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冬季室內健身注意定時開窗通風 運動時間要調整
核心提示:冬季室內健身要注意什麼?有不少人為了堅持運動,會選擇在室內健身。然而室內健身和室外健身是有區別的,下文將列舉冬季室內健身的注意事項。 溫馨提示: 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排光體...
2017-02-19 -
6種情況下謹記開窗透氣
方法步驟: 01 早起後。睡覺時室內空間往往比較封閉,經過一整夜的呼吸吐納,臥室中的空氣往往有些糟糕,不但積累了很多二氧化碳,氧氣變得十分稀薄,整理被褥時,塵蟎、皮屑等細小的污染物還會漂浮在空中。...
2015-08-05 -
老人冬天怕冷怎麼辦?開窗透氣
人每天都在呼吸,如果長時間關閉窗戶,會使屋內二氧化碳增多,影響人的健康,嚴重的還會導致呼吸困難。另一方面,做飯時難免會有油煙進入到屋內,油煙會隨著空氣被人體所吸收,藏於體內,造成中毒,所以在平時...
2015-12-04 -
游泳怎麼學會換氣
一、游泳怎麼學會換氣游泳,作為一項休閒的時尚水上運動,時下普及的人群越來越廣,而總有些朋友會問我,在游泳的時候如何換氣不會嗆水,雖然本人也不是什麼高手,但也小有心得,下面就發表出來,希望能夠幫到大家...
2016-09-01 -
春天的天氣多變 這7個時段千萬別忘記開窗
春天的天氣多變,而緊閉窗門就是理所當然的事兒,但長時間關閉窗門也會帶來健康隱患。今天小編在這裡就給大家一個提醒,以下這7個時間點最該開窗通風。 早起後 睡覺時室內空間往往比較封閉,經過一整夜的...
2016-04-29 -
多開窗通風可防小兒手足口病 有哪些臨床表現
手足口病是以手、足、口出現水皰為特徵,病情輕而短暫,在兒童身上十分常見,因此,家長在平時要做好預防兒童患上手足口病的措施,以讓孩子少受此類病症的危害,那麼,手足口病應該怎樣進行預防呢?手足口病的預防...
2015-12-20 -
秋季洗澡後 切勿開窗吹風
早上趕著要上班,中午更是沒時間,晚上洗澡時一併解決洗頭問題最相宜,於是,晚上成了大多數都市白領洗髮的時間。其中部分人還因認為使用吹風機會傷發,而總是草草吹一下就了事。 晚上洗頭後,若有足夠的時間讓...
2017-03-07 -
【孕婦夏季須警惕風疹 多開窗通風殺滅病毒】
夏季是風疹的高發季節,風疹是一種常見的呼吸道傳染病,可通過空氣中飛沫擴散,咳嗽、談話或者打噴嚏等均可導致風疹傳播。發病後有低熱或中度發熱,輕微咳嗽、乏力、咽痛和眼發紅等症狀。如果孕婦早期感染風疹病...
2017-03-07 -
駕車開窗容易患上皮膚癌
駕車常開窗易增加皮膚癌患病風險。專家介紹說:日常生活中有許多皮膚癌患者要注意預防的東西,平時一定要引起足夠的重視。 據新華網報導,美國的一項新研究顯示,駕車時常開車窗會增加患皮膚癌的幾率。研...
2013-08-05 -
7個時段千萬別忘開窗
春天的天氣多變,而緊閉窗門就是理所當然的事兒,但長時間關閉窗門也會帶來健康隱患。今天小編在這裡就給大家一個提醒,以下這7個時間點最該開窗通風。 早起後 睡覺時室內空間往往比較封閉,經過一整夜的...
2015-05-21 -
睡覺時開窗 預防缺氧綜合症
缺氧時間過久,人體可能會出現一系列不適,嚴重時甚至可能危及生命。 據檢測,通常在氧氣較好的地方氧氣濃度為21%左右,密閉臥室經過人們一夜睡眠後,氧氣濃度會降到17%-19%,甚至更低。開窗通風...
2010-10-19 -
四個時刻風邪最傷人 夜間開窗迎風睡損腎陽
白露過後,秋高氣爽,還伴有習習涼風,人們經過酷夏的洗禮,很是享受這個時節,但此時也是風邪開始發威的時候。《黃帝內經》中講秋三月“天氣以急”,這裡的“急”便有秋風疾進的意思,而大家熟悉的“秋風掃落葉”...
2013-09-17 -
堅持冬練抗體寒 運動換氣宜鼻吸口呼
現代人由於身心壓力大及飲食結構不平衡等,普遍怕冷,同時兼患一些莫名其妙的“冷病”。其實,在寒冬季節,堅持室外鍛煉能提高大腦皮層的興奮性,增強中樞神經系統體溫調節功能,使身體與寒冷氣候環境取得平衡,...
2013-01-06 -
哪些時間開窗通風對健康很重要
天氣多變,而緊閉窗門就是理所當然的事兒,但長時間關閉窗門也會帶來健康隱患。今天小編在這裡就給大家一個提醒,以下這7個時間點最該開窗通風。三聯保健知識配圖 早起後 睡覺時室內空間往往比較封閉,經過一...
2017-03-09 -
蛙泳換氣 3步驟教你學會在水中換氣
關於游泳技巧有很多,在四種游泳姿勢中,蛙泳是比較簡單的一種,也比較容易學,想要學好蛙泳,首先就要學會蛙泳換氣,這是非常重要的。下面就跟小編一起來學學蛙泳換氣,及瞭解泳帽的作用吧! 蛙泳換氣 ...
2016-03-28 -
居家保健:最佳開窗換氣時間有講究
一些車流量較大的街道,夜間城市底層大氣比白天穩定,不利於污染物的擴散,所以早晨6時左右,污染物濃度依然很高。在清晨開窗換進並不新鮮的空氣,對健康有害無益。 一般來說,每天上午和下午應各開窗通風1...
2011-11-02 -
早晨起床馬上疊被和開窗換氣好嗎
早晨起床即疊被和開窗換氣 很多人習慣早上一起床後就把被子疊好,把窗戶打開通風通氣,其實這種做法是不對的。 在一夜的睡眠中,被子會吸收或吸附人體皮膚排出的大量水蒸汽和化學物質,如起床就立即疊被...
2013-03-20 -
上午9點至11點是開窗換氣最佳時間
春天乍暖還寒,有些家庭仍然門窗緊閉,影響了室內外空氣的流通。室內空氣中的煙霧、灰塵、細菌、黴菌,還有人呼出的二氧化碳、燃燒產生的二氧化碳、一氧化碳、家電和裝飾物散發出的甲醛、苯並芘等有害氣體會嚴重...
2010-03-31 -
夏季預防汽車空調病 需要常開窗勤換氣
預防汽車“空調病”,車主一定要經常開窗換氣,同時車內外溫差最好要控制在5℃以內為最佳,最大不要超過7℃。 密封好藏疾病 通常裝有空調的車輛,車輛的密封性能都比較好。空調工作時,車內空氣的更換...
2012-05-11 -
夏季經常開窗換氣有益健康
美國芝加哥阿貢國家實驗室科學家傑克·吉伯特博士表示,室外的一些“友好細菌”有助於人體抵禦導致感染的致病菌。最新研究發現,經常開窗,會通過細菌間的優勝劣汰作用,影響室內原有菌群的組成結構,包括已對抗...
2012-06-13