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楊梅好吃不宜多食
眼下，到了楊梅上市的季節。楊梅富含纖維素、礦物質、維生素、微量元素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，特別是果實中的鈣、磷、鐵等元素的含量要比其他水果高出許多。同時，楊梅還有生津...
2017-02-18 -
多吃不胖的美味排毒食物
有什麼排毒食品是吃多了也不會長胖的嗎？下面小編給你介紹4大類食品，能有助身體排毒，同時也是吃多了也不會長胖的減肥食品哦，趕緊一起來看看吧。 1、海藻類 海藻類食物如海帶、紫菜和昆布等，對放射性...
2016-04-25 -
瞭解八種低卡瘦身食物多吃不怕胖
想要又瘦又美就要兼顧低卡和營養。這8種食物熱量較低，營養豐富，特別是含有許多對肌膚有益的成分，瘦身美容雙效達成不容錯過哦。 瘦身美容食物 1:金槍魚 卡路里含量：188大卡/100克 金槍魚低...
2016-06-02 -
多吃不會胖的八種食物
【導讀】多吃不會胖的八種食物，減肥是現在常見的一個話題，每個人都害怕長胖。那麼吃哪些食物不會長胖呢？下面就來瞭解一下多吃不會胖的八種食物。 多吃不會胖的八種食物 1:蒟蒻（魔芋） 不少人誤會...
2016-05-04 -
孩子兩歲起應多吃不同食物
在孩子兩歲時，應該喂他不同的食品，以鼓勵他在飯桌上的“探索之路”。同時父母們要注意： 1.避免食物導致孩子窒息的危險。因為放進孩子嘴裡的任何食物都是可以吞下去的，而且是不需要咀嚼的。 2.注意過敏反...
2017-03-07 -
爆米花由玉米加工而來 為何多吃不利健康？
玉米是一種大家都非常喜愛的食物，新鮮的玉米直接煮熟了食用，香糯可口，老玉米更是可以長時間保存，而且還能做粥，燉湯，是一種非常健康的食物，但是，一旦將玉米加工成更加討人喜歡的爆米花了，就能為了垃圾食物...
2016-12-16 -
多吃不發胖5大秘訣 全天飲食減肥食譜
你的身邊是否有怎麼吃都不會胖的人，想變成這樣的人嗎?那麼就來一起看看吧。 多吃不發胖5大秘訣 1 熱飲和湯是必需品 多吃也不會胖的人腸胃功能較好。為了提高腸胃功能，吃飯的時候一定要和熱飲或湯。這樣...
2014-09-30 -
多吃不胖 4種美味的排毒食品
有什麼排毒食品是吃多了也不會長胖的嗎？下面給你介紹4大類食品，能有助身體排毒，同時也是吃多了也不會長胖的減肥食品哦！ 1、海藻類 海藻類食物如海帶、紫菜和昆布等，對放射性物質有特別的親和力...
2010-08-27 -
九種健康食材讓脂肪燃燒多吃不會胖
對於很多人來說，對於那些怎麼吃都不會發胖的瘦子，各種的羡慕嫉妒恨，而對於連喝口水都要擔心發胖的自己，在吃的方面更是戰戰兢兢，生怕一不小心又就贅肉滋生，其實想要吃著不發胖，食物的選擇是關鍵，生活中存在...
2014-04-11 -
給身體補充營養 9大食物多吃不胖
在我們的日常生活中日常的飲食十分重要，飲食給我們的身體提供營養成分。營養雖然對我們的身體有好處，但是營養過度會造成身體肥胖，所以要選擇正確的不發胖的食物。飲食養生，這些食物多吃不胖，詳細如下：不發胖...
2014-01-23 -
10大誤傳營養知識，讓你多吃不少廢物！
我們隨便去個超市，就能買到很多種類繁多的美食。但是，這些食物並非都是對我們的身體有益處。在我們的飲食當中，確實有不少應該注意到的地方，其中有一些有益我們的營養知識，而另一些卻純屬誤傳。今天我們就一...
2016-02-22 -
5種類型的蛋糕，多吃不利健康！
漂亮精緻的蛋糕深受女性朋友的喜愛，但是塗滿奶油、添加罐頭水果的蛋糕卻對健康無益。所以，大家在選購蛋糕是，最好別買以下5種蛋糕。 蛋糕的材料主要包括了麵粉、甜味劑(通常是蔗糖)、黏合劑(一般...
2016-02-18 -
六種核心食物多吃不會長胖
我們稱以下食物為核心食物，這類食物有很高的營養價值，並包含所有食物類別，是瘦身的常用食品。這些食品能量較低，不會讓脂肪堆積。它們應該成為你食譜裡的主要成分。其他所有食品還可以吃。但是一定要限制量。...
2009-11-06 -
吃啥多吃不長肉還能排毒
你知道有什麼食物可以排毒，並且多吃也不會長胖嗎？以下幾種食物可讓你身體排除毒素，同時還不長肉。 海藻類 海藻類食物如海帶、紫菜等，對放射性物質有特別的親和力，其中的膠質能促使體內的放射性物質隨...
2009-10-27 -
多吃不胖 4種美味的排毒食物
有什麼排毒食品是吃多了也不會長胖的嗎？下面給你介紹4大類食品，能有助身體排毒，同時也是吃多了也不會長胖的減肥食品哦！ 1、海藻類 海藻類食物如海帶、紫菜和昆布等，對放射性物質有特別的親和力，其...
2009-07-29 -
多吃不利健康的5個類型蛋糕
漂亮精緻的蛋糕深受女性朋友的喜愛，但是塗滿奶油、添加罐頭水果的蛋糕卻對健康無益。所以，大家在選購蛋糕時，最好別買以下5種蛋糕。 蛋糕的材料主要包括了麵粉、甜味劑（通常是蔗糖）、黏合劑（一般是...
2011-10-08 -
膠原蛋白是劣質蛋白 多吃不會多補
可謂潮人吃膠原蛋白製品，常人吃豬蹄，有閒錢的人吃魚翅。可實際上，從營養到吸收，膠原蛋白的作用被誇大了。 專家說，不管哪種花樣，提取自哪裡的“膠原蛋白”，膠原蛋白並不是一種優質的蛋白質。“吃膠...
2011-11-09 -
多吃不會胖的九種食物
1：蒟蒻(魔芋) 不少人誤會蒟蒻即是果凍，其實蒟蒻(又稱魔芋)，是一種草本植物，其根莖經去皮、烘乾磨成粉後，再加工即可製成蒟蒻食品，包括甜品、麵條及素肉等。蒟蒻幾乎零卡路里，並且不含脂肪，卻...
2014-01-06 -
8種多吃不怕胖的食物
1、 燕麥 燕麥含有豐富的有助於消除脂肪的膳食纖維，燕麥能夠給人飽脹感，使我們不再想吃食物,減少了熱量的攝入。 2、優酪乳 一項研究指出：凡是每日飲用優酪乳的女性,與不飲者相比，脂肪的...
2014-07-13 -
孕婦：楊梅多吃不宜
楊梅樹性強健，易於栽培，經濟壽命長，生產成本明顯比其他水果低，因此，被人們譽為“綠色企業”和“搖錢樹”。孕婦能吃楊梅嗎？可以吃，楊梅每100克鮮果含水分91.l克，蛋白質0.9克，脂肪0.9克，碳水...
2017-10-19
