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面肌痙攣怎麼鍛煉治療
面肌痙攣是一側面部不自主的抽搐，呈陣發性且不規則，程度不等，可因疲倦、精神緊張及自主運動等而加重。拖延不治的話，患者的面容會因為長期抽搐出現扭曲，嚴重的影響形象，給患者的生活和工作也會帶來極大的不...
2016-04-05 -
中醫按摩法治失眠有奇效 推薦4種小方法
經常失眠的人怎麼辦？中醫認為經常失眠的人是身體陰陽不平衡，那麼，中醫治療失眠的方法有哪些呢？中醫治療失眠常採用食療、針灸、按摩等手法。例如，失眠者如果配以穴位按摩，便可達到疏通經絡，調節陰陽的作用。...
2016-07-21 -
睡眠不足有百害 按摩4個穴位治失眠
生活中很多人生活習慣不好，經常熬夜或是加班，晚上睡得晚早上起得早，或是晚上不睡白天睡，長期下來可能導致睡眠不足，其實睡眠不足的危害是很大的。睡眠不足有百害：1、加速皮膚衰老。想必大多數人都經歷過在幾...
2016-07-11 -
產後失眠要怎麼辦？治失眠多夢還靠湯和粥
產後失眠要怎麼辦？在這個社會裡有很多人被失眠困擾著，一些女性產後出現了失眠。當出現失眠的時候要怎麼辦？相信很多患者都想知道。下面就讓我們具體的瞭解一下吧。產後失眠要怎麼辦？可以在每天的同一個點休息。...
2016-04-19 -
民間流傳多年的治失眠偏方
失眠是件非常難受的事情，想睡睡不著，導致早上起不來，這嚴重的影響到我們的生活了。那麼失眠怎麼辦呢?有什麼好方法能夠治療失眠的呢?下面小編給大家介紹些失眠偏方吧。 長期的失眠容易出現神經衰弱等症...
2015-09-21 -
主治失眠難寐眩暈 調氣安眠止眩湯偏方
相信廣大的讀者朋友們對於這個失眠應該是再熟悉不過了的。那麼，這個失眠應該如何進行治療呢?治療失眠有什麼好用的偏方嗎?這個失眠的治療方式有哪些?接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 偏方組成 白芍...
2016-03-07 -
睡前保健操 輕鬆舒緩壓力治失眠
適合洗完澡到睡前做的伸展運動 1.單側盤坐身體下壓 長坐姿，左腿彎曲拉近身體，腳踝貼緊右大腿內側，手臂伸直、上半身緩慢前傾，直到雙手扶住右腳尖，胸部貼近大腿，持續10～15秒，重複10次，換邊...
2012-07-20 -
漏斗胸如何鍛煉治療
漏斗胸指胸骨、肋軟骨及部分肋骨向背側凹陷畸形，形成漏斗狀，絕大多數漏斗胸的胸骨從第2或第3肋軟骨水準開始向背側，到劍突上為最低點，形成船樣或漏斗樣畸形，是一種先天性並常常是家族性的疾病。很多患者朋...
2016-10-13 -
白領睡不好如何調理？推薦治失眠3款湯品
睡眠不好如何調理？其實很多人都很清楚，要從改變生活方式入手，下面，讓小編教你一些簡單的方法，保證你每晚都一覺到天亮。睡前簡單拉伸睡覺前，不妨在床上做一些簡單的健身運動，舒展經絡，放鬆肌肉。動作如下：...
2016-06-14 -
芹菜根的藥用價值 可治失眠治頭痛
導語：芹菜根的藥用價值。眾所周知，芹菜含有很高的藥用價值和食用價值，生活中我們一般吃的是芹菜的莖、葉，殊不知芹菜根也含有很豐富的藥用價值。今天跟四季養生網小編一起來瞭解一下，芹菜根的藥用價值。 ...
2017-03-08 -
可否通過鍛煉治療前庭大腺囊腫
日常生活中，婦科病一直是女性患者常見的疾病，婦科病對於女性來講，如同惹人厭的影子一樣，揮之不去，不過，在運動醫學專業人士看來，一些運動也是抵抗婦科疾病的天然良方。 “總的來說，有三種運動對預防...
2016-12-02 -
失眠有哪些原因 應如何治失眠症
失眠的常見原因： 1、生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發生變化而引起失眠。丘腦病變者可...
2017-03-09 -
抗焦慮治失眠的藥物使用注意事項
臨床上能夠治療失眠的藥物有很多種，除了一般的安眠類藥物，一些具有抗焦慮作用的藥物同樣可以用於失眠症的治療。當然，這些藥物的應用存在嚴格的適應範圍和禁忌範圍，只能在醫生的指導下服用，否則可能造成不良後...
2017-03-09 -
山茱萸治失眠好嗎
失眠是現代社會中很多人都會出現的症狀。失眠的原因有很多，壓力過大、藥物、環境、飲食等都是可能引起失眠的因素之一。失眠對人的人體有很大的損傷，不僅會影響人們的精神狀態和工作及學習，長久下來還會影響身...
2015-12-31 -
醫治失眠有偏方嗎？
掩耳彈首偏方治失眠 臨睡前，仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，10個手指頭同時彈擊抬起的後腦勺，使自己聽到“咚咚”的響聲。彈擊到自覺微累為止。停止彈擊後，頭睡枕上，兩手自然安放於身兩側。每晚嘗試這一...
2017-03-09 -
治失眠的藥利弊對比
眾人皆睡我獨醒的痛苦感絕不亞於屈原的“眾人皆醉我獨醒”。不要認為這是無稽之談，確有嚴重失眠的患者出現焦慮、抑鬱情緒，進而發展成焦慮症、抑鬱症，甚至最終產生輕生念頭。所以，失眠看似渺小，破壞力卻極大。...
2017-03-09 -
五味子泡水喝治失眠
五味子是一種能治療失眠的中藥，但有些人卻反映自己常喝五味子水睡不著的現象並沒有改變，這是怎麼回事?五味子治失眠有沒有講究?任何一個失眠患者都能喝五味子茶嗎? 五味子果實作中藥功能益氣生津、斂肺滋...
2017-03-09 -
通過鍛煉治療膝關節炎
膝關節炎是導致長期疼痛影響老年人運動及慢性殘疾的首要原因，目前治療大多是通過藥物、理療來減輕關節疼痛，鍛煉也能夠減輕關節的疼痛。 一、有氧鍛煉 如騎自行車、游泳及行走。因膝關節的最大負荷出...
2015-09-10 -
醪糟的做法 醪糟可治失眠多夢
大家知道醪槽嗎?相信大家應該都吃過，但是叫什麼就不一定知道了，醪糟就是酒釀，相信大家都知道酒釀元宵吧，今天小編就給大家介紹一下醪糟的好處，親們來瞭解一下吧。 醪糟的做法 醪糟百合大棗桂圓湯...
2016-04-11 -
中醫治失眠辨五臟
過度“用心”的結果，就是讓“心”疲累不安、思緒不清，導致睡眠品質遭到破壞。此外，其他如肝火旺盛、脾胃失和，一樣容易與失眠“相伴”。下面，就現代人最易出現的幾種失眠症狀，給出了中醫飲食調理的方法。...
2010-08-31
