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上班族養生 夏季白領的提神微運動
炎熱的夏季來了，經常會導致人們感到疲憊犯困，現在白領們又覺得工作很忙，沒有時間來運動來消除困意。今天小編就為大家介紹一些在辦公室就能進行的微運動，一起來學一學吧。 1、超級有效的解乏方法——延...
2014-07-23 -
上班族養生 上班族必備8種提神美容花茶
人的一生工作占到一大部分，有了工作才能照顧好家裡人，才能實現自我價值。可是，因為大部分的上班族都不注意養生，導致沒到多大歲數就落下一身的毛病。今天小編就給大家講解下上班族養生的知識，必備8種提神...
2014-07-15 -
電腦族養生從養肝開始
當今的電腦族常常會有眼睛乾澀，視物不清，渾身疲倦，情緒不穩定，月經不調等症狀。這些是什麼原因造成的呢？ 中醫理論對血的闡述“目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固——如果因某種...
2011-04-26 -
上班族養生寶典 不得不知的六大健康小常識
養生寶典一：辦公桌上擺一些小植物好處多多 研究發現，當室內溫度處於18℃-25℃，濕度為45%-65%時，人的身體、思維處於最佳狀態。因此，在辦公桌上擺一些植物很有好處，綠蘿、富貴竹、水仙等水生...
2013-01-15 -
上班族養生5妙招
在大多數人的學習、辦公、娛樂中都扮演著不可或缺的重要角色。筆記本或桌面電腦成為了我們每天都要長時間親密接觸的“夥伴”，從清晨到夜晚，我們對鍵盤和滑鼠的操作幾乎沒停過。 然而，由於我們長時間保持著...
2012-08-31 -
上班族養生3個方法找回健康
上班族養生三個方法找回健康 1勞逸結合，有張有弛 白領們應該客觀地認識和評價自己的承受能力，把握機遇，發揮自己的長處，並學會在快節奏中提高自己的心理承受能力，在各種事件中基本保持心理平衡。要科學安...
2017-03-09 -
夏季養生 上班族養生必吃七水果
夏季白領們該如何養生呢?白領夏季養生應該吃些什麼呢?今天小編就為大家推薦一些適合白領們養生吃的水果，讓白領們能夠輕輕鬆松、健健康康的度過這個炎熱的夏季! 夏季如何養生 上班族養生必吃7水果 ...
2013-05-27 -
上班族養生 12種茶喝出美麗健康
上班族養生如何做才能夠保持每天的精神活力?忙碌的上班時間讓許多人無暇顧及，可是每天8個小時連軸轉真的是很累，小編介紹您12種養生茶，午後一杯助您健康美麗! 上班族如何養生 枸杞茶 枸杞具有...
2013-02-25 -
電腦族養生應從養肝開始
中醫理論對血的闡述“目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固——如果因某種原因血液運行發生了障礙，肢體得不到足夠的血液，便會麻木不仁，四肢得不到足夠的血液，就會手足不溫;皮膚得不到...
2010-10-19 -
上班族養生 6健康貼士
編者按：上班族養生被很多人忽略，因為大家覺得上班時間忙碌根本沒空顧及，其實並非如此，上班族如何養生?小編教你上班族養生之道! 養生寶典一：辦公桌上擺一些小植物好處多多 研究發現，當室內溫度處...
2013-02-06 -
防癌護胃時間表 上班族養生必備
編者按：上班族因為工作繁忙經常會不注意生活小細節，比如不按時吃飯，這樣很容易傷胃，上班族怎樣養胃才健康呢?上班族養胃的方法有哪些?一起來跟小編看看上班的養胃絕招吧! 科學養胃“時間表” 7：...
2013-01-28 -
上班族養生 7招打贏抗輻射戰
編者按：現在的小白領個個上班面對電腦，下班依然和電腦“相依為命”，小心哦，電腦輻射可不是鬧著玩的!那麼白領養生有啥抗輻射的方法呢? 長時間對著電腦，皮膚粗糙暗黃，容易便秘臉色甚至出現色斑，這都...
2012-09-06 -
上班族養生 上班族捏這處一天精力充沛
對於上班族來說，一天下來幾乎都是坐著的，時間久了就會出現脖子僵硬、腰疼背疼等情況，而且不及時治療的話，後果也是非常嚴重的哦。那麼脖子僵硬怎麼辦呢，背疼又有什麼好方法呢，一起來看看吧。 現在人的...
2016-04-18 -
上班族養生 躲開辦公室健康陷阱
目錄 第一章：白領3招躲開辦公室健康陷阱 第二章：白領輕鬆做到的簡單養生保健 第三章：不為人知的最傷白領健康行為 編者按：白領是多麼令人羡慕的職業，但是白領的健康有誰保證呢？白領的身體存...
2011-12-29 -
夜貓族養生 5款養生茶預防熬夜肥胖
多吃多睡曾被人們認為是肥胖的根源，但事實果真如此嗎？研究指出，睡眠不足可能使人體分泌更多的“饑餓荷爾蒙”，讓人過食導致肥胖。那麼，如何解決睡眠不足所導致的肥胖呢？下面小編推薦5種減肥茶飲，供您參...
2012-02-23 -
上班族養生 中醫支招告別“加班後遺症”
目錄： 第一章：中醫支招告別“加班後遺症” 第二章：被迫加班 白領如何解救過勞危機 編者按：現如今的職場，加班大行其道，如果你身為一個小白領，卻還沒有加過班，那我不得不說你真的夠幸運的！而...
2011-11-25 -
白領一族養胃九禁忌
白領一族工作強度較大，應酬又多，容易飲食不節，透支身體過度。因此成為胃病的高發人群。想要養好自己的胃，別忘記以下九點禁忌。 1、忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮...
2011-10-20 -
上班族養生的注意事項
上班族健康養生的幾點提醒 家——辦公室——家，兩點一線的生活軌跡讓我們運動越來越少，即使週末24小時的運動也難以彌補缺乏運動造成的健康隱患，在我們盡情享受現代文明帶來的方便之餘，也給我們的身體...
2011-10-19 -
10個上班族養生秘笈
寫字樓裡的白領們總是長時間在案頭忙碌。用電腦、看檔、商量研究……好靜不好動，這就比較容易和肥胖、心腦血管病、糖尿病、骨質疏鬆等疾病挨上邊。以下介紹一套適合寫字樓工作的健身操，試一試能不能堅持。 ...
2011-10-19 -
上班族養生：熬夜族調養法
從保健的角度出發，醫學專家都建議大家儘量不要熬夜。但是，由於很多人的工作性質就是要上夜班，不熬夜又不行。在熬完夜後，其中有不少人會出現無精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口舌乾燥等不適，對於這類人，熬...
2011-09-02
