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困擾都市白領的六個心病
都市白領,面對的不僅是21世紀的不安定、不可測的多變經營環境,另外還要面對來自上司的負擔,來自公司同事和部屬的挑戰,自公司經營策略的變化,這群人所面對生存的負擔與岌岌可危的態勢決不是用心加苦幹就能應...
2016-03-06 -
都市白領更容易患上產前抑鬱? 產前抑鬱症有何表現
產前抑鬱症是一種孕期心理疾病,問題說大也大,說小也小,關鍵在於孕婦和家屬怎麼去看待。據瞭解,有三類人易患產前抑鬱症。第一類是都市白領,職場上的工作壓力過大,擔心自己的位置被取代,成天憂心忡忡;第二類...
2016-01-25 -
“手機幻聽症”困擾都市白領
現代的社會,手機,網路已經成了不可離身的東西,很多上班族都是經常在聽手機當中,久而久之就變得不可自拔,總感覺手機都一直響個不停,這是為什麼呢?據調查顯示,手機現已成為都市白領形影不離的“新生器官”,...
2013-10-30 -
白領養生 遠離13個短命雷區
目錄 第一章:白領養生要警惕 這13件事做了會短命 第二章:白領飲食 7大壞習慣扼殺健康 第三章:11大隱秘“殺手”扼殺OL健康 編者按:白領們在生活中大多不會去可以注意養生,不在乎自己...
2012-05-29 -
白領養生秘笈 擺脫疲勞措施
目錄 第一章:白領養生小秘方 徹底擺脫疲勞 第二章:警惕 過勞白領的15個危險信號 第三章:白領必學緩解疲勞手指操 編者按:白領們每天每日每夜的工作,恨不得一天24小時都用來工作,更希望...
2012-05-28 -
都市白領著裝潛伏的健康隱患
殺手1:高跟鞋。 高跟鞋的問題很多女性都深有體會,有被崴過腳的,有被磨破皮的,還有被鞋子弄得腳趾外翻的。可是哪個女人又能真正離得開高跟鞋呢?高跟鞋從醫學角度分析來看,問題在於長期穿著時腳掌受的壓...
2011-05-24 -
都市白領五招抵禦輻射侵襲
電腦就是科技發展的代表,在我們的生活中也是遠遠不能離開電腦的。上班族的生活就是要和電腦為伴,鍵盤為友的。看似很拉風,很清閒的工作,其實,也是存在很多的風險的。尤其是發生輻射的情況,就會給我們的健康帶...
2016-08-18 -
都市白領如何遠離頸椎病?
總是感覺自己的身體怪怪的,頸椎也是不聽話的疼痛,感覺自己真的很痛苦。很多的白領是不是都有這樣的心聲呢?其實,發生這樣的情況也是很正常的,長期堅持一個動作的工作,也是很容易導致疾病的發生。那麼,在生活...
2016-07-18 -
都市白領如何預防頸椎病?
工作中您是不是感覺自己很痛苦,尤其是自己的頸椎。相關的調查發現,現在的很多白領都會有很嚴重的頸椎病,也是職業病的一種。一旦發生就會很難控制。那麼,白領在生活中怎樣逃離這樣的痛苦生活呢?白領如何擺脫頸...
2016-07-05 -
都市白領應該如何養胃?
長期的辦公室生活,看似是跟高大上的,但是,其中卻蘊含著很多的不健康因素,給很多的辦公室男女造成了嚴重的健康問題。發生胃病就是一種常見的類型。其實,不僅僅是吃藥可以緩解胃病的發生,進行一些適當的中醫養...
2016-06-27 -
白領養生記住四個關鍵數字
白領是一個特殊的群體,他們每天花了一天的時間在辦公室裡,夏天吹冷氣,冬天不用受寒冷,總之環境是非常舒適。但是,環境舒適了,卻不等於身體健康狀況好了。要怎樣才能保證身體健康呢?中醫專家為白領開出了...
2010-11-26 -
白領養生 遠離五大養生誤區
現在都市白領對於養生可真謂無所不用其極,如洗腸、斷食等養生方法是否真的具有養生功效嗎?日常工作生活壓力大,白領養生固然很重要,但是養生方法要用對,不能盲目聽信一些養生廣告,隨時還會影響身體機能與器官...
2013-08-29 -
白領養生 時下流行的“健康三杯論”
目錄 第一章:白領流行“健康三杯論” 第二章:上班族飲食六忌宜 遠離亞健康 第三章:上班族水果早餐 美麗又養生 編者按:白領們每天坐著工作缺少運動的時間,時間長了身體就會出現各種毛病,因...
2012-04-12 -
白領養生 9大常見病自我診斷法
目錄 第一章:九大白領常見病自我診斷 第二章:10個方法助力 全方位遠離職業病 第三章:白領8部位要護好 編者按:白領們每天沉浸在沒完沒了的工作當中,緊張的工作環境加上快節奏的生活導致白...
2012-03-12 -
都市白領告別職場強迫症秘笈
目錄 第一章:輕度強迫症的表現及徵兆 第二章:運動預防白領強迫症 第三章:4招教你戰勝強迫症 編者按:在這個快節奏,生活、工作壓力大的社會,每個人多多少少都會有一些強迫症,尤其以白領表現...
2012-03-08 -
白領養生 注意七大健康細節
目錄 第一章:白領族需注意的七個養生細節 第二章:白領女性身體調理之飲食推介 第三章:白領養生“壞習慣”使你更健康 編者按:白領不停的奔波於家與公司之間,從起床上班到再回家睡覺,每天重複...
2012-02-29 -
保持自信 面對“心病”都市白領應有對策
職場上的競爭與角逐,不僅是能力之戰,也是心理之戰。為什麼有些人才華橫溢卻不能笑傲職場?為什麼有些人稍遇挫折就灰心喪氣?這些都是心理因素的困惑所致———須防職場“心病”纏身! 現代人的健康標準不...
2010-12-17 -
男白領養生四大妙招
白領看上去總是那麼風光,但是風光背後的辛酸誰又知道?尤其是白領男性的健康狀況,更是令人擔憂。男性白領怎樣養生?小編不但要告訴你他們怎樣健康養生,還要告訴你他們“養身”的妙招! 1、培養“週末鬥...
2011-12-28 -
白領養生三招 輕鬆告別亞健康
雖說亞健康失眠不是病,但長期睡眠品質不佳會導致免疫力下降,精神不振,加速衰老,記憶力也會嚴重衰退。事實上,令人苦不堪言的亞健康失眠也並非無法治療和預防。有關專家給出了三種辦法,讓你輕鬆擺脫這一痛...
2011-01-12 -
心病需警惕 都市白領減壓先解開精神枷鎖
都市白領壓力過大很多時候自己給自己太多的精神枷鎖,一不小心積聚了大大小小的心病,然後一發不可收拾,小的心病還能過去,大的心病可能造成不可挽回的傷害。 心病一:對自己認識不清 事業發展到一定階...
2010-12-30