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都市白領需提防七大職業病
光鮮亮麗的白領們,表面看似風光無限,但是背地裡的苦水,卻只有自己知道。今天我們就一起來盤點一下,影響白領身心的各種常見職業病是什麼。小心點,可能你也會遇到這個健康問題哦。疼痛疼痛是臨床上最常見的症狀...
2017-02-17 -
白領養生護眼喝什麼花茶好?
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視...
2011-04-26 -
白領養生4大注意:多瞌睡少奔波
經過一個假期的休息,節後上班可以說是狀態不佳,心情鬱悶,進而降低了工作品質。對於上班一族來說,每天工作、家庭兩邊跑的快節奏的生活方式導致身體問題增多。作為上班一族的我們,應該要注意養生計畫,特別是節...
2013-08-21 -
白領養生就練八段錦
八段錦,相當於古人的“廣播體操”,從北宋流傳至今,動作簡單,方便易學,更重要的是,每個動作都有針對性的保健養生功效。 動作優美,猶如綢緞,只有八個動作及八句口訣,故名“八段錦”。八段錦分為坐式...
2012-04-19 -
白領養生 補充蛋白質防發胖
上班族每天都將自己放置在一個運轉快速而很難停止的空間裡,讓他們的生活除了工作還是工作,沒有多餘的時間來呵護自己的身體健康。下面小編就介紹幾個適合上班族的養生方法,一起來看看吧。上班族養生:吃蛋白質預...
2013-10-22 -
白領養生茶有哪些
喝茶是一種養生保健的方法之一,也是人們經常使用的一種養生方法,喝茶在我們國家的歷史中發展的比較穩定,隨著時代的進步,人們對於喝茶有了新的認識,而喝茶對於人們的生活起到了重要的作用,尤其是現在人們工...
2015-08-23 -
職業病防治 都市白領消除四大隱患
白領是繁榮城市必不可少的靚麗風景,女白領更是增添單調辦公室色彩的重要因素。但是光彩亮麗的背後,卻熬出一身職業病。職業病防治方法有哪些?現在就為你一一分析。倘若你的事業剛剛起步,那麼你應該借鑒這些方法...
2013-12-09 -
愛打卡狂洗手,都市白領的強迫症
強迫症 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 愛打卡 狂洗手 走...
2011-05-05 -
白領養生有哪些要素
城市白領“過勞死”的新聞還留在人們的心中久久不能平靜,城市白領作為一類特殊的人群,他們時常都是穿著華麗的衣服,在寫字樓裡穿梭。其實他們也有很多不為人知的痛苦,工作壓力大,生活沒有規律,導致身體狀...
2012-06-06 -
都市白領怎麼應對亞健康方法
亞健康狀態介乎于健康和疾病的狀態之間,往往並沒有明確的病因,但是很多人會處於一種焦慮、失眠、記憶力差等不正常的狀態中。對於拼殺在職場第一線的都市白領而言,這不僅大大影響了生活品質,也極大降低了工...
2012-07-22 -
中醫:白領養生必吃的五大食物
早晚一杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,使皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要少,女人往往比男人喝水要少,這就會...
2012-11-28 -
補血潤燥 白領養生常吃8大食物
甘草杏 飲食不規律、經常口幹的人適合吃“甘草杏”組合有很好的生津止渴作用,能緩解口乾舌燥,對飲食不規律造成的“食火”也很有效。 阿膠棗 阿膠被譽為補血上品,但味道稍差,大棗具有氣血雙補的...
2013-08-20 -
白領養生四個好習慣 多給自己按摩
白領多數是久坐族,上班時間沒運動,下班回家也不運動,久而久之就成了亞健康人群,白領想要身體要更要注意養生,每天要保持40%以上的時間處於好心情的狀態,飲食搭配要合理,多給自己按摩按摩也是不錯。...
2014-06-16 -
都市白領 護膚三步曲
好身材:少食多餐+減肥茶 白領們上班往往是一坐下就兩三個小時不動,小腹就會變得越來越鬆弛,使自己的身材大大打了折扣。那麼,有沒有辦法在辦公室輕鬆保持好身材呢? 專家表示,每天5~6次的少食...
2009-08-17 -
都市白領女性的6大備孕守則
隨著就業壓力的增大,很多白領女性都面臨著激烈的職場競爭,長期處於緊張脆弱、焦慮抑鬱的情緒中,於是出現了內分泌失調和月經紊亂的狀況,嚴重影響了女性的正常排卵,大大降低了受孕概率。如果連續3個月出現經...
2011-06-26 -
白領養生經 飲食要科學
高血壓、冠心病患者 宜偏吃魚、牛奶、豆漿、香菇、木耳、蓮子、紅棗、桑葚、蘋果、植物油等,少吃動物油,戒煙少酒,以利降脂降壓、益心安神。 習慣性便秘、痔瘡患者 可偏食菠菜、竹筍、蜂蜜、紅...
2009-06-17 -
白領養生11招 讓你遠離亞健康
由於眾所周知的原因,現在的都市白領生活節奏非常快,生活壓力非常大,亞健康在所難免,假如不注意防微杜漸,造成了健康狀況的每況愈下,不但造成個人財富的巨大浪費,也給國家和社會造成了很多不良後果,因此小...
2012-04-25 -
白領養生需要注意的五個方法
健康的身體是享受美好生活的前提,但如今在我們身邊有不少人都處於亞健康狀態,身體裡都隱藏著各種健康隱患,白領可以算得上是這類人的代表者了,對此,我們要重視起來。白領們在平時的工作生活中,常出現的五個養...
2017-04-06 -
都市白領如何護眼 護眼四招常要做
在長時間地對著電腦工作,都市白領都會出現不同程度的眼睛疲勞,出現乾澀等情況,非常的不舒服。那要如何去做,在工作期間亦能保護好眼睛,做好護目工作呢?護眼第一招:調節螢幕亮度螢幕的亮度會影響到眼睛的健康...
2014-04-24 -
白領養生必備的健康小零食
隨著人們生活節奏的加快,人們的生活壓力也越來越大了,上班族的壓力也隨之增加。那麼,上班族如何養生呢?養生和吃有著緊密的聯繫,上班族吃什麼能養生呢?上班族往往喜歡吃零食,上班族吃什麼零食好呢?養生須知...
2013-12-18