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晚餐吃什麼減肥 五款晚餐食譜飽腹不長肉
五款晚餐食譜飽腹不長肉1推薦食譜1:雜果燕麥飯材料:小油粘米適量、雜果燕麥適量做法:先將米洗淨,浸泡(經浸泡過的米口感綿軟。將雜果燕麥放在米麵上。米碗倒入開水後,放入高壓鍋內。大火轉小火後十分鐘即可...
2015-07-09 -
生菜含大量水分吃了不長肉
生菜含有的大量的水分,富含豐富的營養物質,維生素和礦物質成分的含量很高,食用能夠為身體補充全面的營養,同時還具有生津止咳,減肥的療效。 生菜怎麼吃減肥?生菜含有大量的水分,含水量高達95%以上,...
2016-01-07 -
大吃大喝也能不長肉!5個方法補救“大吃後遺症”
減肥可是女人一生的事業,但是沒有控制住吃了很多怎麼辦?其實還是可以補救的,前一天吃的東西不會在第二天立刻變為脂肪,因為只要處理得當,吃的東西就不會轉化成肉肉了,還在等什麼?快來看看吧! 方法一:食用...
2017-03-07 -
6種美食當夜宵不長肉
很多美眉喜歡睡前吃點宵夜,但又怕發胖,所以總在吃與不吃間徘徊不定。其實想吃宵夜並沒有錯,而且吃宵夜不長肉的方法也不是沒有。下面的六種美食當宵夜不長肉哦,各位美眉可以放心食用。 1、香蕉 減肥香蕉實...
2012-09-29 -
3款減肥晚餐食譜 吃飽不長肉
核心提示:晚餐吃什麼能減肥?晚餐要控制食量,多吃素菜少吃葷菜,減少主食食量,並依照蔬菜、主菜、碳水化合物的順序進食,就能讓你吃飽還不會胖。下麵小編推薦3款減肥晚餐食譜。 晚上怎麼吃能減肥? 1.多...
2017-03-07 -
夏季減肥零食光吃不長肉
夏季天氣炎熱,心情也跟著焦慮,想吃零食卻不敢吃,心情更糟糕了。由於夏季氣溫悶熱,如果身上的很厚的脂肪層就會影響心情。 夏季天氣炎熱,心情也跟著焦慮,想吃零食卻不敢吃,心情更糟糕了。由於夏季氣溫悶熱...
2017-03-08 -
中秋吃月餅不長肉的技巧
月餅和粥一起吃不利健康還易胖 家裡的月餅很容易變成了全家人的早餐,尤其是喝粥的時候,就著吃塊月餅,既可以充當主食,清淡的白粥又能抵消月餅的濃重味道,讓甜的不再那麼膩,鹹的不再那麼鹹。其實,這種吃...
2011-09-06 -
如何做到長胎少長肉?孕媽媽進補需講科學
女性懷孕後一般都注重營養,但是營養不一定補到了寶寶身上,而是只補給自己,這樣對嬰兒是有影響的。孕期進補將科學,這可是一門大學問。下面具體介紹。進補需講科學:1、為什麼有些准媽媽會出現只長肉不長胎的情...
2015-08-06 -
寶寶吃得多可是為什麼不長肉
平時寶寶(寶寶食品)的胃口還是不錯的啊,怎麼就是不長肉呢?面對父母的疑惑,專家表示:寶寶有可能是患了“特發性腸吸收不良綜合征”,通俗講,就是由於小腸黏膜的吸收出現問題,造成蛋白質、脂肪、碳水化...
2013-12-03 -
好吃又不長肉的8款晚餐美食
晚餐吃什麼最減肥?營養過剩會使身體發胖。而過分節食減肥使營養不足,讓身體變得虛弱,減肥不成反惹上一身毛病。下面,小編為你推薦8款營健康的減肥食譜,平衡營養,兼顧減肥與健康。 1、栗子米飯 ...
