-
鄭多燕瑜伽瘦身要注意什麼?
相信熱衷於追求完美身材的女士,都有聽說過鄭對燕瑜伽瘦身。聽說鄭多燕是在婚後從40多公斤胖到了60多公斤,在一次偶然情況下她受到了打擊,決定健身減肥。後來她確實成功了,得到了很多女性的佩服,從而網上...
2015-10-24 -
鄭多燕減肥瑜伽怎麼做呢?
在當代社會中有的人為了減肥去練瑜伽,而瑜伽是一項非常難的體育運動。當我們在練瑜伽時,我們要注意身體的扭曲情況,以防意外的發生。在網路上瘋傳的鄭多燕減肥瑜伽是一種能夠快速瘦身的減肥方法。那麼鄭多燕減...
2015-10-24 -
鄭多燕健身舞全集 塑細長美腿
最近最火的減肥方法莫過於健身舞、健身操了,韓國47歲辣媽鄭多燕經常做健身舞身材保持的非常好,MM看到有成功的案例就爭相的模仿,下面的視頻講的是鄭多燕瘦腿的技巧,對自己腿形不滿意的MM趕緊學習一下...
2013-04-17 -
鄭多燕健身舞全集 零風險燃脂瘦身
健身舞已經越來越被人們所接受,開始在白領中大範圍的傳播,女性們也就慢慢的愛上了這個沒有副作用又能瘦身健身的運動,今天小編帶來的就是最近最火的健身女皇鄭多燕教學視頻,要瘦身或保持身材的MM千萬不要...
2013-04-17 -
鄭多燕減肥操 保持完美身材
鄭多燕是韓國的健身皇后同時也是一位47歲的辣媽,由於自創了一套健身舞才保持了火辣的身材,MM們也想像鄭多燕一樣保持火辣的身材嗎?那就趕緊和鄭多燕老師學習一下她保持身材的方法吧! 鄭多燕減肥操 ...
2013-04-17 -
鄭多燕健身舞全集 跳出平滑腹
白領一般都會造成腹部脂肪堆積的現象,因為他們是坐著工作而且一坐就很長時間,這樣最容易造成脂肪在腹部的堆積,不僅會影響外貌的分數時間長還會威脅身體的健康。今天小編就請來最近很火鄭多燕老師,讓她告訴...
2013-04-17 -
鄭多燕健身舞全集 安全塑身零風險
減肥的方法有很多種,但是大部分的減肥方法都會傷害到身體健康,就導致了體重沒減多少身體先被減垮了,最近韓國健身女皇鄭多燕自創了一套健身瘦身舞蹈,想要瘦身的MM不妨可以和鄭多燕學習一下! 鄭多燕健...
2013-04-17 -
鄭多燕健身舞全集 輕鬆塑造“排骨美人”
鄭多燕健身舞是一位韓國的辣媽自創的健身舞,自從視頻發到網上後越來越多的女孩子都開始跟著學,也想讓自己的身材變成鄭多燕一樣。接下來小編就帶各位MM一起學習一下鄭多燕健身操吧! 鄭多燕健身舞全集 ...
2013-04-17 -
鄭多燕健身舞全集 減掉多餘脂肪
減肥操是一種非常安全的瘦身運動,不會有吃藥的副作用也不會有絕食的營養不良更不會在運動中受傷,只要你能堅持每天都做那麼瘦下來只是時間的問題。下麵就和小編挖掘健身女皇鄭多燕的瘦身秘笈吧! 鄭多燕健...
2013-04-17 -
鄭多燕健身舞全集 妙用啞鈴瘦身
啞鈴操已經被很多現代女白領所接受,它可以起到健身瘦身的功效,不僅動作簡單也不需要特定的道具,如果沒有啞鈴可以用其他的東西代替,今天小編請來韓國健身女皇教大家啞鈴,想要保持好身材就進來看看吧! ...
