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孕婦:楊梅多吃不宜

楊梅樹性強健, 易於栽培, 經濟壽命長, 生產成本明顯比其他水果低, 因此, 被人們譽為“綠色企業”和“搖錢樹”。

孕婦能吃楊梅嗎?可以吃, 楊梅每100克鮮果含水分91.l克, 蛋白質0.9克, 脂肪0.9克, 碳水化合物5.2克, 熱量33千卡, 粗纖維1.0克, 灰分0.9克, 鈣11毫克, 磷36毫克, 鐵1.8毫克, 並含鉀176毫克, 鈉2.4毫克, 鎂9.0毫克。

另含維生素C、蠟質、葡萄糖、果糖、檸檬酸、草酸、乳酸等。

食用楊梅可以助消化增食欲, 祛暑生津止渴, 減肥美容抗衰老等功效, 梅不止美味可口, 而且消暑生津、健脾、解渴止咳、治肚疼、增進食欲, 炎炎夏日吃幾顆被白酒浸泡過的楊梅, 除了止瀉還可防止中暑。

但是好東西都不可以貪吃, 多吃不宜。

相關用戶問答
  • 1回答

    抽煙孕婦要多吃什麼

    吸煙對胎兒不好但是你要是戒不掉就轉移你的注意力,比如說吸煙的時候吃一些別的東西,煙是很難戒掉的但是未了你的孩子還是儘量的不要吸煙。現在7個月了,建議你去檢查一下胎兒好不好。 [詳細答案]

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