2011-01-18 -
葷素"黃金搭檔" 養生又不長肉
有人愛吃葷菜,但又怕胖,有沒有兩全其美的法子?從營養學上講,葷素搭配有互補性,而從中醫保健角度來看,合理的葷素搭配還能加強食療功效。 幾款葷素“黃金搭檔”: 牛肉配土豆:牛肉營養價值高,能強...
2011-04-01 -
天下沒有不長肉的美食
之所以減肥能成為全民時髦的、持久的口號,是因為肥胖是人類的“絕症”、宿命,是躲不過去的。這話絕對不是聳人聽聞,是基因決定的,因為我們的身體裡存在一種至今沒有改變的基因,叫“節儉基因”。 這個...
2011-11-03 -
吃啥多吃不長肉還能排毒
你知道有什麼食物可以排毒,並且多吃也不會長胖嗎?以下幾種食物可讓你身體排除毒素,同時還不長肉。 海藻類 海藻類食物如海帶、紫菜等,對放射性物質有特別的親和力,其中的膠質能促使體內的放射性物質隨...
2009-10-27 -
四種食物好營養,排毒同時不長肉!
面色萎黃、老愛冒痘痘、便秘以及心煩易怒,這些都是由於身體毒素的堆積而產生的小煩惱。我們日常除了要多喝水之外,在健康飲食的角度上,還有很多食物能夠起到排毒的效果,並且,在排毒的同時還不會長肉,導致肥...
2016-01-27 -
吃肉不長肉,這些肉食是首選!
在生活中有很多的人都喜歡吃肉,但是又擔心自己的身材變形長胖,因此很苦惱。其實生活中有很多的肉食營養又不怕長胖,下面小編就為大家詳細的介紹一下吧! 不長胖的肉類 1.兔肉 兔肉與一般畜肉...
2016-01-13 -
吃“肉”不長肉:紅燒冬瓜
冬瓜具有利尿消腫,減肥以及清熱解暑的功效。今天這道紅燒冬瓜,不管是外形還是口感都和紅燒肉很相近咧。話說上世紀五十年代時期,這菜就是最流行的紅燒肉的替代品了。怕吃肉長胖的兄弟姐妹們都可以試試用這...
2011-11-29 -
漲胸不長肉的豐胸食譜
9道漲胸不長肉的美味食譜,今年夏天,秀出你的事業線! 豐胸食譜" alt="漲胸不長肉的豐胸食譜(1)"> 番茄蹄花煲 含膠原蛋白和番茄紅素 不僅豐胸,而且還保養皮膚,吃起來口感絕佳,美...
2014-07-24 -
吃得多為何不長肉
對於這種現象,中醫裡面就叫胃強脾弱,這就是指人胃口很好,飯量很大,但就是不容易發胖,即消化好、但吸收差,對於這類人群建議看一下中醫,因為中醫講究的是整體觀念. 比如有胃病不能單一治胃,必須兼顧臟...
2009-11-19 -
孩子光吃不長肉或是脾虛 兩個推拿小方學起來
很多寶媽反映,孩子特別能吃,但還是瘦、個子小、頭髮黃,這是怎麼回事呢?其實,這類孩子多是典型的胃強脾弱。寶寶脾虛是怎麼回事脾在五行中屬土,在五臟陰陽中屬陰中之至陰。脾主運化,統血,升清,輸布水穀精微...
2017-02-25 -
孕期常吃5種食物營養不長肉
孕婦怎麼控制體重呢?要知道,在孕期並不是越吃越胖就好哦。體重如果超標也是會有不良反應的,這可要怎麼辦呢?接下來,小編所要介紹的5種食物就可以幫你有效在控制體重的前提下補充所需的營養,一起來看看吧。孕...
2014-09-02
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1回答
寶寶吃母乳不長肉怎麼辦
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1回答
出生十二天的寶寶手腳還不長肉 是為什麼