2013-04-17 -
鄭多燕健身舞全集 塑楊柳玉臂
手臂是MM們最容易忽略的一個部位,往往在你不注意間手臂就會變的越來越粗,哪些方法可以讓手臂快速的細下來呢?下面就讓韓國的健身女皇來幫我們解答,她都是用哪些方法瘦臂保持的吧! 鄭多燕健身舞全集 ...
2013-04-17 -
鄭多燕健身舞全集 有氧操完美瘦身
有氧操的瘦身效果其實也是非常好的,很多的女生都會選擇有氧操來瘦身健身,可是不規範的動作可是會讓效果大打折扣的,接下來就一起和鄭多燕老師學習一下標準的有氧瘦身操吧! 鄭多燕健身舞全集 有氧減肥...
2013-04-17 -
鄭多燕健身舞全集 瘦出纖纖美腿
最近韓國的一位47歲辣媽鄭多燕,因為獨創了一套自己的健身舞而聞名網路,很多MM都想要這位辣媽的身材,今天小編帶來的是這位辣媽瘦腿的健身舞和技巧,對自己腿形不滿意的MM可以進來學習一下哦! 鄭多...
2013-04-17 -
鄭多燕健身舞全集 瘦身也能很輕鬆
健身舞、健身操和瘦身操都是非常適合女性的運動,沒有副作用傷害身體而且非常的簡單省時,很多的現代女白領都用它健身瘦身。接下來就和小編向鄭多燕老師請教保持身材的秘訣吧! 鄭多燕健身舞全集 減肥操...
2013-04-17 -
鄭多燕減肥操中文版全集 完美瘦身
減肥健身操已經收到現代女白領的熱捧,很多女白領的健身運動都會選擇健身操,導致在女白領間掀起了一場健身操熱潮,下面讓鄭多燕老師來演示一遍標準的自創健身操吧! 鄭多燕減肥操中文版全集 身體仰伸 ...
2013-04-16 -
鄭多燕健身舞全集 擺脫身上贅肉塑造完美身形
夏天到了,大家都想穿了漂亮衣服出行,但是身上的贅肉讓大家很是苦惱,那麼有什麼方法能快速瘦掉身上的贅肉呢,接下來就請風靡全球的韓國瘦身達人鄭多燕為我們顯示一下,看看她是如何做到瘦身成功的,感興趣的...
2013-05-07 -
鄭多燕健身舞全集 跳出挺翹美臀
渾圓挺翹的臀部可是能給你加不少分哦,這也是為什麼部分MM喜歡穿緊身牛仔褲的原因,小編今天請來了鄭多燕老師,她可是有不穿緊身牛仔褲也能讓臀部渾圓挺翹的方法,都想知道方法是什麼不?那就趕緊進來看看吧...
2013-04-17 -
鄭多燕健身舞全集 輕鬆塑造下半身
如果不經常運動下半身是很容易發胖的,因為在你不運動時候脂肪都堆積在下半身,而你的脂肪也會越堆積越多,接下來就讓瘦身女皇鄭多燕來告訴你她瘦下半身的秘訣吧! 鄭多燕健身舞全集 下半身減肥法 耐...
2013-04-17 -
減肥達人鄭多燕 瘦身操+減肥飲食很重要
相信大家對第一期的鄭多燕健身減肥舞並不陌生,第一期減肥舞創建了月減15斤的神話,那作為減肥達人應該如何進行科學減肥呢?鄭多燕減肥是什麼原理呢?新一代鄭多燕減肥配合了西式的卡路里消耗定律也符合了中式的...
2013-08-05 -
鄭多燕減肥經:多吃7種高蛋白食物 瘦得快
鄭多燕在談到她的減肥秘訣時說:“為了減肥不復胖,提升基礎代謝率絕對是必要的!基礎代謝率與肌肉成一定比例,肌肉的合成則依賴於蛋白質。”下面就趕緊跟著小編來學習減肥女皇的蛋白質減肥法吧。沒有蛋白質,想達...
2013-07-15