癲癇運動適當適量有助於身體健康

大部分的癲癇患者很多喜歡待在家裡， 一般不會進行室外運動， 患者及家屬都害怕在運動時導致癲癇發作。 其實， 這種觀點是錯誤的， 生命在於運動， 即使是癲癇患者， 也要進行適當的運動， 來調節身體機能， 這對病情的恢復是有很大幫助的。

當患上了癲癇並不意味著不可以運動， 當人體缺乏運動後， 身體的各種機能就會下降， 疾病恢復起來也就更慢， 因此癲癇患者也應該適當的進行鍛煉。

適當的鍛煉可以提高人體的免疫能力， 對癲癇患者來說， 不僅不會刺激癲癇的發作， 還會對癲癇的治療有一定的幫助。

專家說， 癲癇病患者在疾病得到控制的情況下， 可以參加正常的體育運動， 但不宜參加劇烈和大運動量的體育活動， 如長跑， 因長跑往往出現過度換氣現象， 而過度換氣時由於二氧化碳排出過多， 使體內產生呼吸性堿中毒而誘發癲癇病， 特別是誘發失神發作和大發作。 同時對大運動量的足球、籃球運動也應該避免， 跳水、游泳也不宜參加， 因為在參加這些運動時癲癇 發作是很容易造成意外的。

對於癲癇患者來說， 要注重的是運動的方式， 現在來看有氧運動是比較適合癲癇患者的運動， 如瑜伽、慢跑、太極拳、散步等。 以上運動也需要癲癇患者根據自己的體制來進行相應的運動。 專家還表示， 癲癇患者外出運動時最好是結伴而行，

儘量避免單獨行動， 癲癇病人在旅遊時要隨身攜帶足夠的抗癲癇病藥物， 並堅持服用。 對於因睡眠而發作的癲癇病人， 不宜遠距離的旅遊。

癲癇患者是可以進行運動的， 但是要注意運動適量， 可進行輕微運動， 要掌握好度， 不可過分運動。 我們相信， 適當適量的合理運動對癲癇患者的康復是有很大益處的。