癲癇運動要適量進行，避免劇烈運動

癲癇患者身體比較特殊， 大部分患者由於身體和心理原因不願意參加室外活動， 家屬也認為運動可能導致癲癇發作， 而儘量避免患者與外界接觸， 其實這是不正確的。 對於一些輕微的運動如散步、慢跑等， 癲癇患者是可以適量進行的， 但是不要進行劇烈運動。

但是外出活動， 也確實增加了癲癇發作的可能性， 尤其是外面有很多不確定因素， 這就需要家人陪伴期外出， 一旦發作， 立即上前扶住患者， 儘量讓其慢慢倒下， 以免跌傷。 同時， 趁患者嘴唇未緊閉之前， 迅速將手絹、紗布等卷成卷， 墊在患者的上下齒之間，

預防牙關緊閉時咬傷舌部。 對於已經倒地並且面部著地者， 應使之翻過身， 以免呼吸道阻塞， 此時若患者已牙關緊閉， 不要強行撬開， 否則會造成患者牙齒鬆動脫落。 然後解開患者的衣領和褲帶， 使其呼吸通暢。 為防止患者吐出的唾液或嘔吐物吸入氣管引起室息， 應始終守護在病人身旁， 隨時擦去病人的吐出物。

癲癇發作通常是無法預知的， 所以， 癲癇患者外出運動一定要有家人陪伴。 不要參加劇烈和大運動量的體育活動。 如長跑， 癲癇患者就不宜參加， 這是因為， 長跑是耗氧量極大的運用， 會出現過度換氣的現象， 使體內產生呼吸性堿中毒從而誘發癲癇發作。 同時類似的運動還有足球、籃球等， 另外跳水、游泳也不宜參加，

這是因為參加這些運動如果癲癇發作會有生命危險。 此外， 如果外出旅遊一定要攜帶抗癲癇藥物， 以免發生危險。 同時要避免過度勞累、睡眠不足的現象出現， 這也不利於癲癇病情的控制。 所以癲癇病患者一定要保持適當的運動， 對癲癇病的治療很有幫助。

適當的輕微運動對癲癇患者的身體是有益處的， 不過不要進行激烈而長期的運動， 在運動時要多加注意， 避免癲癇發作， 適當的運動還可以使患者精神放鬆， 對身心都是有利的。