壞事”，可能你對此百思不得其解，那麼就看看英國研究者的研究成果吧。近日，據英國《每日郵報》報導，倫敦精神病學研究所的知名專家保羅基迪韋爾稱，適度抑鬱能激發人的創造力。 在英國，大約有...
2009-07-06 -
適度飲用葡萄酒防慢性腎病
美國一項最新研究表示，每天飲用少於1杯葡萄酒的慢性腎病患者其心血管病發病率比那些滴酒不沾的病人低29%。據美國“福克斯新聞網”最新報導，一項研究發現，適度飲用葡萄酒不僅有益心臟健康，而且有助於保護腎...
2014-06-17 -
中醫治療落枕六大招 適度運動預防落枕
早上起來發現自己脖子疼落枕了這可怎麼辦？要知道，落枕後會連續幾天感到不適，從而影響到我們的正常生活，有什麼方法可以有效緩解落枕現象呢？在這裡，就阿裡看看中醫治療落枕的方法吧。中醫治療落枕的方法按摩療...
2015-07-07 -
女性適度八卦也有這好處
一群女人聚會，最大的共同話題是什麼？沒錯，就是“八卦”！八卦是女人的天性，而且專家指出適度的八卦話題有益女性心理健康。到底怎麼回事？一起來看文章吧。 “我只告訴你，你千萬別告訴別人哦！”兩...
2015-08-12
