很多癲癇患者由於身體原因或者心理原因不願意到室外活動， 其實這樣對身體恢復是不利的， 癲癇患者可以進行適量的輕微運動， 比如散步、慢跑、乒乓球等。 適當的運動可以增加神經細胞的穩定性， 但不能過於激烈。
體育鍛煉能使肌肉加強， 血液供應增加， 營養物質的吸收和貯存能力增強， 肌肉變得結實有力， 肌肉 內毛細血管的數量增多， 更好地抵禦外邪入侵， 在同等條件下， 使寒、暑、風、意外打擊等所造成的發作機會大大減少;體育鍛煉要消耗一定的養料和氧氣， 促使呼 吸器官努力工作， 使它得到鍛煉。
癲癇患者適當的體育鍛煉是十分有必要的， 不僅僅利於身體健康， 對於病情治療也是很有幫助的。 癲癇患者在平時可以進行適量的體育運動， 但前提是要注意自身安全。 癲癇病發作具有突發性的特點， 因此， 其參加體育鍛煉也有一定的局限性， 如果癲癇患者在身體條件允許的情況下， 可以多到室外參加鍛煉， 但是不能盲目的進行體育鍛煉， 這很有可能會出現危險， 甚至危及生命。
生命在於運動， 這話不僅僅適用于健康人， 同樣也適用癲癇病患者。 常常癲癇病患者或者家屬認為引發癲癇病的因素很多， 從而不讓患者與外界接觸， 更不會去參加一些運動活動。 這是非常錯誤的想法。 患者經常運動會增強體質，
但是專家提醒患者， 不要參加劇烈和大運動量的體育活動。 如長跑， 癲癇患者就不宜參加， 這是因為， 長跑是耗氧量極大的運用， 會出現過度換氣的現象， 使體內產生呼吸性堿中毒從而誘發癲癇發作。 同時類似的運動還有足球、籃球等， 另外跳水、游泳也不宜參加， 這是因為參加這些運動如果癲癇發作會有生命危險。 此外， 癲癇患者在外出時， 最好有家屬陪同， 不要單獨外出， 避免癲癇病的症狀發生。 如果外出旅遊一定要攜帶抗癲癇藥物，
癲癇患者可以運動， 運動可以提高身體的抵抗力， 減少其他疾病的發生， 還可以多和外面的世界接觸， 避免自卑和自閉。
