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節食 引發女生口臭的4個原因
口臭,讓我們遭遇過很多尷尬。不管是在家裡還是公共場所,不管外表多麼光鮮亮麗,如果一開口說話就有一股難聞的氣味竄出來,都會讓女性顏面盡失。那引起女性口臭的原因有哪些? 引起女生口臭的四個原因 ...
2016-12-15 -
老年人適量吃驢肉有益健康
驢肉雖然不是最常見的肉類食物,但是老年人應該要適量吃一些驢肉,這對健康是很有幫助的。在這裡,小編為大家總結一下老年人吃驢肉會有哪些好處,以及要怎樣選購驢肉,快來一起看看吧。 老年人吃驢肉的好處 ...
2016-04-22 -
夏季減肥節食不可取 5款食譜打造健康苗條身材
減肥食譜想要減肥,那麼必須要掌握正確的減肥方法。專家告訴我們,節食是一種非常不科學的減肥方法,它不僅沒有減肥的作用,反而會損害身體健康。食物能夠為我們的身體提供足夠熱量,幫助我們的身體正常運轉。飲食...
2015-05-19 -
腐乳非有害物 適量吃有好處
很多人認為腐乳的鹽分高,以及“腐”的名號,認為腐乳是一種不健康的食品,這可就是陷入了誤區。其實腐乳有它獨特的營養價值,學會正確吃法,不要錯失了這道美味哦。下面就和天天養生小編一起看看吃腐乳的好處吧...
2016-04-07 -
不節食也能減肥 keep身材so easy
節食也能減肥 keep身材so easy" alt="不節食也能減肥 keep身材so easy(1)"/> 減肥屬於以減少 人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。必須減少食物熱量攝入,多運動才能達...
2017-03-06 -
糖友適量吃這些水果,竟是調節血糖的能手!
柚子 柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效,經常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養顏功能 山...
2016-05-16 -
女性經期 可以適量吃香蕉
在眾多水果品種中,香蕉比較溫和,而且營養豐富,食用方便,是備受女性喜歡的水果。那麼當女性來月經的時候,食用香蕉是否也依然有益呢,我們一起來看看吧。 經期可以吃香蕉嗎 月經的時候應該要吃點香蕉,因為...
2017-03-06 -
拒絕節食健康瘦 快速減肥不反彈堅持8原則
快速減肥不反彈堅持8原則1拒絕節食健康瘦 千萬不要認為,我們今天少吃什麼,明天就能瘦身,減肥的成功並不是因為你的節食!夏季高溫天氣大家會比較喜歡吃冷飲,要知道冷飲可是減肥的剋星,所以就不要吃各種冷飲...
2014-07-21 -
節食減不靠譜 這樣吃才管用
適當節食,可以減少一天飲食攝入熱量,實現減肥目的。但是,如果節食時用力過猛,就有可能釀成悲劇。怎麼吃能減肥? 1.一日三餐一餐不少 減肥並不是非節食不可。堅持一日三餐,一餐不少,一樣可以減肥。...
2016-04-22 -
經期能吃聖女果嗎 聖女果要適量吃才好
導讀:經期能吃聖女果嗎?聖女果也就是小番茄,聖女果營養價值高,富含維c等營養物,所以吃一些聖女果對身體是有好處的。那麼,經期能吃聖女果嗎?下面四季養生網小編來告訴大家,經期能吃聖女果嗎。 ...
2017-03-06 -
春節飲酒要適量 芹菜汁治酒後胃腸不適
芹菜汁治酒後胃腸不適在喝酒之後吃一些柳丁或者西瓜汁能夠促進食欲,緩解頭痛等症狀。儘管以上這些方法能夠有效的緩解酒後的不適感,但是過度飲酒始終會對肝胃造成很大的傷害,非常不利於身體健康,建議大家平時還...
2015-02-03 -
專家:吃水果也要適量
目前是各種水果上市的旺季,一些人認為,水果美味可口,有益健康,是消暑解渴的佳品,多吃一點也無妨,但是醫學專家表示,過量吃某一種水果則可能會致病。 據專家介紹,有一種“水果尿”的病,就是因為過量...
2010-06-18 -
節食者多喝烏龍茶 減肥離不開4類飲品
常喝四種飲品幫你有效的減肥成功1節食者推薦喝烏龍茶因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。原料:烏龍茶做法:簡單...
2014-08-12 -
每天喝咖啡要適量限杯數
咖啡是西方的一種飲品,現如今在世界各地都有很多人有每天喝咖啡的習慣。那麼,喝咖啡究竟是有好處還是有壞處呢?其實,咖啡每天的飲用量如果過多就會影響到我們的健康哦。下面天天養生小編為大家介紹一下每天喝...
2016-03-03 -
適量攝取脂肪食物更護心 推薦7種健康脂肪食物
7種最健康的含脂肪食物1魚含脂肪酸的魚類,如鮭魚、鯖魚、鯡魚、湖鱒、沙丁魚和長鰭金槍魚都是ω-3脂肪酸的良好來源。這些都是“好”的脂肪,有助於保持心臟健康。特別是當你年老時,它們甚至可以幫助你增進記...
2015-05-18 -
睡足7個半小時 不節食自然瘦
睡覺減肥法是經醫學證據表明的一種有效減肥方法,主要是通過睡眠時間和睡眠的品質來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪,使其燃燒,促進新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素,以指導身體把脂肪轉化為能量。 一、睡覺中...
2010-08-13 -
寶寶體重偏輕是怎麼回事 適量攝入動植物蛋白
寶寶體重偏輕,可不是小問題,輕者會導致寶寶營養不良,重則會影響寶寶身體各項技能的正常發育。那麼,寶寶體重偏輕其原因都有哪些呢?一般正常情況下,新生兒出生時的平均體重為3kg,但出生時體重達2.5 k...
2016-02-10 -
早餐吃豆腐腦好處多 適量吃豆腐有益健康
吃豆腐腦竟有這些好處1.營養價值可以說豆腐腦是集大量大豆的精華,由此可見其中的營養物質極為豐富,有研究中在一塊小小的豆腐腦中都含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等營養物質,這些都是人體必需的多種微量元素。除此...
2015-02-03 -
節食之後會怎樣
【導讀】都說節食是減肥最好的方法,也最有用,但是你知道節食之後會怎樣嗎?你知道正確的節食方法嗎?節食並不是說一點東西也不吃,而是合理的搭配食物。而有些人不正確的減肥方法,會導致什麼樣的後果呢?下面...
2015-01-14 -
不當節食小心脂肪肝纏上你
【導讀】不當節食小心脂肪肝纏上你,對於這個觀點25歲的小張在單位體檢叫意外查出患有輕度脂肪肝,同事覺得不可思議!因為小張這一年來致力於減肥瘦身,平時非常注意控制飲食,也不喝酒,減肥效果很顯著,沒有...
2015-01-14