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控制血壓 有效預防糖尿病腎病
糖尿病不可怕，可怕的是它的併發症。 想必每位元糖尿病患者都會知道這個健康知識。 糖尿病腎病是糖尿病最主要的微血管併發症之一，是目前引起終末期腎病的首要原因。早期診斷、預防與延緩糖尿病腎病的...
2016-07-18 -
風濕熱的治療控制感染
風濕熱是A組溶血性鏈球菌所致上呼吸道感染後引起的一種反復發作的急性或慢性全身性結締組織的炎症性疾病，以心臟和關節受累最為顯著，常遺留顯著的心瓣膜病變，形成慢性風濕性心瓣膜病。由於本病常反復急性發作，...
2017-02-18 -
如何控制糖尿病引起的皮膚瘙癢症？
糖尿病引起的皮膚瘙癢可以從以下幾個方面加以控制。 皮膚瘙癢發生在頸部前側、胸部、腹部、臀部、四肢屈側，可選用爐甘石洗劑、氧化鋅洗劑。此類藥物對皮膚有止癢作用，對皮膚刺激性小。 皮膚瘙癢發...
2014-05-04 -
冠心病需要怎樣自我調養
方法步驟： 01 1首先要說的就是體重了，如果有肥胖的患者就要注意了，因為你體內的脂肪會影響心臟的工作。所以說控制體重是一定要去做的。不宜過多地飽食，並通過體力活動、鍛煉來減輕體重，務使達到較理想...
2016-08-22 -
頸椎病自我保健小妙招
七類頸椎病： 1.頸椎各椎間關節及周圍肌肉、韌帶、筋膜等組織損傷或炎症。 2.頸叢和臂叢神經根受刺激或壓迫。 3.頸脊髓受刺激或壓迫。 4.椎動脈、脊髓前動脈、脊髓後動脈供血不足。 5...
2016-10-12 -
腰肌勞損的8種自我治療法
很多腰肌勞損病人是由於長期進行負重活動，導致腰部經常受力，腰部肌肉日漸肥大、增生，發生腰肌勞損。那麼腰肌勞損的治療方法有呢些呢？要怎麼治療呢？ 腰肌勞損自我治療 1、預備式坐在獨凳上，雙目...
2016-11-15 -
女人痛經怎麼自我按摩呀
方法步驟： 01 按摩小腹,雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鐘。 02 點揉子宮,用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮...
2014-12-08 -
小兒支氣管炎症狀 控制感染是重要治療手段
小兒支氣管炎大多是由病毒與細菌混合感染而形成的，那麼小兒支氣管炎的症狀具體有哪些呢？患有支氣管炎要如何治療？小兒支氣管炎的症狀一：小兒急性支氣管炎急性氣管、支氣管炎常見於6個月以上的嬰幼兒，多為呼吸...
2016-02-18 -
肩周炎如何自我按摩？
自我按摩的步驟及方法為： 1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間大約1-2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。 2、用健側手的第2-4指的指腹按揉肩關節後部的各個部...
2010-10-27 -
小孩胳膊脫臼怎麼自我復位？
小孩的骨骼還沒長好，有時候運動時容易出現脫臼。這個時候作為家長的你該如何應對小孩胳膊脫臼的問題呢？ 一、小孩胳膊脫臼的主要表現 1、劇烈疼痛 一旦觸碰發生脫臼的部位時，寶寶會因為疼痛而出...
2016-06-12 -
遠離輻射 健康自我
方法步驟： 01 綠豆薏仁湯 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當...
2015-04-13 -
哮喘的自我療法
一、哮喘的自我療法二、支氣管哮喘的偏方三、哮喘適合的運動有哪些哮喘的自我療法1、哮喘的自我療法哮喘病人必須學會自我管理,和醫生“並肩作戰”,制訂一個漸進的管理方案,選擇合適的療法治療,確定並避免導致...
2017-01-27 -
如何自我診斷胃病 5大原因引發胃病
人的一生中，腸胃大約要處理65噸食物，相當於12頭大象的重量。胃作為人體重要器官，很容易生病。很多人都有患過胃病，而且由於病情反復發作，最終從慢性胃炎、胃潰瘍等常易轉成胃癌。因此需多瞭解胃病知識...
2016-12-23 -
抑鬱症如何自我調理
方法步驟： 01 1方法一：心理專家告訴我抑鬱症患者需要保持平和的心態，首先要從心理上做好一切的調整，健康快樂的心理可以促進體內分泌出一些有益的激素、提高機體的控病能力。 02 2方法二：經常...
2016-08-04 -
不停流鼻水怎麼控制
一、不停流鼻水怎麼控制二、鼻炎的種類三、鼻炎怎麼辦不停流鼻水怎麼控制1、搞清不停流鼻涕的症狀搞清症狀,對症下藥。流涕不止首先肯定是感冒了,但要分清是受涼引起的,還是病毒引起的,對症下藥,感冒好了,自...
2017-01-18 -
另類療方有效控制焦慮
方法步驟： 01 放鬆：讓你沉靜。選擇安靜舒適的環境坐下，注意不要被別人干擾，然後每次伴隨著呼氣說一句話，比如“安靜”或者是“放鬆”。當你注意力集中時不要害怕，因為這必不可少；通過呼吸，將游走的思...
2014-11-25 -
治療頸椎病的小竅門 頸椎病的自我治療法
很多的人都喜歡玩手機，頸椎病的患病人群越來越多，治療頸椎病的小竅門都有哪些呢?生活中怎樣治療頸椎病才有效呢，頸椎病的自我治療偏方又是什麼呢，今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎麼治療頸椎病吧! 頸椎...
2017-02-09 -
焦慮恐懼怎樣自我調試
方法步驟： 02 二是要學會放鬆。焦慮恐懼是因為你的精神處於緊張的狀態，這樣高度緊張讓你身體有所反應，你就會焦慮恐懼，所以你要學會去放鬆心情，讓自己可以坦然去面對所有的一切。 01 一是...
2015-04-12 -
社交恐懼自我調試
方法步驟： 03 最後，採用強迫療法，小步漸進。先站在車水馬龍的大街上；適應後減少人數，在商場裡購物；接著再減少人數，參加一些大規模的聚會；然後參加小聚會，並試圖發表你的觀點；最後和自己很懼怕的人...
2015-04-01 -
焦慮症自我療法：寫日記
方法步驟： 01 尋找朋友幫忙，找一個能聽你說話的朋友，想他/她訴說你最近的情緒波動和經歷。這種表述可以有效的減輕你的痛苦程度。實際上得出這個研究結果的人懷疑，心理諮詢師其實就是一個傾聽者，來諮詢...
2015-05-28
