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胃不好少吃這4種水果 會加重
胃不好少吃這4種水果 1、 山楂可引起胃潰瘍、胃出血 山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，但胃不好的人少吃。古代醫學中就有記載：“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。”山楂中果膠和單寧酸含量高，...
2016-04-29 -
春季應該吃的七種當季水果
當季水果，顧名思義就是該水果在適合它生長的氣候、環境裡成長，它能適應當時的自然生態，就能承受大自然磨煉。而且營養豐富、水分充足，更是滿足了口感的需要。 春季應該吃的七種當季水果 1、草莓 草...
2017-02-13 -
愛吃這水果絕不得乳腺癌
吃什麼會得乳癌？1高脂飲食是引起乳腺癌的危險因素高脂肪攝入多的婦女易患乳腺癌，這些脂肪主要來自牛、羊肉和其他肉類。動物肉食中的飽和脂肪酸會導致乳腺癌的發病風險增加，長期大量攝取脂肪，會產生大量類雌激...
2015-05-29 -
便秘吃什麼水果
一、便秘吃什麼水果二、便秘吃什麼蔬菜三、便秘不能吃什麼食物便秘吃什麼水果1、便秘吃柑桔柑桔中富含豐富的纖維素以及多種營養物質,這些物質能夠有效的促進胃腸吸收和消化,可有效的防治便秘的病發。2、便秘吃...
2017-01-07 -
女性更年期飲食保健 多吃新鮮綠色蔬菜和水果
女性更年期飲食保健 1宜清淡飲食：限制食鹽的攝入量，每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發高血壓和動脈硬化，而食鹽中含有大量的鈉離子，吃鹽過多，可增加心臟負擔，並能增加血液黏稠度，從而使血壓升高。 ...
2014-07-07 -
水果之王 榴槤養生保健食譜
榴槤屬於常綠喬木，葉子長橢圓形，表面光滑，背面生鱗片。果實球形，表面有很多硬刺，果肉味美，為熱帶著名果品之一。 現代科學和營養學的研究發現，榴槤的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎...
2012-08-10 -
哪些水果皮吃完好處太多
常吃水果皮好處多多1黃皮果的皮清熱降火黃皮果性涼，食之清熱降火祛毒。黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時...
2015-06-05 -
果皮發皺果肉有點軟的水果到底能不能吃
大多數人都會碰到一種情況，水果放的時間比較長了，果皮都發皺了，聞一聞味道也沒有多大的變化，切開看看裡面的果肉是有一點軟的，這種水果到底能不能吃呢? 為什麼果皮會發皺 首先，是蒸發作用導致的，蘋果採...
2017-02-19 -
內分泌失調吃什麼水果好
內分泌失調吃什麼水果好 四季養生閱讀配圖 內分泌失調吃什麼水果好？蔬菜和水果——女性內分泌穩定的“守護神” 蔬菜和水果是女性最鍾情的食物。如此受女性鍾愛，自然有它的道理：因為蔬菜和水果有“三寶...
2017-02-19 -
女人必吃的抗衰老水果
桑葚 桑葚含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，主要含有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅等。現代醫學證明，桑葚具有增強免疫力、促進造血紅細胞生長、防止...
2016-10-24 -
水果搭配著吃更營養 夜宵安神必備桂圓不可少
水果如何搭配最營養？1早上最宜，蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟動中，消化功能不強。因此酸性...
2014-06-17 -
水果沙拉怎麼做才好吃 推薦幾款應季水果沙拉做法
推薦幾款水果沙拉做法1鮭魚蘆筍沙拉這個時候的鮭魚肉質最肥嫩，用鮭魚和鮭魚子來做這道沙拉，搭配上足量的蘆筍，無論從牙齒還是到胃，都不會讓人有很素的感覺，肉食動物們第一眼看到也不會厭煩哦。配料：鮮鮭魚1...
2015-05-13 -
高脂血養生保健 降血脂水果
養生保健：降血脂的水果有哪些 高脂血(高血脂)是中老年人常見病，不及時治療不但對健康造成嚴重威脅，還極容易引發其他老年病，而治療高脂血除了服藥，還可以多吃降血脂的食物。降血脂的食物中，有哪些水果...
2016-08-28 -
怡人水果香調節荷爾蒙
檸檬香 檸檬香氣能夠刺激呼吸中樞、改善大腦血液迴圈，幫大腦獲得更多的氧氣。而且還有提高呼吸系統免疫力，預防流行感冒，並緩解呼吸道的炎症。 檸檬香還能刺激體內的腎上腺激素分泌，並將其維持在高峰，使你...
2012-09-27 -
在水果中找到自己的性格基因
香蕉：外剛內柔的代表 吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5―羥色胺物質的含量。研究發現，抑鬱症患者腦中5―羥色胺的含...
2012-09-27 -
秀髮最青睞的幾種水果
奇異果： 奇異果可謂水果中的營養之王，它富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸，除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領，還含有大量的ALA酸，能幫助秀髮維持水分，防止頭髮乾燥，可全面改善頭髮狀態...
2012-09-27 -
5個月寶寶輔食：美味水果泥
方法步驟： 01 獼猴桃泥 原料：新鮮獼猴桃果一隻。製作：先將獼猴桃果用清水洗乾淨，把外皮去除，再把裡面有籽的部分也去除掉;然後把果肉壓成泥狀即可給小寶貝餵食了。營養小秘密：獼猴桃的維生素C的含量...
2015-01-13 -
上午十點是吃水果的黃金時間
上午十點是吃水果的黃金時間 對上班族而言，上午十點左右，由於經過一段緊張的工作，碳水化合物基本上已經消耗殆盡，此時吃水果，其中的果糖和葡萄糖可以快速被機體吸收，以補充大腦和身體所需的能量；而這段時...
2012-09-27 -
夏季時令水果的吃法
夏季時令水果不宜多吃，體質不同的人適宜吃的水果不一樣。不說不知道，一些平時不吃的水果的皮和核，正是“解”果肉之“毒”的秘方！吃水果：體質和性味要“門當戶對” 中醫會把食物按性味分為寒涼、溫熱、平和...
2012-09-27 -
這些常見的水果不宜多吃
水果因為含有豐富的維生素和微量元素，受到眾多消費者的喜愛，但是，水果也並非越吃得多就越好，有的甚至把水果當飯吃，這樣可不利於身體的健康哦！那麼，哪些常見的水果不宜多吃，吃過量了對健康有什麼損害？相...
2017-02-10
