-
老人飲食健康的10個注意
飯菜要香。老年人味覺、食欲較差，為老年人做飯要注意色、香、味。 品質要好。老年人體內需要較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。所以要多吃些雞肉、魚肉、瘦豬肉以及豆類製品等。 數量要適當。過分飽食...
2010-11-05 -
老人飲食多吃＂三黑＂少吃＂三白＂
“三白”指鹽、糖、豬油，這些老人要少吃;“三黑”是指香菇、木耳、海帶，這些食物老人可多吃。 一般來說，老人鹽的攝入量每天不應超過5克;糖是人體必需的基礎物質，但不能攝入過多;肥肉不可多吃，但如...
2010-11-24 -
讓老人飲食更開胃的7個小妙招
1、勾芡淋汁好味道 一般來說，老年人的飲食應該少鹽少糖。在這樣的原則下，做菜時，先以少許的糖和鹽調味，然後把調味較重的湯汁淋在菜上，或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和鹹味只淺...
2010-11-23 -
老人飲食少要如何加餐？
由於老年人活動量較年輕時大大減少，胃腸蠕動較慢，消化吸收功能也有所下健康，所以一次攝入食物不宜過多，否則會使胃腸負擔驟增，容易引起積食等不適。 如果一日三餐，頓頓吃得都比較少的話，則勢必造成攝...
2010-11-19 -
揭秘 老人飲食的5大原則
少量多餐，以點心補充營養 老年人由於咀嚼及吞咽能力都比較差，往往一餐吃不了多少東西，而且進食時間又拖得很長。為了讓老年人每天都能攝取足夠的熱量及營養，營養師建議，不妨讓老年人一天分5～6餐進食...
2010-12-17 -
65歲以上老人飲食吃什麼好？
饑飽適度 老人由於內分泌的改變和消化酶分泌的相對減少，對饑飽的調控能力較差，往往饑餓時會發生低血糖，過飽時會增加心臟負擔。尤其是淨素食老人，由於進食的全是植物性食物，耐饑性較差，因此應少食多餐...
2011-01-12 -
老人飲食要以什麼為主？
專家表示，合理食用粗糧的確有很多好處，不但可以預防便秘、動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病等，還具有一定的抗衰老作用。 由於粗糧口感粗糙清淡，老人食用最好將其“細作”，有改善口感，增強食欲的效果...
2011-01-28 -
老人飲食不可過於清淡
有許多老人喜歡吃“粗茶淡飯”，認為飲食越清淡越好，甚至說吃素能長壽。營養學專家認為，老年人吃過分清淡的食物會降低體質，疾病反而更容易侵襲人體。 葷食是人體攝取營養的重要來源，人體在生長發育和代...
2011-01-28 -
春節老人飲食需要注意哪些？
1、品質宜高 品質高不意味著價格高，如豆製品、蛋、奶等都是品質高的食品，老人應當經常食用。還要注意多吃魚，少吃肉。糖的主要來源是主食和蔬果，儘量減少白糖、紅糖、砂糖等精製糖的食用。 2、食物...
2011-01-27 -
老人飲食要吃什麼好？
老年人的飲食要以養生為主，宜清淡，品種多樣，其營養供給要全面，這是健康長壽的秘訣之一。 ①易於消化，多餐定量。 人到老年，體質漸弱，胃口也大小如從前，而更主要的是到了老年要注意防癌。所以，食...
2011-01-27 -
老人飲食要多吃什麼好？
老年人的飲食要以養生為主，宜清淡，品種多樣，其營養供給要全面，這是健康長壽的秘訣之一。 ①易於消化，多餐定量。人到老年，體質漸弱，胃口也大小如從前，而更主要的是到了老年要注意防癌。所以，食物必...
2011-01-24 -
老人飲食：老人吃什麼可降高血壓
最近研究發現，喝茶可以減少高血壓發生的機會。 每天喝綠茶或烏龍茶120毫升以上，持續超過1年，發生高血壓的幾率就比不喝茶的人減少四成以上。 教授指出，這項研究除證實喝茶確實可防高血壓外，還研...
2011-03-21 -
老人飲食：吃魚可緩解記憶力衰退
據英國媒體11月22日報導，根據挪威的一項最新研究顯示，年長者多吃魚可以減緩記憶力衰退的跡象，而且吃越多效果就越好。這份研究報告發表在《美國營養學會》期刊上。 研究人員發現，多吃魚的年長者在參...
2011-03-22 -
老人飲食：不宜多吃的食物
銀耳 銀耳營養豐富，還有補腎、潤肺、生津等功效，頗受老年人喜愛，但在臨床上，因食用銀耳不當而發生腸梗阻的老年人也比較常見。這是因為老年人消化功能較差，銀耳又不太好消化，如果一次食用過多或連續多...
2011-03-22 -
老人飲食：老人可以吃土豆嗎
土豆是什麼常見的家常菜，土豆的營養價值非常的高，但是老人吃土豆有什麼好處呢? 土豆是營養價值很高一種蔬菜。不僅美味，而且還可以預防疾病。營養專家指出，每天吃1個土豆即可使患中風的幾率下降40%...
2011-03-22 -
老人飲食：多吃香菇防感冒
老人隨著年齡的增長，免疫力就會比較的低，所以平時不注意的話，就很容易感冒，那麼老人預防感冒吃什麼好呢? 香菇是一種很多人都愛吃的食品。近年來，科學家研究發現，香菇具有抗腫瘤和抗病毒的功效。日本...
2011-03-22 -
老人飲食：老人可以吃海帶嗎？
海帶是我們平時常見的食物，那麼老人吃海帶有什麼好處呢 海帶有助老人身體健康嗎?下面我們就來瞭解一下老人吃海帶的好處。 海帶，又稱海草、昆布。海帶纖維少、肉質厚、味道鮮美，營養特別豐富，它含有...
2011-03-21 -
老人飲食：老人可以吃核桃嗎？
被譽為“萬歲子”、“長壽果”的核桃，在國外也有“大力士食品”的美稱，不僅味美，還有防病保健的功效。呼吸專科主任指出，歷代醫書中對核桃的保健作用極為推崇，稱其性溫、味甘，有健胃、補血、潤肺、養神等...
2011-03-21 -
老人飲食：四季如何進補
天有鬥轉星移，地有寒來暑往，自然界有春生夏長，秋收冬藏，此乃自然規律，不以人的意志為轉移。人是自然界的一員，也要順天地之和，應四時之變，所謂“智者之養生也，必順甲時而適寒暑，和喜怒而安居處。節陰...
2011-03-24 -
老人飲食：眼花多補腎養肝
引起老年人眼花(視物模糊不清)的原因有很多，如白內障、青光眼、老花眼等均可引起眼花。老年人出現眼花，應到醫院做詳細檢查以找出原因，並做相應治療。中醫認為，老人眼花是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝...
2011-03-24
-
2回答
胰腺癌晚期的病人飲食上要注意什麼
-
3回答
癲癇病人飲食應該注意什麼呢？
-
3回答
癲癇病人飲食禁忌?
-
2回答
紅斑狼瘡的病人飲食怎麼樣調節？
-
4回答
胃癌病人飲食適合吃些哪些？