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不節食瑜伽6周 輕鬆瘦10斤
最近逐漸興起的一種新的減肥方法,他即不需要運動,也不需要節食,就是所謂的瑜伽。效果不知道如何,但卻有人提供了一個比較完備的6周減肥計畫,各位不妨試試看! 在剛開始練習的時候,你千萬不要鍛煉過多的姿...
2012-09-27 -
經期能不能吃橄欖 適量吃不影響月經
女性在正常情況下,每個月都會來一次月經。而對於處在經期的女性而言,需要注意的事項有太多,如飲食。因為經期如不注意飲食的話,女性身體健康就會受到影響,如出現痛經等問題。為此不少愛吃橄欖的女性問,經...
2016-12-27 -
月經期能喝豆漿嗎 經期適量喝豆漿有好處
女性朋友們都知道在月經期間是有很多注意事項的,哪些食物不能吃,哪些食物要少喝。很多人都說在大姨媽來的期間不能喝豆漿,但也有人表示在經期能喝豆漿,這讓部分女性一頭霧水。因此有人問月經期能喝豆漿嗎?...
2016-12-02 -
經期可以吃香蕉嗎 適量少吃問題不大
眾所周知的,香蕉是很好的緩解抑鬱狂躁的調節情緒的水果,它所含有的維生素B6具有很好的安神和緩解情緒壓力的效果,所以女性很是喜歡吃香蕉。不過不少女性表示月經期時,要特別注意飲食,否則容易出現或是加...
2016-11-01 -
來月經能喝豆漿嗎 經期適量喝豆漿有好處
由於女性在月經期間身體會出現一系列生理變化,變得更加敏感易受刺激,身體抵抗力也會下降,一旦護理不當則容易導致細菌和病毒入侵。因此,許多女性在月經期間會特別注意日常護理和飲食。而豆漿是日常生活中常...
2016-10-31 -
經期能吃火龍果嗎 適量吃不會影響健康
月經期間是女性的一個特殊時期,這個時期無論是從穿著還是從飲食上都需要加以注意,以免導致經期出現不適或是加重不適。那麼問題來了,經期可以吃火龍果嗎?秋季吃火龍果要注意什麼呢?接下來將為大家詳細介紹...
2016-10-26 -
老年人適量游泳能養護關節
據《醫藥養生保健報》報導,隨著年齡的增長,人的關節軟骨逐漸退化、磨損,導致關節的承受力下降並激發炎症反應而引起疼痛、僵硬、活動受限,老年性骨關節病發病率越來越高。為了延緩關節的老化,一些人怕磨損關...
2011-05-02 -
冬季糖尿病人吃堅果要適量
養生之道網導讀:冬天糖尿病人吃堅果要適量。冬天糖尿病人可以吃的水果比較少,加上天氣冷,水果冰涼,很多人都不喜歡吃。這時糖尿病人可以吃點堅果解饞。但堅果熱量比較高,不宜多吃,所以冬季糖尿病人吃堅果要適...
2014-12-05 -
寶寶便秘了怎麼辦? 適量輔食潤腸通便
小兒便秘可通過飲食調整來改善小兒便秘指大便乾燥、堅硬,秘結不通,排便時間間隔較久(>2天),或雖有便意而排不出大便。小兒在不同年齡有著不同的便秘原因,找到原因後在進行對因治療是比較妥當的,另外把孩子...
2014-12-09 -
癲癇運動適當適量有助於身體健康
大部分的癲癇患者很多喜歡待在家裡,一般不會進行室外運動,患者及家屬都害怕在運動時導致癲癇發作。其實,這種觀點是錯誤的,生命在於運動,即使是癲癇患者,也要進行適當的運動,來調節身體機能,這對病情的恢...
2015-12-09 -
癲癇可進行輕微適量運動
很多癲癇患者及家屬認為癲癇危害很大,對患者身體造成嚴重損害,患者應該特別小心自己的身體,多休息,不宜進行運動。有些患者自己處於自卑心理,不願意把疾病暴露在人前,也不外出活動。其實這些想法是錯誤的,...
2015-12-25 -
癲癇運動要適量不可過激
很多癲癇患者由於身體原因或者心理原因不願意到室外活動,其實這樣對身體恢復是不利的,癲癇患者可以進行適量的輕微運動,比如散步、慢跑、乒乓球等。適當的運動可以增加神經細胞的穩定性,但不能過於激烈。 ...
2015-12-08 -
癲癇運動要適量進行,避免劇烈運動
癲癇患者身體比較特殊,大部分患者由於身體和心理原因不願意參加室外活動,家屬也認為運動可能導致癲癇發作,而儘量避免患者與外界接觸,其實這是不正確的。對於一些輕微的運動如散步、慢跑等,癲癇患者是可以適...
2015-12-08 -
夏季喝啤酒要適量 多喝易誘發胃腸炎
夏季喝啤酒要適量夏季喝啤酒要注意哪些疾病? 1胃腸炎 大量飲用啤酒,使胃黏膜受損,造成胃炎和消化性潰瘍,出現上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等症狀。 3結石和痛風 有關資料還表明,萎縮性胃炎、泌尿系統...
2014-07-17 -
節食可能導致外瘦內肥
我們常常奇怪,為什麼一些挺瘦的人也有脂肪肝,甚至也突發心臟病什麼的。看看下文就知道了,原來還有“外瘦內肥”的人。 據國外媒體報導,現在,一些醫生認為包在心臟、肝臟或胰腺等重要器官上的肉眼看不到...
2010-07-08 -
適量補充維生素E可預防膀胱癌
研究發現在染料、橡膠塑膠、油漆等工業或生活中長期接觸苯胺類化學物質,容易誘發膀胱癌。膀胱白斑、腺性膀胱炎、尿結石、色氨酸相煙酸代謝異常也可能是膀胱癌的誘因。吸煙也是膀胱癌重要的致癌因素。 適量補充...
2017-03-04 -
節食能長壽的原因是是什麼
現在在世界上,長壽的老年人越來越多,可以看出,全世界的人都在尋找長壽的方法,而對於長壽的秘訣,專家經過研究,為我們歸納出了三點,如果大家能在生活中做到這三條,長壽也就變的簡單了。 一、老人長壽的...
2016-08-30 -
適量運動有助甲減患者早日康復
甲減,是由多種原因引起的甲狀腺激素合成、分泌或生物效應不足所致的一種全身代謝減低綜合征。其病理特徵是粘多糖等在組織和皮膚中堆積,嚴重者表現為粘液性水腫。患病率約百分之1,女性較多見。 哪些運動...
2016-09-28 -
快速減肥秘方 不用節食也能輕鬆瘦
到了夏季,如何保持身材成了很多女性朋友都非常關心的話題。保持身材最重要的就是減肥,那麼女人夏季該如何減肥呢?健康減肥的方法有哪些呢?今天我們就一起來瞭解一下女人夏季的快速減肥秘方都有哪些吧。 夏...
2016-05-18 -
甲狀腺結節食療 通過食物來治療甲狀腺結節
在我們生活中想必大家對於甲狀腺結節都是有一定的瞭解的吧,很多人在生活中會有甲狀腺結節的情況,那麼大家知道甲狀腺結節食療方法是什麼嗎,甲狀腺結節的起因是什麼呢,下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 ...
2016-03-12