你知道有什麼食物可以排毒， 並且多吃也不會長胖嗎？以下幾種食物可讓你身體排除毒素， 同時還不長肉。
海藻類
海藻類食物如海帶、紫菜等， 對放射性物質有特別的親和力， 其中的膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外， 從而減少放射性物質在人體內的積聚， 能減少放射性疾病的發生率。
豆類湯
豆類湯幫助體內多種毒物的排泄， 促進機體內的新陳代謝， 此外， 黃豆中含有植物雌激素， 能清除體內致畸物質， 對女性美容養顏都有很好功效。
菌種植物
常吃菌類有利於保持身材， 尤其是香菇和黑木耳含的特殊成分，
生食蔬菜水果
蔬菜水果所含的豐富酵素， 是最天然的解毒劑， 如胡蘿蔔可與重金屬汞結合， 生成新物質排出體外；大蒜中的特殊成分可使體內鉛濃度下降；韭菜富含揮發油、纖維素等成分， 粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。
此外，
鮮蔬果汁所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害，
還能改變血液的酸鹼度，
有利於防病排毒。
