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老人為什麼要吃肉 老人適當吃肉好處多
很多的老人在上了年紀之後都會有這樣的問題，就是各種疾病都慢慢的找上老人了，所以很多食物老人都是不適合吃的。其中肉類是有些老年人所抵觸的食物，認為吃肉類不僅會導致肥胖還會引起很多疾病。其實老人是需...
2017-02-07 -
冬季氣溫低要適當補充些零食
冬季氣溫低，身體散熱快，相對產熱少。寒冬胃腸功能不濟，單純依靠正餐獲取的營養往往有失完整，適當補充些零食會有益健康。 (1)葡萄乾、巧克力、糖果等，為補充熱量的良好供源，是防寒與保暖的助手;同時可...
2011-03-30 -
肝硬化病人為什麼要適當節制飲食
在肝硬化病人的治療過程中或治療後的康復階段，人們為了給病人補充足夠的營養，往往給予病人超量的食品或補品，讓病人從早到晚吃個不停。不管病人有沒有胃口，也不顧病人是否願意接受，仍要求病人吃下，認為吃的越...
2017-02-23 -
桃子的營養價值 減肥的人可以適當多吃桃子
到了夏天，就是吃桃子的時節了。很多人喜歡吃桃子，對桃子的營養價值也研究過一些。但應該知道得都不太完整，這裡小編就來細說桃子的營養成分還有吃桃子的好處，喜歡吃的朋友快來一起看看吧!和小編一起來好好...
2016-06-02 -
秋分節氣適當調整養生法 秋分後三個地方別凍著
秋分是二十四節氣的第十六個節氣，當秋分到來時，意味著正式進入秋季。專家提醒，隨著秋分節氣到來，冷空氣開始日漸活躍，空氣也逐漸乾燥，大家要隨著季節的變化，適當調整養生方法。注意飲食解秋燥教授指出，秋分...
2016-09-26 -
IgA腎炎患者應當適當吃素
隨著生活水準的提高，人們在吃喝住行方面有了很大的改善，儘管如此，各種疾病的發病率越來越高，其中就包括iga腎炎。患此病的包括兒童、青年、老年人等，隨著病情的加重，患者還有生命危險，那麼，iga...
2015-08-19 -
松仁的功效與作用 適當吃松仁能強筋壯骨
對於松仁，大家都很熟悉了。這是松子的果仁，味道很好。很多人喜歡吃，而且松仁入菜來食用的時候，松仁的做法也是不少的。那麼松仁的功效有哪些呢?都知道松仁的營養價值高，卻不知道松仁的作用可不行啊! ...
2016-06-08 -
秋季養生可適當洗洗冷水浴
秋季可謂鍛煉的好時節，有專家提醒說，秋天天高氣爽，氣溫、水溫、人體的溫度都比較接近，冷水對人體的刺激較小，如果此時開始冷水浴鍛煉有助於提高人對環境變化的適應能力，提高心血管系統的功能，讓人更容易適應...
2011-03-30 -
少熬夜並適當按摩可預防內分泌性不育
內分泌性不育患者的人數比較多，以下是該病的預防方法： 少熬夜 睡眠不足會導致新陳代謝失調，經常熬夜或者作息不正常的會影響自身健康。每晚睡眠4個小時或者不足4個小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物...
2013-01-22 -
適當與人比慘 有助釋放壓力
心理專家表示，社會發展太快是人們壓力越來越大的主要原因。而要想適應發展速度如此之快的環境，人們就需要學會釋放、緩解自己身上的壓力。 壓力就像洪水，蓄積到一定程度就需要釋放，否則一旦決口就必然會帶來一...
2015-03-24 -
適當說粗話可緩解緊張情緒
說粗話總感覺給人印象不好，甚至會讓人反感。近日有報導，英國最新研究發現，人們偶爾說粗口，有助緩解緊張情緒，有益身心。 大學的研究員早前進行實驗，讓志願者玩暴力電子遊戲，但開始前要他們把記起的粗口說出...
2015-03-25 -
適當喝葡萄酒 預防老年癡呆
紫外線是皮膚的最大殺手，會引起皮膚老化、曬傷，甚至皮膚癌。巴賽隆納大學和西班牙國家研究委員會的研究人員觀察了皮膚在太陽紫外線照射下的化學反應--紫外線照射皮膚會啟動活性氧，導致DNA氧化，進而啟動...
2017-02-23 -
腱鞘炎自診要點
腱鞘炎是屈拇及屈指肌腱，狹窄的部位在掌骨頸的掌側。拇短伸腱及拇展長腱同在此處的鞘管內，發病時握拳位尺偏手腕時，引起患處痛，並有壓痛。 腱鞘囊腫是在無意中發現，無痛。有的可有無力或酸痛。腫塊不與皮膚粘...
2017-02-23 -
防卵巢早衰需適當的饑餓 預防卵巢早衰試試這些
吃過多肥甘食物會產生大量代謝產物及糞便，這些廢物產生的濁氣、毒素，會損害人體臟腑、經絡、氣血，加速臟器的衰老、面容的損傷，導致女性卵巢早衰。因此，適度的饑餓不僅有助於身體健康，而且有助於長壽。調查資...
2015-07-14 -
適當攝取脂肪可增強記憶力
離高考的日子越來越近了，學生們複習任務繁重，大腦處於高度緊張狀態，為了保證充足的精力，同學們應該多吃奶類、蛋類、魚類、瘦肉、動物肝臟和豆製品等高能食物。 一般來說，人體在正常情況下，血液呈鹼性，當用...
2011-03-02 -
打哈欠適當緩解眼疲勞
很多人喜歡用眼藥水“對付”眼睛疲勞、眼睛乾澀，其實通過打呵欠、深呼吸等動作促進淚腺分泌淚液也可以緩解眼睛疲勞，同時也可避免眼藥水對眼睛產生毒副作用。 眼淚天生有三種功能 沖洗稀釋作用。眼睛裡進...
2011-02-24 -
小小生薑作用大 四類患者可適當吃
姜是助陽之品，自古以來中醫素有“男子不可百日無薑”之語。現代臨床藥理學研究發現，薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛，同時興奮人體多系統的功能，還能調節男性前列腺的機能，治療男性前列腺疾病以及性功能障...
2016-09-14 -
適當吃酸味食品可緩解痛經
每到生理期那幾天，不少女性都會心情煩躁、低落，還要忍受肚子隱隱作痛的“折磨”。身邊的人常會勸她們喝點紅糖水。這種方法並不能舒緩經期疼痛。 絕大多數情況下，痛經是由子宮內膜合成前列腺素增多導致的。此外...
2016-12-05 -
腳骨折吃什麼好 適當補充鋅鐵錳等微量元素
導語：腳骨折吃什麼好?俗話說傷筋動骨一百天，骨折病人吃什麼好得快?骨折病人又不宜吃什麼呢?骨折後的吃喝有些什麼講究呢?今天四季養生網小編向大家介紹，腳骨折吃什麼好。 腳骨折吃什麼好： ...
2017-02-27 -
春季適當保暖防流感 多食涼瓜清肝瀉火
春季去除濕氣六妙招 春季的天氣比較陰晴不定，這樣的天氣往往會讓很多人感到身體特別的不舒服的，尤其是哪些有風濕病的人，他們就顯得更加的難受了，所以我們應該在春天注意祛濕的問題，你知道體內濕氣重怎樣祛除...
2014-03-24
