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正確養胃 花生不宜多吃
感到胃疼時,吃把生花生就能緩解疼痛感,在坊間大多數人都知道這種“土法子”。那麼,生花生的確有這種“特殊”的功效嗎? 對此,有關專家指出,這是對花生的一種誤解,其實因“土法子”受益的人吃其他食物...
2013-12-30 -
六類人群不宜多吃魚
很多人喜歡吃魚,魚不但味道鮮美、營養豐富,而且具有降糖、護心、防癌等作用,然而並不是人人都適合吃魚,有些人不宜多吃魚,以下是六類不宜多吃魚的人群,專家提示,這六類人群最好不要吃魚。 魚的蛋白...
2011-10-08 -
蔬菜不宜多吃的4大原因
蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質,食物纖維也很豐富。但是如果過多的食用還是會對身體造成一定的危害,下面我們就來瞭解一下蔬菜不宜吃過多的原因。 蔬菜不宜吃過多的原因 不易消化 粗纖維含量高的...
2011-06-22 -
孕婦不宜過多吃青菜
每個人都有著每個人不同的飲食愛好以及飲食習慣,比如有的人特別喜歡吃肉,無肉不歡;而有的人群則喜歡吃蔬菜等素食,也就是我們所說的素食主義。的確,在蔬菜中是含有維生素、礦物質,食物纖維等各種營養物質...
2011-05-23 -
老人健康很重要 四種食物不宜多吃
專家提示,老年人的體質差,更容易出現健康問題,因此,老年人需要合理搭配老人飲食。有四種食物是老年人不宜多吃的。如果你的家中也有老人,就需要多加注意了。一起來瞭解下吧。 老人健康很重要 四種食...
2016-03-16 -
女性經期不宜多吃苦味食物
苦味食物具有清熱的作用,適度增加苦味食物的攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食欲。但處於經期的女性則不宜多吃苦味食物。因為苦味食物多數為寒性或涼性,經期過度食用,可使經脈凝澀、血行受阻,進而導致經行不暢...
2013-04-22 -
有什麼食物是老人不宜多吃的?
老人家的身體機能隨著年齡的增長會變得越來越弱,通常人們認為只要是補的東西都可以給老人吃,但實際上有一些東西是老人家不宜多吃的。有的食物非常的有營養,但是對於老人來說是不宜多吃的。 銀耳 ...
2016-01-14 -
兒童不宜多吃的8種食物
1.雞蛋:雞蛋若吃得過多,會增加體內膽固醇的含量。 2.果凍:果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配製而成,這些物質吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。 3.泡泡糖:泡糖中的增塑劑含有...
2009-12-03 -
辣條味道雖好,但不宜多吃!
辣條,對於我們來說並不陌生,很多的朋友都很愛吃。尤其是一些小朋友,每次看到學校旁邊的商店,都會有很多各種各樣的辣條,不少的小朋友都吃的津津有味。健康飲食專家提醒廣大家長注意,辣條味道好,但是小朋友...
2016-01-13 -
秋季吃梨防癌潤肺 哪些人不宜多吃
很多人都知道梨可以降火,專家說到,其實初秋吃梨還有很多你意想不到的好處。吃梨有哪些功效呢? 1.防癌抗癌:食梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質亞硝胺的形成,從而防癌抗癌。 2.消除便秘:吃...
2013-08-30 -
反季節水果易中毒,不宜多吃
冬天人們可以吃到夏天的水果,如西瓜、草莓等,不過價錢較貴。但營養師建議,冬天最好還是吃最便宜的應季水果。因為反季節水果不但營養價值不高,價格也不菲,不適於經常食用。另外,一些不法商販為了銷售貨品,...
2010-12-17 -
糖尿病人不宜多吃花生
花生是一種老少皆宜的食品。從中醫學角度講,花生是一味天然良藥,有健脾和胃、潤肺化痰、滋陰調氣等作用,對營養不良及咳嗽等症狀有一定的輔助療效。花生中所含的亞油酸可使人體內膽固醇分解為膽汁排出體外,...
2015-06-12 -
孕婦不宜多吃脂肪類食物
脂肪並不是一個簡單的名詞,它是個大家族的總稱。這個家族裡的成員有好也有壞。脂肪不僅是我們在身體表面看到的贅肉,它還分佈在腸系膜和腎臟周圍等處,且常常因為人體營養狀況、熱量消耗等因素的改變而改變。脂...
2009-09-13 -
預防早洩可以多吃香蕉 哪些人不宜吃香蕉
香蕉是一種常見的水果,因其香甜的口感而得到許多女性朋友的青睞。但是很多男性朋友卻對這種軟軟黏黏的東西無好感。但是專家卻告訴我們,男性朋友吃香蕉有許多的好處,甚至對於早洩、癌症等疾病治療也有幫...
2016-10-19 -
脾胃虛弱的人夏季不宜多吃苦瓜
脾胃虛弱的人夏季要少吃苦瓜 中醫《滇南本草》記載苦瓜苦寒平,入心脾胃三經,可以瀉火、清暑、益氣、止渴,《本草綱目》記述其苦寒無毒。而中醫認為糖尿病早期的發病機制是陰虛內熱,臨床表現常見口渴多飲等...
2011-06-08 -
老年人不宜多吃四種食物
老年人不宜多吃四種食物: 1.銀耳 銀耳營養豐富,還有補腎、潤肺、生津等功效,頗受老年人喜愛,但在臨床上,因食用銀耳不當而發生腸梗阻的老年人也比較常見。這是因為老年人消化功能較差,銀耳又不...
2011-09-23 -
小兒不宜多吃豬肉?肉類禁忌食用法
1、肉類+茶飲,易產生便秘:茶葉中的鞣酸會與肉類中的蛋白質結合,會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質,使我們的腸道內蠕動變慢,延長糞便在腸道停留的時間,容易造成便秘。 事實上:因為鞣酸蛋白質雖然會讓腸子蠕...
2013-03-01 -
老人多吃楊梅幫助降血脂
楊梅,又名龍睛,朱紅,因其形似水楊子、味道似梅子,因而取名楊梅。楊梅果實色澤鮮豔,汁液多,甜酸適口,營養價值高。老人應多吃些降血脂的食物和抗癌的食物,那麼吃什麼抗癌呢?楊梅就是你最好的選擇了。 ...
2012-03-09 -
寶寶不宜多吃的4種食物
有些食物寶貝很喜歡吃,或媽咪認為很有營養,但這些食物不宜給寶貝過多食用,不然會影響寶貝健康生長,媽咪要注意掌握呦! 1. 皮蛋 皮蛋味道特殊,吃起來別有一番風味,有些寶貝很喜歡吃。媽咪認為...
2010-07-23 -
兔肉營養雖好 冬季不宜多吃
兔肉味甘,性涼,具有補中益氣、涼血解毒、止渴的作用。兔肉的肌纖維細嫩,結締組織少,非常容易被人體消化吸收。人體對兔肉的消化率可達85%,比豬肉、牛肉、羊肉的消化率約高10%-35%。所以,兔肉特別...
2011-12-17