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長壽老人的秘密 做到這些你就能活到100歲
隨著生活水準的提高,大夥活的可是越來越滋潤,任誰都想多活兩年,那麼這時候就有人問了這個長壽秘訣究竟是什麼呢?其實啊,男人長壽秘訣遠遠沒有我們想像的那麼複雜,最為重要的還是自己的生活習慣。接下來小...
2015-11-26 -
老人飲食起居都要“柔”
飲食柔暖 老年人牙齒鬆動、津液虧損、腸胃功能逐漸虛弱,應少吃不易消化和刺激性的食物。食宜緩、淡、暖,不要吃冷飯冷菜,更要少吃冷飲。 說話柔和 語速放慢、音調放低,可以使老人大腦變得安靜,...
2015-07-30 -
老人飲食要注意葷素搭配
有許多老人的飲食信奉越清淡越好,甚至說吃素能長壽。他們的根據是素食可以減少胃腸負擔,容易消化,還可以防止心臟病的發生。但事實證明,人吃過分清淡食物會降低體質,疾病反而更容易侵襲人體。即使患有心...
2010-04-29 -
世界長壽老人身上一物都奇長
研究人員以684名百歲老人及其536名85~99歲高齡家屬為對象,檢測分析了他們的造血、代謝、肝腎功能以及細胞老化(端粒體長度)等生化指標,從中發現兩個共同特徵,即端粒體更長和體內不容易發炎。 ...
2016-02-25 -
白內障老人飲食保健原則
保健專家介紹說,白內障在中老年人中比較常見,甚至發病率也在不斷的上升。那麼,白內障老人要如何保養呢?一起來看看吧。 白內障老人飲食保健原則 1、多飲茶水 醫學家們發現,每日能夠喝上五杯茶的...
2016-04-05 -
老人飲食要注意 五個要點是關鍵
老人由於咀嚼不好,消化功能降低,身體的各大機能有所減退,所以在飲食上要有講究。那麼老年人飲食注意事項有哪些?一起來瞭解下吧。 老人飲食要注意 五個要點是關鍵 1、潔淨 常言道,“病從口入”...
2016-03-19 -
老人飲食養生保健要注意什麼
相關推薦:喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 飲食調節是老年人養生的主要方式,老年人養生要注意鹽、糖、豬油要適量 蘑菇、木耳、黑米多攝取,這是老年人飲食養生的要訣,對老年人養生保健很有用。 要想長...
2015-01-15 -
長壽老人們都愛吃的7種食物
老年人養生時很多老年朋友都覺得用保健品或者中藥的方法才有更顯著的效果,其實藥補不如食補,食物或許沒有藥物的效果快,但是卻更健康,而且可能很多人都不瞭解,很多我們經常接觸的食物其實有很好的保健功...
2014-06-25 -
飲食誤區 老人飲食有哪些誤區
身為子女就應該多關注老人的健康,尤其是在飲食上,我們要為老人們把把關,一些對身體有害的食物,要小心食用,那麼接下來就為大家介紹下關于老人飲食的一些誤區吧。 1、完全拒絕吃肉和海鮮 老年人的身...
2015-12-27 -
老人飲食的6大困惑 如何解決
困惑一:“我不想自己做飯吃。” 這種情況下,家人應當為老年人購買便於烹飪的健康食品,而不是方便食品,因為後者的精加工程度過高,含有大量的鈉、脂肪和糖分。 以下所介紹的這些食物能讓老年人在較短...
2015-10-22 -
老人飲食誤區多 長期喝粥不健康
一、長期吃粥 老年人患牙病多,牙齒缺損者常見,有的老人因咀嚼功能不好而長年吃粥,也有少數講究藥膳的人用吃藥粥作為對疾病的輔助治療。 據觀察,長期吃粥的老年人一般比較消瘦,原因是老年人的胃動力...
2015-10-19 -
長壽老人吃什麼 老人常吃種子類食物可長壽
老人選擇素食本身沒錯,但素食的食譜選擇不當,就可能要出問題了。人作為生命體,需要攝入各種各樣的營養物質。看看大自然,物種何其豐富,單純吃大白菜、小青菜等綠葉蔬菜,顯然營養是不夠的。 對那些用素食...
2011-09-13 -
老人飲食過於清淡對身體好嗎?
在追逐長壽的過程中,“飲食清淡”應該算是其中相當重要的一環。畢竟,高血壓、高血脂這樣的慢性病大多都和“吃”脫不了干係。 我們不得不承認,粥有自己的優勢。比如,吃粥不必細嚼,正適合牙齒不太好的老...
2012-05-31 -
老人飲食要均衡 預防老年癡呆的七種方法
老人由於身體機能在不斷的下降,身體素質越來越爛,抵抗力嚴重下降,所以平時要做好預防疾病工作,尤其是老年癡呆的預防更是重中之重。那麼怎麼預防老年癡呆呢? 1、適度運動,維持腰部及腳的強壯。手的...
2015-10-11 -
老人飲食有什麼健康法則
有著健康的身體才能更長壽,因此對於老年人來說,日常生活中,合理的安排飲食,才能讓你身體更健康,從而更加的健康長壽。 1.食物多樣,穀類為主,粗細搭配。不要吃的單一,多吃稻米、小麥、玉米、高粱、...
2013-08-07 -
老人飲食誤區有哪些
老人飲食誤區有哪些? 我們都知道,六十歲老人的身體多個器官、功能都會衰老,因此,及時進行身體保健是相當有必要的。而若想做好身體保健,老年朋友們首先應當把飲食方面的誤區避免掉。那麼具體花甲老人...
2015-09-28 -
老人飲食誤區 吃粗糧不是越多越好
吃粗糧不是越多越好 對精細食物產生畏懼的老百姓,開始把健康飲食的希望寄託在粗糧上。但過多食用粗糧對健康也是不利的。 粗糧裡面含有較多的纖維素成分,過多食用會導致上腹脹,影響食欲,嚴重的還會導...
2015-08-31 -
保持三不老 讓你變成長壽老人
想長壽,必須讓身體的各個器官都減緩衰老的速度,保持活力。其中,筋骨不老、機能不老、心情不老,是保證長壽的三個關鍵要素。 動得快活,筋骨永不老 生命在於運動。老年人要選擇一兩項適合自己的運動...
2015-08-17 -
老人飲食不可少的蔬菜和水果
老年人飲食不能少的蔬菜 玉米:老年人的身體垃圾清道夫,玉米能強化老年人的消化系統,保護肝臟功能,幫助老年人清除血液中的毒素。 黃豆:黃豆性味甘平,有健脾潤燥,排膿解毒、消腫止痛等功效。老年...
2015-07-02 -
長壽老人需要哪些感情
愉悅心情 人老了要保持良好的心態,心胸開朗,逢事淡然處之,名利置之度外。發揮自己的特長和興趣,盡力培養自己的愛好,能寫的寫,愛畫的畫。琴棋書畫、種花養鳥,都是不錯的選擇,沒有優劣之分。只要心情愉...
2012-12-16
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2回答
胰腺癌晚期的病人飲食上要注意什麼
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3回答
癲癇病人飲食應該注意什麼呢?
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3回答
癲癇病人飲食禁忌?
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2回答
紅斑狼瘡的病人飲食怎麼樣調節?
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4回答
胃癌病人飲食適合吃些哪些?