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學著長壽老人這樣吃,下一個長壽明星就是你!
生活細節決定健康水準,尤其飲食上,有時候只需要做出一點點改變,就能收穫成倍的健康。美國長壽研究專家丹·巴特納研究了世界上的長壽區域,那裡的老人活得長且仍然活力四射。《生命時報》綜合丹·巴特納的研究...
2016-12-07 -
長壽老人打死都不會吃的是它
要想活得久 此物吃不得你知道嗎?惡性腫瘤不是一蹴而就的,需要一個過程,其中主要包括生活環境、自身免疫力、代謝功能等等一系列的因素,當然,飲食也是位列其中。“衣食住行”,吃喝打頭陣,吃也是許多人一直都...
2016-11-01 -
19個好習慣鑄就健康長壽老人
老人的身體素質和抵抗力遠不如年輕人,那麼,老人要如何養生、長壽呢?養出好習慣,鑄就健康長壽好生活,一起來瞭解一下吧。 讓老人長壽的好習慣 1、每天排便1次 老人更容易便秘,應該盡可能地保...
2016-02-18 -
世界最長壽老人迎來117歲生日 來自日本
世界最長壽老人、日本人大川美佐緒5日迎來117歲生日。她說,活了117年,看起來並不長。 壽命“似乎相當短” 4日,在大川所居住的大阪市東住吉區特別養老院,區長小倉健宏為她獻花並祝福。 ...
2015-03-06 -
英國114歲最長壽老人去世 最大愛好是跳舞
英國最長壽的老人艾瑟爾·朗(EthelLang)1月15日去世,享年114歲。她一生經歷過英國6位國王和22位首相執政,經歷過兩次世界大戰。 巴恩斯利WaterRoydHouse養老院的一名...
2015-01-23 -
英國長壽老人的5大共同特徵
想知道英國百歲老人的長壽秘訣嗎?英國《新科學家》雜誌為您揭開答案,在調查研究中發現這些長壽百歲老人具有共同的有趣特質。 參與波士頓大學醫學院的“新英格蘭百歲老人研究”的研究人員,將注意力集中...
2014-08-19 -
長壽老人春天必吃的食物
專家說,每個長壽老人的飲食都是比較特別的,尤其是在不同的季節所吃的食物是不一樣的,眼下春季到了,為了老人的身體著想,應該多吃些蔥,因為蔥的營養價值是很高的。 下面就介紹一下春季老人吃蔥的諸多好處:...
2017-03-07 -
長壽老人愛吃哪些水果?飯前2小時吃水果最佳
據臺灣報導,吉尼斯世界紀錄指出,112歲的美國紐約州居民桑傑士布拉斯克斯成為全球最年長男性。桑傑士把他的長壽歸功於每天吃一根香蕉。在116歲的日本人瑞木村次郎右衛門辭世後,桑傑士布拉斯克斯(Salu...
2016-06-21 -
長壽老人3種心理特點 調整心態延年益壽
隨著年齡的增長,老年人心理會發生很大的變化。一般老年人心理承受能力會出現很大程度的降低,遇到困難或挫折時,情緒反應更為激烈,對身心健康的影響也更為明顯。老年人要瞭解老人的心理特點,然後進行有力的克服...
2016-06-15 -
長壽老人的生理與心理特徵
長壽老人大都具備如下生理特徵 1.眼有神 老年人目光炯炯有神,說明大腦的生理功能良好。眼無神則不可能長壽。 2.牙齒堅 中醫認為齒為骨之餘,腎主骨生髓。牙齒好的人,腎功能就好。現代醫學研究也證實...
2016-06-23 -
大米玉米高粱 看長壽老人們愛吃的11種食物
長壽是我們很多人的希望,現在生活水準不斷提高,健康長壽概率越來越高,但環境污染、食物污染,還是會給我們的健康帶來一定的影響,但是其實從飲食上控制一下我們就能很容易達到長壽的目的的,尤其是有些食物是有...
2014-04-27 -
長壽老人愛吃什麼?七食物助長壽
大家都知道食物可以讓生命更具活力,選擇好的食物,會讓自己看起來更年輕,無形中有延年益壽的功效,下面就讓我們和小編一起來瞭解一下7種長壽食物。 1、魚肉有助心臟健康。 心臟病是威脅人類健康的...
2016-08-19 -
如何排毒 長壽老人如何排毒養生
老年人的健康是每個子女的心願,人到老年,體內垃圾堆積成山,不及時排出很容易生病。那麼,老年人吃什麼排毒好呢?老年人如何排毒呢?下面,我們一起到文中看看,老年保健的方法吧! 身體健康長壽的老人都...
2016-03-28 -
五個簡單小動作做個長壽老人
每個人都希望自己活得更久一點,那麼有哪些好的方法呢? 叩齒 叩齒法是一種固腎、固齒的鍛煉方法。“腎主骨,齒為骨之余”,唐代名醫孫思邈主張“清晨叩齒三百下”。叩齒可增強牙周組織的抗病和再生能力,...
2016-06-12 -
洋蔥--長壽老人的必吃菜
1、補鈣健骨。洋蔥鈣質豐富,可以與小油菜、白菜等富鈣蔬菜媲美,而且還含有鎂和鉀,鈣磷比例也合適,補鈣好吸收。 2、促減肥治便秘。洋蔥富含膳食纖維,增加飽腹感和促進排便,此外,洋蔥產生的雙歧因數也有...
2017-03-10 -
益壽保健食療方 做長壽老人
現在的人都注重秋季養生。對飲食都非常的苛刻要求自己。可是卻事而其反,那麼如何正確進行食療養生呢?想要長壽,就千萬不要錯過了哦。 中醫認為,老花眼是腎水虧損,精血不足引起的。所以首先可以通過...
2016-04-29 -
長壽老人大多具有心理優勢
最近,日本醫學家渡邊在對136名90歲以上的長壽老人進行健康調查中得知,長壽老人大多具有超於一般人的心理優勢,主要是: 情緒穩定。長壽老人比較注重自己的情緒調適,使中樞神經處於相對穩定的良好狀...
2010-07-06 -
做個快樂長壽老人
編者按:小時候的我們快樂很簡單。隨著年齡的增長,壓力責任什麼都要管。那麼,怎樣做個快樂幸福的老人呢? 做個快樂幸福的老人 面對不可逃避的衰老、死亡,如何快樂、幸福地度過晚年,是每一位老年人都...
2012-08-23 -
高齡長壽老人養生四大禁忌
人們通常認為:歲數越大疾病越多。其實不然。人體的生理變化是分階段的。80歲以後,人的機體進入“衰老”階段,就出現了一個相對平穩的沒有大起大落的生理時期,許多中青年和老年前期的常見疾病反而減少或消...
2010-10-14 -
長壽老人有哪些指標
老年人十大長壽指標中老年人長壽需要注意日常的細節。美國塔夫茨老人營養研究所的專家研究人為什麼會老,發現十五年前由艾凡與羅森伯兩位教授提出的影響壽命的十大生物指標,經得起時間的考驗和科學的求證,至...
2013-07-17