“抑鬱不全是壞事”，
可能你對此百思不得其解，
那麼就看看英國研究者的研究成果吧。
近日，
據英國《每日郵報》報導，
倫敦精神病學研究所的知名專家保羅基迪韋爾稱，
適度抑鬱能激發人的創造力。
在英國，
大約有1/4的人在一生中的某個階段都曾遭遇過抑鬱情緒的困擾。
這種抑鬱情緒並非都是抑鬱症，
可以看做是人處於情感低谷時的自然流露。
也就是適度抑鬱，
包括情緒沮喪、輕微焦慮、愛擔心等。
“我在30多歲時，
也被抑鬱情緒糾纏過。
”基迪韋爾毫不隱晦地告訴人們：“當時，
我感覺非常糟糕，
覺得生活中到處都是威脅。
但是現在看來， 這種適度的抑鬱卻是一種心理防禦機制， 一方面讓我們在好心情和壞心情之間找到了平衡——畢竟你總是要體味各種情感體驗的。
而另一方面， 心理學研究發現， 當發生抑鬱情緒的次數多了， 人們自然會發現痛苦的時間變短了， 而在不自覺的狀態下轉向尋求解決之道上。 打個比方， 生活就像一台水泵， 不斷給你壓力， 達到了一定程度， 你就要找一個出水口。 通常情況下， 壓力總是來自各個不同的方面， 所以， 最佳出水口的位置也會隨之變化。 也就是說， 你在抑鬱情緒之下， 不僅會更積極地尋找解決方法， 而且還要創新， 以便將問題各個擊破。
