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中醫養生 老中醫教你四種長壽秘訣
每個人都希望自己能夠長命百歲，但是其實70-79歲這個年齡段認識比較的危險的，因為這個時期可能會有很多的不定因素的，我們應該如何長壽呢?下面就跟小編一起來瞭解一下中醫的長壽秘訣有哪些吧! 中醫長...
2017-01-13 -
老人六不想 健康又長壽
步入老年後，要做到“六不想”，這樣才能讓生活更輕鬆愉快，健康又長壽。究竟有哪些不去想呢？ 不想年齡 隨著歲月的流逝，年齡逐年增長是不可抗拒的客觀規律，老人生理年齡逐漸增長，但要保持心理年齡不老。人...
2017-02-17 -
曼德拉的長壽秘訣
曼德拉是世界上最受尊重的政治家之一，他帶領南非結束種族隔離制度，走向多種族的民主制度。1993年，曼德拉被授予諾貝爾和平獎。2013年12月6日去世，享年95歲。他的一生飽經風霜，95歲的高齡不能...
2017-02-17 -
老人想要長壽 要注意哪些養生技巧
健康長壽是很多人希望的事情，尤其是一些年輕人就會希望自己的親人擁有這樣的美好功能。其實，想要健康長壽也是有辦法的，主要就是注意自己的生活日常。尤其是一些健康的養生方法，雖然不一定會長壽，但是，也...
2017-01-13 -
長壽的秘訣 他每天都喝這個活到了99歲
長壽是每個人都希望的一件事，長壽也就意味著我們的身體必須要是健康的，其實長壽老人也是有很多的，我們現在打開電視也能看到很多關於長壽老人的報導，不少長壽老人也都把自己的長壽的秘訣大方的貢獻出來，其...
2016-08-10 -
92歲老人長壽秘笈就一個字
英國著名化學家法拉第年輕時，因工作過分緊張，精神失調，經常頭痛失眠， 雖經長期藥物治療，仍無起色。後來，一位名醫對他進行了仔細檢查，但卻不開藥方，臨走時只是笑呵呵地說了一句英國俗語：“一個小丑進城，...
2016-03-28 -
百歲老人抗老秘訣竟是它
很多人通過新聞媒體領略到了一些百歲老人不服老的壯舉，這一切是如何實現的呢？到老年階段仍然能保持生機勃勃的關鍵因素是什麼呢？《美國新聞和世界報導》網站近日報導了六位元長壽老人的抗衰老秘訣，他們的語言質...
2016-10-27 -
想不長壽都難的道家秘訣
“道”是以老子、莊子為代表的道家思想派別的核心。道家認為，“道”是宇宙的本源，是統治宇宙中一切運動的法則。道家崇尚自然，主張恬淡無為、頤養天年。“精、氣、神”等道家思想與中醫和養生關係密切，如飲食起...
2016-02-18 -
長壽之國7大秘訣：少吃20%、愛吃素食
談到長壽和養生，各個國家都有一些獨到的經驗。據美國《健康》雜誌研究報導，有兩組國家和地區的人們值得我們學習，第一組是希臘、義大利、日本、加利福尼亞、哥斯大黎加等長壽者居多的地方，第二組則是墨西哥、...
2015-12-29 -
116歲老人的長壽忠告
導語：美國密西根州一位名為傑瑞琳·塔利的老人在5月24日歡度了自己的116歲生日。 116歲老人的長壽忠告 據美國《醫學日報》報導，塔利於1899年5月23日出生在喬治亞州，從小在農場裡以種植棉...
2015-04-24 -
老人養生保健的七大小秘訣
【導讀】老人養生保健的方法有哪些,老年人勞碌了大半輩子,到了晚年應該享享清福了。老人養生保健很重要。 1、睡：即睡好覺，保證睡眠充足。老年人要學會有規律地生活，合理安排作息時間，保證一天有8小時...
2014-06-16 -
揭秘日本老人的長壽秘訣
我們都知道日本是有名的“長壽國”，因此我們今天專門為剛打的老年朋友們講解一些日本老人的長壽秘訣，詳細對於您的身體保健和長壽有積極的作用，趕快來學習一下吧! 一、環境優良 1、自然環境：日本...
2013-04-07 -
百歲老人們的長壽秘訣
生活習慣是決定壽命的重要因素。美國“雅虎健康網”11月19日載文，請7位身體健康、精神良好的百歲老人介紹他們保持長壽的秘訣。 弗蘭·戴斯尼格·馬奎斯(101歲)：從來無憾事。 她的人生信條...
2013-12-03 -
老人長壽的秘訣-補肺
老年養生，應當注重心和腦血管的保健，除了這些還應當注重肺的保養。補肺是老年人養生的一個關鍵，也是老人長壽的一個秘訣。 人的衰老為何與肺相關呢?傳統醫學認為，肺為人體十二經脈之始，主氣司呼吸...
2013-07-01 -
老人健康長壽生活的秘訣
很多老朋友看見我都問為什麼我比他們年輕，又問我父親為什麼能活一百多歲而無任何疾病(我父親106歲，除了頭髮全白外，既無頸椎、腰椎病，也無內臟疾病，105歲時，還能日步百里，身負30～40斤步行)。...
2011-10-19 -
【老人長壽的秘訣養生要先補肺】
老年養生，除了注重心、腦血管保健外，肺部也應作為重點。清代名醫江筆花有句名言：“肺氣之衰旺，關乎壽命之短長。”《黃帝內經》也指出：“邪之所湊，其氣必虛。”可見，注重肺部養生，實為祛病延年之關鍵。 ...
2017-04-16 -
老人長壽的秘訣：多讀書
導語：羡慕很多健康長壽的老人嗎？看看人家是怎麼度過老年的生活的吧，我們綜合了一些調查顯示，平時用腦多的老年人，多看報紙，多讀書的老年人，壽命都比普通的老人長。 常言說：腦子越用越靈，鏡子越擦...
2013-07-02 -
老人長壽7個小秘訣 每天排便飯吃八分飽
1、每天排便1次 老年人腸胃功能減弱，更容易便秘，但是為了健康，應盡可能地保證每天排便一次。平時可以多吃些富含膳食纖維的食物，比如燕麥、玉米、芹菜等蔬菜，還要多補充水。 2、起床先坐5分鐘 老人起...
2014-09-19 -
養生堂 老人長壽秘訣18條
長壽是人們的追求，尤其是老人們更是長壽的熱切追求者，而老人想要長壽最為關鍵的是要有良好的生活習慣。那麼，老年人長壽秘訣是什麼呢？步行叩擊穴位蘊含怎樣的長壽秘密呢？ 老人長壽秘訣18條 1、保護DN...
2016-05-01 -
養生方法：分享百歲老人的健康長壽秘訣
1、你是女性 女性長壽的可能性會更高。2010年，美國有8萬名百歲老人，其中85%的人為女性。專家推測包括體內的雌激素和規律的月經會起到保護作用，降低女性患上心血管疾病的可能性。 2...
2016-05-27
