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【這些食物適合三高的老人】
豬血素有“液態肉”之稱。它的蛋白質含量略高於瘦豬肉,所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的比例接近,極易被消化、吸收。 而且豬血中脂肪含量非常低。每100克豬血僅含0.4克脂肪,是同等品質瘦豬肉的1/...
2017-03-07 -
養生要慎防三大疾病
【導讀】夏季天氣炎熱,容易上火夏季養生一定要注意清火,那麼如何清火呢?吃點苦味的食物,喝點涼茶都是可以起到清火的功效,但是專家提醒,清火也要對症下策,否則會危害到身體的健康,下面就為大家介紹養生要...
2015-07-15 -
多吃四種蔬菜讓你遠離三高
人體的一些疾病大多數情況下都會與平時的飲食有關,很多人都不注重健康飲食,所以經常因為吃而患上一些疾病。特別是對於中老年人來說,三高症是很容易患上的,如果你能平時多吃下面四種食物,就可以遠離三高症...
2016-02-11 -
“三高”對人體有何危害
“三高”通常均無明顯症狀(即叫無症狀性疾病),因此被稱之為“無聲的殺手”。但繼續發展可導致嚴重後果,如心肌梗死、腦梗死、腦出血等。也是“死亡四重奏”的重要危險因數。 “死亡四重奏”:是指高血壓、...
2012-06-09 -
“三高”誤健康 七種食物保護身體健康
1.燕麥 具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維,這種纖維容易被人體吸收,且熱量低,既有利於減肥,又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。 燕麥 ...
2013-07-29 -
三高人群不能吃什麼藥呢
如果得了三高,我們就應該忌口,很多食物、水果、藥都應該少吃甚至不吃,那麼三高人群不能吃什麼藥呢? 高血壓不能吃什麼藥 1、用降壓藥一般從小劑量開始,逐漸增加劑量,達到降壓目的後,可改用維持量以...
2013-09-25 -
“三高”不用愁 吃出健康來
下麵的食物是天然的“降脂藥”,能幫你“吃”掉血脂! 現代人生活水準提高了,從過去的“鹹魚青菜”到了如今的“大魚大肉”,高脂、高糖、高熱量食物常常擺滿餐桌,長此以往,容易導致血脂升高。 高血脂可謂...
2015-05-14 -
寶寶喝飲料謹防三個誤區
誤區一:以飲料代替白開水 寶寶就愛喝酸酸甜甜的飲料,才不管它們是不是有營養呢。喝無滋無味的白開水,寶寶常常不能痛痛快快地接受,有些媽媽索性買來各種味道的飲料讓寶寶喝個夠。心想,反正飲料也是水,喝水喝...
2009-07-21 -
日常多食黑大蒜有助控制三高
黑大蒜能控制三高嗎?現如今,黑大蒜已經普遍出現在市面上,而我們對黑大蒜的功效瞭解並不多。其實,黑大蒜的功效有很多是普通大蒜所沒有的。今天,就來一起看看黑大蒜的功效都有哪些吧。黑大蒜的功效抗氧化、抗衰...
2016-04-29 -
拔火罐養生有好處 中醫拔火罐防三禁忌
“拔火罐”是民間對拔罐療法的俗稱,又稱“拔管子”或“吸筒”。拔火罐的養生好處:它是借助熱力排除罐中空氣,利用負壓使其吸著於皮膚,造成瘀血現象的一種治病方法。這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、...
2016-05-20 -
三高人群的八種食物
【導讀】生活水準的提高,並不意味著人們身體素質的上升,反而如今三高人群是越來越多。三高人群吃什麼,三高吃什麼好?考慮到三高的飲食特點,除了一些基本的禁忌外,常吃下面三高人群的八種食物不但可預防三高...
2015-04-06 -
常喝醋可以降低三高
【導讀】在酸、甜、苦、辣、鹹這五味當中,酸並不像甜那麼受大眾歡迎,也不像鹹那樣每天烹調必不可少,但是常喝醋可以降低三高,而且一些酸味食物卻有著人體必需的營養和對身體健康的多種功效,下面就為你介紹常...
2015-03-29 -
控制尿酸高-嚴禁三高食品
尿酸高應該吃什麼呢?很多人在發現尿酸高症狀以後,首先想到的就是吃藥,其實這是比較盲目且錯誤的一種想法。那麼在發現尿酸高症狀以後,應該怎樣做呢?我們來聽聽專家是如何說的吧。 專家稱:“在發現尿酸高症...
2017-03-08 -
春節期間如何預防三叉神經痛
春節是中華民族的傳統節日,家人團聚、好友見面,到處都洋溢著一種歡樂的氣氛。春節常在冬春交替的時候,氣溫多變容易刺激肌肉及血管收縮,使得三叉神經異常放電,誘發三叉神經痛。疾病的預防勝於治療,春節期間...
2013-02-05 -
老人選苦蕎茶可減肥降三高
苦蕎茶是由苦蕎麥的種子加工而成,是很受養生人群歡迎的一款茶飲。苦蕎茶的功效與作用,你瞭解多少?苦蕎茶能降三高,同時是便秘患者和現代“富貴病”的剋星,還有美容減肥的功效。 黑苦蕎茶的功效與作用 ...
2014-08-13 -
肝病飲食要“三高一低”?
核心提示:以前強調肝病患者飲食要“三高一低”,即高蛋白、高糖、高維生素和低脂肪。經過實踐證明,這種飲食結構並不科學,尤其對慢性肝炎患者來說。所以目前提倡“兩高兩低”,即高蛋白、高維生素,低脂、低糖...
2017-03-08 -
立春節氣養生:謹防三種春季皮膚病
立春是春季“萌芽”的開始,迎接明媚春日、鶯歌燕舞的景象同時,要注意立春之後便是病菌猖獗的時刻,立春正值春季,是各種病菌和微生物繁殖、復蘇的季節,加上天氣忽冷忽熱,人們抵禦寒邪的能力有所減弱,非常容...
2017-03-08 -
“三高”老人必備5道寶貝菜
三高人群,過完難熬的夏天,迎來秋高氣爽的金秋。如果能給吃對食物,那無疑對養生非常有好處。下麵五道菜,專為三高人群準備的。 1、苦瓜——降血糖 苦瓜,蔬菜王國裡的翡翠,外表晶瑩剔透,口感...
2014-10-29 -
專家提醒“三高”老人的健康飲食原則
“三高”人群飲食總原則 主食要定量,不可多吃也不可少吃。 蛋白質要充足,同時保證優質蛋白質的攝入,如魚類、禽類、瘦肉類、蛋類、大豆製品、脫脂牛奶等。 少吃含脂肪、膽固醇高的食物,如肥肉、...
2016-06-28 -
年末應酬警惕"三高" 餐後吃什麼補救
上班族年末赴宴無可避免,吃的油膩食物多了,喝的酒也多了,那麼,我們在餐後如何健康飲食進行補救呢? 進食肥膩食品——多飲綠茶 在外聚餐過後,回家泡杯綠茶其實是不錯的選擇。美國《時代》週刊推薦的十大健...
2015-12-13