甲減， 是由多種原因引起的甲狀腺激素合成、分泌或生物效應不足所致的一種全身代謝減低綜合征。 其病理特徵是粘多糖等在組織和皮膚中堆積， 嚴重者表現為粘液性水腫。 患病率約百分之1， 女性較多見。
哪些運動可輔助治療甲減?專家說， 甲減患者的運動量一定要適度。 活動鍛煉可以使經絡通暢、氣血流通， 增強人體的抵抗力， 尤其是對於身體有恙的人群來說。 然而對於治療甲減來說， 要注意防止運動過於劇烈， 過度運動不僅無益於甲減的康復， 還可能誘發心腦血管疾病。
散步、太極拳：
甩手、捶背、散步、太極拳等鍛煉方法，
瑜伽運動：
研究表明。 每天通過一個小時的瑜伽練習， 身體也會得到非常好的調理， 在練習中， 我們身體上多餘的脂肪可以得到消耗， 有助於減肥塑體， 美化身體的線條， 而大量的出汗可以排除體內的毒素和濕氣， 通過練習也可以促進身體的血液迴圈以及新陳代謝， 練習過後， 使人有種氣血暢通， 精神煥發， 平靜、舒適的感受， 因此十分適合中老年甲減患者。
甲減做上述運動能夠輔助治療， 患者一定要多加練習。
