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節食,小心胃下垂
胃下垂既往常發於體型瘦長、胸廓狹小的人,而今卻有了變化:因盲目跟從潮流減肥,以致身體驟然消瘦而引發此病的人更為多見。胃下垂,是指胃的小彎弧線最低點下降至兩髂脊連線以下的位置,並有一系列消化道症狀。主...
2012-09-28 -
節食減肥為什麼越減越肥?
隨著我們的生活品質越來越好,很多人的三餐食物也變得很豐富,但由於不知道飲食營養的均衡搭配,或是有些人不喜歡吃正餐總是吃一些小零食,導致在不知不覺中就胖起來,所以很多人都到這時候就想起減肥,但又懶於...
2017-03-06 -
孕婦節食導致日後孩子智商降低
據英國《每日郵報》1月17日報導,《美國國家科學院院刊》刊登一項新研究表明,准媽媽節食會導致日後寶寶智商降低和行為問題增多的危險。 美國一項新研究發現,懷孕前半程減少關鍵營養和熱量攝入,會阻礙胎兒...
2011-04-13 -
含碘高的食物有哪些,補碘也要適量哦
我們每天的飲食對我們的身體健康都有著至關重要的作用。如果每天營養均衡,不會出現挑食,偏食的現象,對我們的身體是非常有利的。有的人會由於吃含碘的食物比較少,就會導致患上粗脖子等疾病,所以平時在吃到適...
2013-12-17 -
晚上失眠可適量飲用紅酒
紅酒雖屬酒類,但其本質與一般的酒略有區別,其是以葡萄為主要原料,經過發酵釀制而成的一種飲料酒,其果味醇香,除了含有人體不可缺少的維他命、糖、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等營養物質和礦物質外,還含有一種...
2017-03-06 -
節食減肥十大禁忌需注意
不要簡單模仿他人的進食或拘泥於某一種標準,採取服藥式的進食法。用不著費勁地吞咽那些熱量雖低卻不合自己口味的食品。將減肥食品與個人口味相結合,才容易堅持。正餐之外不要加餐。不到吃飯時間,即使餓得難受,...
2012-09-28 -
節食減肥易致口臭 4種食物助你口氣清新
口臭,是我們遇到的最尷尬的狀況之一了。想像一下,當別人面對面跟你說時,你一開口,就有一股異味傳出,這尷尬是無法掩飾過去的。而且,維護一個人的個人衛生,也是一種個人素養。那引發口臭的原因主要有哪些呢?...
2017-02-21 -
小葉增生能吃葡萄籽嗎 建議適量食用
葡萄籽的功效與作用有很多,小葉增生患者可以適量的吃葡萄籽,對身體有好處。 葡萄籽的功效與作用 1.清除自由基、抗衰老、增強免疫力: 清除自由基,阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組...
2016-03-29 -
小葉增生能吃黑豆嗎 專家建議適量吃
小葉增生可以吃黑豆平時宜清淡易消化食物,多吃新鮮蔬菜和適量水果,適當飲水,並補充富含蛋白質的食物。忌黴變、污染、堅硬、粗糙、多纖維、油膩、粘滯不消化食物。黑豆的油脂中主要是不飽和脂肪酸,且含有植...
2016-03-28 -
吃黑巧克力的好處 適量吃黑色巧克力好處多
黑巧克力六大功效作用1預防感冒黑巧克力中含有大量的可哥堿,可哥堿具有擴張冠狀動脈、利尿、興奮心肌、增強骨骼肌的機能以及鬆弛氣管平滑肌等作用。此外,這種物質還能有效地緩解咳嗽的症狀,其療效勝於普通的感...
2017-03-03 -
女人產後喝紅糖水一定要適量
很多人知道,如果每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的,但是女性產後紅糖水喝的要適量,不要過量的,下面就跟著小編來看一下吧。 很多女性都會出現這樣的情況,就是當自己生完寶寶之後,我們的家人都會給我們補...
2012-09-28 -
常吃葡萄乾有什麼壞處 好吃也要懂得適量食用
任何食物都有隱私禁忌,如果吃的過多久會造成一些傷害。那麼,你知道常吃葡萄乾有什麼壞處嗎?下面wed114結婚網小編就和大家說說為什麼不能常吃葡萄乾以及吃的過多會造成哪些影響,一起來看看吧! 葡萄乾...
2017-03-06 -
懶人瘦身法 不節食的6大減肥法
減肥瘦身似乎是女人們最關心的事情,好的身材不僅是身體健康的表現,還是女人自信的資本。現在的很多的女人減肥首選的就是節食,其實這樣做對身體健康是非常不好的哦。懶人瘦身法都有哪些呢,生活中大家都瞭解...
2016-04-18 -
嬰兒也需要適量補水
一些年輕父母認為乳兒吃母乳時不僅吃進了各種營養素,而且吃進了相當多的水分,所以不必再額外給他喂水了。其實,這種認識是錯誤的。水是人體必需的物質之一,沒有水就沒有生命。乳兒新陳代謝旺盛,生長發育較快,...
2017-01-05 -
適量補維生素降低口腔潰瘍復發
人們在日常生活中,經常吃辛辣的食物,還一些壞習慣引發口腔潰瘍,那麼,下面微微健康網小編支招補維生素降低口腔潰瘍復發。下面我們一同看看吧! 醫生說:“沒事,多吃點水果,多補充點維生素。” 這是...
2012-09-28 -
花草茶搭配不同功效有別 女性宜適量加入熱性成分
中醫認為,不同的鮮花和植物有不同的功效,各種不同的花草搭配也能起到不同的藥用功效。比如玫瑰花,有活血、養顏美容的功效;薄荷開胃、助消化,可緩解胃痛及頭痛並且能促進新陳代謝。然而,需要注意的是,由於玫...
2012-09-28 -
肉食男法則 白肉適量紅肉盡拋
男人愛吃肉!潛意識裡他們認為吃肉能讓自己變大力水手,而且顯得有男人氣概,關鍵他們認為吃肉能讓自己在女性面前有好表現,一句話,吃肉可以更男人。真的是這樣嗎? 多吃肉才能練出“大塊頭”? 似乎每個...
2015-05-24 -
寶寶補鈣過量怎麼辦?嬰幼兒補鈣需適量
寶寶補鈣過量怎麼辦?嬰幼兒補鈣要根據孩子的不同年齡適量補充哦。無論是過量還是過少的補鈣,危害都是很大的。那麼,孩子具體所需的補鈣劑量是多少呢?爸爸媽媽就和小編一起繼續往下看看,來瞭解瞭解吧。寶寶補鈣...
2014-10-04 -
3種營養素適量攝入有助睡眠
多項研究表明,攝入正確的營養素有助於提高睡眠品質。美國“趣味科學網”載文,刊出美國註冊營養師黛博拉·英諾斯博士總結出的“掌管睡眠的3種營養素”,可供大家參考。 入睡困難應補鎂。鎂是極重要的微量元...
2015-05-27 -
不運動不節食,六個方法輕鬆瘦下來
按常理來說,最健康的減肥方法,無非就是運動和節食。不過據美國雅虎新聞網近日的報導,近期,有專家給出了9個建議,無需痛苦節食,也不用費力運動,就能讓減肥者輕鬆獲得平坦小腹。 1.多喝水 ...
2016-06-24