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老年養生 老人要學會適當運動
運動的好處可謂是人盡皆知,老年人也是可以通過健康運動來達到養生的目的的。但是,要注意,老年人運動不能過度,要學會科學健康的運動方法。今天我們就從老年養生的角度出發,來瞭解一下老年人運動要注意哪些...
2016-04-01 -
男性適當飲酒有好處 這樣喝才健康
提起來男人喝酒,有些女性朋友就忍不住歎氣,男性喝酒仿佛給大家的就是負面形象,邋遢、滿身酒氣、胡言亂語、言行失當等等。其實,提倡失當喝酒,不僅會避免到這些問題,還會對男性健康有所幫助。醫學上已經證明,...
2014-11-12 -
老年人適當吃肉好處多多!
老年人吃肉會有哪些好處呢?肉類是有些老年人所抵觸的食物,認為吃肉類不僅會導致肥胖還會引起很多疾病。其實,適當的吃肉對老年人來說也是有好處的哦。今天,不如就來一起看看老年人吃肉會有哪些好處吧。老年人適...
2015-12-21 -
老人中風適當多吃蛋白質食物 老人中風的飲食原則
老年人中風吃什麼?老年人是中風的高發人群,而中風是具有生命危險的。因此,在日常應該要積極預防和調理才行。在這裡,小編為大家推薦的是適合具有中風現象老年人吃的食物,一起來看看吧。什麼是中風中風,中醫病...
2015-05-13 -
老人飲食應該更全面 適當吃些零食有助健康
老人飲食應該更全面些,除了主食和水果,還應當適當的來一些零食。適當的吃零食並不會影響三餐飲食,反而對健康會有所幫助。老人應適當吃些零食專家指出,65歲以上的老人適當吃些健康零食,有助於老年人身體健康...
2015-03-20 -
白領男性要注意適當減壓
如今白領男性成為壓力最大的人群之一。由於工作原因,不少白領面臨著天天加班的困擾。這也在無形中為男性帶來了更大的心理壓力。男性需要考慮的事情很多,需要養家糊口、希望升職、希望買房買車,然而錢可不好...
2016-10-14 -
如何保持適當緊張情緒
考生在考場上的情緒有三種:一種是過分緊張,一種是滿不在乎,還有一種是保持著適當的緊張度。前兩者不足取,不但不能考出好成績,相反會由於情緒問題,連原來的正常水準都發揮不出來。只有第三種考場情緒才是...
2010-06-26 -
長期工作太緊張?適當飲食抗疲勞
腦疲勞已經成為上班族中的通病,那麼我們應該怎樣緩解腦疲勞 腦疲勞吃什麼好呢?下面就跟著小編一起來看看。推薦五大護腦抗疲勞食品:1、苦瓜很多人都有這種體會,吃一餐苦瓜就能健脾開胃,增加食欲。中醫認為,...
2013-10-16 -
孩子進餐食物需選擇要點 適當吃粗糧長身體
孩子在家庭已經成為開心歡樂的源泉,全家人對孩子的健康成長非常在意,尤其是在孩子的飲食方面,巴不得一天能吃出一個大孩子來。家庭醫生線上的營養專家說,幼兒在飲食選擇上需要找重點,不能盲目的讓孩子進食。那...
2014-05-31 -
寶寶食譜:止渴潤燥 寶寶可以適當吃百合
中醫認為百合性微寒平,具有清火、潤肺、安神的功效,在夏季天氣炎熱時,寶寶容易出現上火、煩躁的現象,媽媽可以適當給寶寶吃點百合,幫助其止渴又潤燥。夏季吃些百合有止渴潤燥的作用,一般家庭會用百合做美味的...
2013-08-26 -
適當運動有助於治療胃下垂
胃下垂的發生主要和膈肌懸吊力不足,膈胃、肝胃韌帶鬆弛,腹內壓下降及腹肌鬆弛等因素有關。多見於瘦長體型、經產婦、多次腹部手術有切口疝、消耗性疾病伴有進行性消瘦或臥床少動者。 胃下垂的臨床表現 ...
2015-05-06 -
適當的鍛煉對甲亢病人是很有好處的
甲亢患者進行適當的鍛煉是非常有必要的,不過記得無論什麼時候一定要把握一個度,這個度主要是由於甲亢病人雖然多食多飲,但身體消化吸收差,身體也比健康的之前虛弱得多。平時要做運動的話以輕、緩、平和為主!...
2016-09-28 -
吃啥補啥 適當食用動物肝臟能補腎
腎是人體五大內臟之一,起著調節體內酸堿平衡,排出代謝廢物,促進血紅細胞生成、預防貧血的作用。腎的作用如此之大,若是腎虛的人,身體也會有一系列不良的反應,例如:臉色暗沉、身體孱弱、胃口低下、頭髮乾...
2014-09-26 -
煎煮中藥的方法和柴火多少才適當
煎煮中藥的方法和細節會直接影響到藥效,因此需要特別注意才行。具體來講,煎煮中藥的方法是怎樣的呢?如果用柴火煎煮中藥,應該選擇哪種柴火呢?下面為大家來一一介紹介紹吧。煎煮中藥的正確方法煎煮用水:一般使...
2015-09-11 -
壓力適當得存在有利健康
從某種意義上講,生病本身,也是身體在壓力累積之後的一種自我放鬆與修復的表現,包括由生病的方式所做的排毒。 我們需要學習可以將壓力減少到最小的放鬆技術,那些壓力無處不在,並且在不斷地積累。
2010-08-06 -
適當喝啤酒可以防腎結石
適當喝些啤酒可以防腎結石!尿石症病人的年齡高峰再25-40歲之間,女性有兩個高峰,即25-40歲及50-65歲。出現第二個高峰可能與女性絕經及骨質疏鬆有關,2-3%的結石病發生在2-6歲的兒童身...
2014-07-14 -
支氣管擴張患者適當運動
運動可以使患者的身體強壯,這樣便於更好的抵抗疾病,使自己的病儘早的康復起來,現在很多人都懶於運動,整天就拿著手機,這樣是不行的,人如果缺少鍛煉,體質就會下降,病菌就很容易侵入身,那麼,支氣管擴張患...
2016-05-11 -
按摩疏通經絡降血脂 適當飲食減少血脂
現如今,大魚大肉已經是我們餐桌上的家常便飯,而它們之中含有的高蛋白、高脂肪、高糖類卻是我們身體的血脂的主要來源。它們不僅讓我們的身體更加肥胖,也使我們增加了高血脂的風險。生活中應酬的增多,煙酒攝入的...
2013-12-11 -
適當鍛煉可降低肺纖維化的復發率
肺纖維化是一種嚴重的肺部疾病,為了使肺纖維化患者及早的擺脫肺病的困擾,遠離疾病的復發,患者可跟據自身的特點選擇適合自己的運動,通過科學適當地鍛煉,可有效的降低肺纖維化的復發率。 1.作好充分的...
2016-03-14 -
慢性腎衰竭需要適當補鈣
得了慢性腎衰竭,患者的身體會出現很多嚴重的症狀,因此他們的治療和日常飲食都要重視起來。慢性腎衰竭患者的飲食要特別加以注意,患者應該多注意鈣質的補充,下面就介紹一下患者為什麼要補鈣。 之所以患者...
2012-08-11