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一天吃多少個粽子才適度
一天吃多少個粽子才適度? 粽子用糯米做成，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖。肉粽和含豬油的豆沙粽中所含脂肪多。一個普通的鹹肉粽子，含米量約一碗左右，熱量約為400至500卡路...
2016-07-14 -
適度飲紅酒 可預防胃潰瘍
紅酒是一種常見的酒品，它出現在許多大型的場合上，而紅酒所為人所知一大功效就是具有美容養顏的作用。但是，紅酒還有一項不怎麼為人所知的一項功效：就是適量的飲用紅酒可預防胃潰瘍。 適度飲紅酒可預防胃...
2013-11-09 -
夏季食“苦”要適度
炎炎夏日，許多苦味食物能夠消暑去熱、健胃提神，如苦瓜、萵筍、芹菜、苔菜等，它們成為許多家庭餐桌上的常見食品。的確，苦味食物不僅有助於恢復精力、消除因炎熱而導致的不良情緒，還能促進腸胃蠕動，增強人的...
2017-03-10 -
秋季進補要適度
其一，此時人體消化功能在曆夏後尚虛，馬上進補難以消化的食物，增加脾胃負擔，可能出現噁心、傷食腹瀉等症狀，此謂“虛不受補”。因此中秋家宴應以不傷脾胃為原則。 其二，秋天燥氣主令，人體常有口唇、鼻咽乾...
2017-03-10 -
“貼秋膘”要適度
北方有“貼秋膘”的習慣，那時候人們的生活水準不是很高，經常到這個時候是大魚大肉的，但現如今，城鄉居民不僅解決了溫飽問題，很多人出現了碳水化合物、蛋白質、脂肪攝入量超標，導致肥胖、糖尿病、高脂血症、高...
2017-03-10 -
適度運動有利於小腦萎縮的預防
後天性小腦萎縮往往是不經常用腦導致的，因此小腦萎縮的預防就要注意適度用腦。對老年人來說，平時除了注意生活自理外，也可以做一些適當的運動來進行小腦萎縮的預防，這裡我們就為老年朋友們推薦幾種吧。 1...
2012-04-06 -
6種心理有利健康長壽 適度憂慮有好處
愛操心是一個好習慣、還是一個壞習慣？有些人可能會覺得“操心”會讓人心累，有害身體健康；然而美國的一項調查發現，適當的憂慮是有益身體健康的。哪些心理活動會成為長壽的理由呢？快來對比自己看看吧~美國根據...
2014-01-16 -
適度暴露有利於人際關係
每個人都渴望有好的人際關係，也有研究表明，良好的人際關係是決定一個人幸福與否的重要因素。 有句話說，山與山之間的距離是雲，人與人之間的距離是心。可見，要想擁有良好的人際關係，掏心的交流是必不可少...
2010-05-24 -
每天適度飲紅酒可助男性長壽
荷蘭一項研究發現，男性每天喝適量紅酒有助延長壽命，不過喝得過多可能效果打折。 英國《流行病和公共衛生雜誌》4月30日刊登了這一研究結果。荷蘭瓦赫甯恩大學的研究人員在1960年和2000年間對...
2011-06-16 -
准媽媽易患產前抑鬱 適度飲食和運動有效緩解抑鬱
很多女性在懷孕之初，周身縈繞著一種為人母的光輝和喜悅，但是隨著時間的推移，孩子越來越大，在快要生產的時候，很多孕婦反而開始出現產前恐懼症了。產前恐懼症的發生是女性孕期心理的一個重大變化，這種變化對於...
2014-10-03 -
適度運動讓你不再緊張心累
現代社會生活節奏快，不少都市白領整天都處於忙碌當中，長時間下來除了身體疲勞以外還會感覺到莫名的心累。什麼也不想做，做什麼也沒力。”要想改善這樣的狀況除了講究合理的膳食外，我們還更應該強調適當的運動，...
2016-06-23 -
男人著裝打扮的２０條法則
1、一身漂亮的西服和領帶會使一個男人看上去非常時髦，而一套好的西裝卻不系領帶，會使他看著更時髦。 2、除非你是在解領帶，否則無論何時何地鬆開領帶都是很不禮貌的。 3、新買的襯衫，如果能在脖子...
2009-09-07 -
男人相親打扮方案
◆視覺系 要你相見恨晚！ 很多準備相親的人都坦言會因為第一印象立刻否決一個人。人們一般認為，男性挑選伴侶時更關注女方的外貌，但據一項研究結果表明，在要求測試者對約會物件進行魅力評分時，女性對...
2012-06-10 -
大笑要適度 下巴脫臼時的急救方法
許多人可能都喜歡開心的笑，但是如果笑的時候把握不住度，很容易造成下巴脫臼那就不好笑了。那麼我們在遇到下巴脫臼的時候該怎麼辦呢？下面我們一起來看看吧。 第一步： 當下巴脫位後，不要著急。復位...
2014-07-28 -
適度飲紅酒可以預防卵巢癌？
儘管大多數科學家長久以來堅信，過度酗酒會提升婦女們患乳癌的概率，但是，來自澳大利亞昆士蘭醫學研究院的專家宣佈，在一定限度內飲用紅葡萄酒不僅不會提升女性身患乳癌的概率，反而能夠在很大程度上預防身患卵巢...
2013-03-21 -
適度飲酒 警惕酒精中毒
目錄： 第一章：如何適度飲酒？ 第二章：飲酒多少才算過量 第三章：給老公的飲酒7提示 編者按：酒，大家都很熟悉。日常生活中我們都會接觸到，那如何飲酒，怎樣飲酒才不算過量呢？下面我們要一一...
2011-11-10 -
看穿衣打扮測你的性格
平時的你最想做何種衣著上的打扮呢？ A、可愛的洋裝。 B、和服。 C、時髦帥氣的衣服。 D、漂亮的套裝。 A、這個選擇表示你希望大家都能幫助你、照顧你。你蠻重視健康的喔。 B、這個選擇表示你...
2009-07-31 -
適度發脾氣可增壽兩年
德國耶拿大學的研究人員對6000多名患者進行了研究。結果發現，善於發洩憤怒的義大利人和西班牙人比更為“溫和”的英國人壽命長近兩年。科學家表示，宣洩憤怒等消極情緒對延長壽命起到關鍵作用。相反，英...
2013-11-29 -
疑心or不愛打扮 八種女人讓男人無福消受
有人說，愛情應該是婚前睜大雙眼，婚後，睜一隻眼閉一隻眼。 一、亂髮大小姐脾氣的女人 動不動就亂髮小姐脾氣，只圖自己洩憤，卻全然不顧忌男友受不受得了。這種類型的女子，在婚前如此，可能男人為了追你...
2012-05-31 -
怎樣打扮自己的頭髮
怎樣打扮自己的頭髮，是很多愛美的女生都比較感興趣的話題，把自己的頭打扮的漂亮一點，可以讓人的精神面貌整體提高，還可以讓人感覺到清新可人，不做作，更能夠吸引眾多的目光，再配上合適的妝容，得的服飾，就...
2014-05-29
