-
夏天可適當吃酸喝辣
進入夏季以來,北方天氣乾燥炎熱,一些人出現了身體不適。夏季是人體氣血壯大的季節,猶如嫩葉變成繁茂枝葉。故而飲食宜選用辛、溫食品,以使陽氣壯大;可適當選用具有酸味、辛香的食物,以增加食欲及補益肺氣;口...
2017-03-08 -
適當吵架醞釀感情
當婚姻進入第n個年頭,當初的甜蜜和激情難免會被瑣碎的日子磨合得平淡且乏味:於是,矛盾也會不時出現。此時,婚姻這道菜肴就需要添些調味劑了,而人們傳統中認為與婚姻不應該“沾邊”的吵架、自私和謊言反而可以...
2008-01-25 -
中午適當做這事效果好到爆棚
很多人的一天都是在忙碌中度過,早上從自己睜眼醒來那一刻,就要忙著吃飯洗漱,然後跑去上班,然後度過一整天的上班時間,晚上下班以後也是身心疲憊,不想再鍛煉了。身體缺乏鍛煉是不行的,會讓我們的身體健康...
2016-04-13 -
疲勞乏力是因為體內有毒 適當進補可“排毒”
以人體為界,凡來源於身體之外、有損身體健康的物質,叫做“外來之毒”,如中醫學中的外感六淫,即風、寒、暑、濕、燥、火,戾氣、雜氣等;現代醫學中的病原微生物,如細菌、病毒等;大氣污染,農藥,化肥,化學藥...
2013-04-12 -
適當鍛煉可以預防小兒腹瀉
嬰幼兒消化系統發育不良,各種消化酶的分泌較少,活力較低,對食物的耐受力差不能適應食物質、量的較大變化,因生長發育快,所需營養物質相對較多,消化道負擔較重,下面就為大家詳細的介紹一下預防小兒腹瀉的運...
2016-10-10 -
適當鍛煉可以預防小兒肺炎
新生兒肺炎的多發,讓很多的家長朋友開始擔心起來,特別是那麼准媽媽就顯得格外的擔心,我們需要做好預防方面的工作,有一些家長對此不是很瞭解,下面讓我們一起來瞭解一下該病的預防工作有哪些,一起來看看吧:...
2016-10-11 -
兒童和青少年練習增高瑜伽要適當
增高瑜伽能促進兒童青少年長高1、增高瑜伽是可以調節內分泌平衡的有氧運動,可以確保激素分泌正常,例如生長激素,可以保障充分發育的前提。2、增高瑜伽是縱向運動,縱向有拉伸作用的運動可以促進骨骼生長。3、...
2015-10-22 -
九種職業女性常見病可自診
許多忙於工作的職業女性,像上了弦的發條,難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況,卻往往熟視無睹。在“三八”節前夕,特別提醒職業化了的現代女性,要注重自己的健康,小心以下疾病。 1、頭痛 ...
2008-03-06 -
雨水節氣重養護脾臟 中醫提醒適當“春捂”
現在這個節氣是冷暖空氣交鋒明顯的時期,天氣乍暖還寒。針對這一天氣特點,中醫師提醒大家重點首先在於調暢肝臟,適當“春捂”可以保健康。 春季養生重點: 春季養脾的重點首先在於調暢肝臟,保持肝氣調和順暢...
2013-02-20 -
肝病患者飲食兩原則 魚和豆製品可適當吃
肝病的日常飲食要如何安排呢?在治療肝病的過程中,合理的安排飲食可以促進肝病的恢復,所以是不能忽視的。下面就來為大家介紹一下肝病日常飲食原則和科學方法吧。肝病日常飲食原則臨床經驗曾經表明:當肝硬化失代...
2016-09-29 -
糖尿病人秋季養生應適當進補
首先,飲食宜潤不宜燥,由平補到溫補。建議選用防燥養陰、滋腎潤肺之品,儘量採用清蒸、清煮、清燉等烹調方式,不宜多用油煎油炸、旺火爆炒等。患者飲食宜清淡、少油膩、易消化,力戒辛辣或煙酒等刺激、傷陰之品...
2012-09-05 -
糖尿病患者冬季適當吃些麥冬能潤燥止渴
冬季空氣濕度相對較低,易奪走人體水分,加之屋內使用取暖設備,使人體水分流失速度加快,因此,很多人在冬季都飽受口乾渴、咽痛、手裂的煩惱。對於患有糖尿病的朋友來說,高血糖濃度和高排尿量,更會加劇其...
2012-01-11 -
適當補充維生素 保持健康狀態
飲食補充維生素不完全 現在各種烹調方法和食物的儲存方法都有可能導致維生素損失,例如維生素C是水溶性的成分,所以在洗菜時,很容易丟失;維生素C怕高溫,烹調時溫度過高或加熱時間過長,例如燉菜、沙鍋等...
2012-11-06 -
保持身體健康要適當降血脂 推薦降血脂的飲食
降血脂的飲食有很多不同的方案,可以根據自己的需要來選擇。今天,小編為大家所要介紹的是最常見的降血脂的食物和茶飲,幫你通過飲食來降血脂,快來一起看看都是哪些吧。降血脂的食物銀耳。銀耳滋而不膩,為滋補良...
2015-04-30 -
預防中風吃什麼好?適當補充鎂很必要
日常生活中預防中風吃什麼好呢?中風是中老年人容易出現的疾病之一,所以在平常一定要做好預防工作。今天,小編要告訴大家的就是預防中風吃什麼不能吃什麼,中老年朋友千萬別錯過了。預防中風吃什麼好補充維生素:...
2015-01-21 -
適當飲淡茶可以預防骨質疏鬆
眾所周知,茶葉有眾多的功能作用,其中包括抗氧化、抗輻射、抗菌、抗腫瘤、抗衰老、降血脂、抗骨質疏鬆藥理作用等等。茶葉具有抗骨質疏鬆的作用,那麼是怎樣發揮這樣的作用的呢? 1.骨質疏鬆的原因: ...
2014-06-25 -
夏天吃點醋可緩疲勞 夏日適當喝醋好處多
食醋是每個家庭廚房中不能缺少的調味料,食物對於我們的健康來說有很大的幫助。尤其是在此時的夏季,適當吃些醋有益身體健康。今天,為大家來一一介紹一下夏天吃醋的好處都有哪些,快來一起看看吧。夏天吃醋的好處...
2015-06-07 -
冬季適當食“冷”有益健康
進入冬季以後,人們大都以進食熱食或性熱的食物來保暖養生,而把“冷食”拒之口外。其實,在嚴寒的冬季,若能根據身體情況適當吃些“冷食”,不失為冬季的一種保健方法。 寒冬季節,對於腸胃健康的人來說,適...
2006-10-16 -
春季適當的吃豆腐保護心臟
隨著社會的不斷提升給男人帶來的壓力就非常的大,我們知道壓力過大給男人帶來的危害非常的大,心臟是男人身體裡非常重要的器官,所以保護心臟非常的重要,男人保護心臟的方法有很多,那麼你們知道男性飲食中養心...
2017-03-09 -
追劇要適當 否則這四種眼病找上你
追劇要適當否則這四種眼病找上你 近視 過度使用電子產品會造成近視。電子產品的螢幕有頻閃,且由於亮度和圖案的頻繁閃爍變化,會對眼睛產生不良的刺激,使眼睛的調節緊張,眼睛若長時間得不到放鬆,就...
2016-03-31